Nếu thịt gây ung thư, bạn nên ăn gì?
Thịt đỏ là một trong những món ăn phổ biến của mọi gia đình, nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy nó có khả năng gây ung thư cao như thuốc lá. Vậy chúng ta nên ăn gì?
6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có một số sai lầm phổ biến về dinh dưỡng mà hầu hết mọi người đều mắc phải.
Đàn ông muốn khỏe đừng tin vào truyền miệng
Để cải thiện sức khỏe sinh lý, các quý ông cần tỉnh táo trước những tin truyền miệng, bài thuốc không rõ nguồn gốc.
Nhiều người không quan tâm đủ đến bữa trưa như dùng bữa qua loa tại nơi làm việc hay vừa ăn vừa làm việc. Các nhà dinh dưỡng Mỹ đã khuyến cáo một số điều bạn cần lưu ý về bữa trưa.
8 quy tắc cho bữa ăn gia đình khỏe mạnh
Gia đình có được bữa ăn bổ dưỡng, đúng mức, khẩu phần đúng đắn sẽ ít bị các nguy cơ béo phì, suy dinh dưỡng, các bệnh liên quan về tiêu hóa, tim mạch hơn.
Những thực phẩm giàu vitamin E, omega-3, chất chống oxy hoá và kháng viêm sẽ giúp bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mùa hè.
9 lý do khiến bạn khó giảm cân
Bạn nỗ lực ăn kiêng, tập thể dục nhưng mọi kết quả đều không như ý muốn.
Ăn gì để sở hữu cơ bụng 6 múi?
Theo Men's Health, để sở hữ cơ bụng 6 múi vạm vỡ, chế độ luyện tập là chưa đủ. Bạn cần chú ý tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.
8 mối nguy hiểm khi nhai kẹo cao su
Nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su thường xuyên mà không biết rằng chúng gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe.
Cách gói đồ ăn vặt ngon miệng cho chuyến đi xa
Hoa quả cắt lát, hạnh nhân khô chia túi nhỏ là vài mẹo nhỏ giúp bạn có món nhâm nhi trong hành trình dài.
Bí quyết bất ngờ giúp bạn sống lâu
Đậu phộng là loại thực phẩm quen thuộc với người dân Việt Nam. Nếu thường xuyên sử dụng, bạn có thể kéo dài 5-6 năm tuổi thọ.
10 cách giảm cân ‘gây bão’ năm 2015
Nếu đang muốn giảm bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể, bạn sẽ phải tìm những cách ăn kiêng an toàn và lành mạnh. Hãy tham khảo những xu hướng giảm cân dự đoán sẽ được ưa chuộng năm 2015
Những món ăn bổ dưỡng đón năm mới
Năm 2015 đã đến, dưới đây là 10 món ăn lành mạnh được nhiều nước lựa chọn để đón Tết bổ dưỡng và trọn vẹn.
Khẩu phần ăn người Việt thiếu canxi
Khẩu phần ăn của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu canxi của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tỉ lệ trẻ em suy dinh dưỡng thể thấp còi ở nước ta còn cao.
Những con số đáng sợ về sức khỏe bạn cần biết
Những con số đáng kinh ngạc sau đây về sức khỏe có thể làm cho bạn thay đổi thói quen sinh hoạt của mình.
10 thói quen xấu khiến người bạn run cầm cập
Dưới đây là thói quen làm bạn chịu lạnh kém và luôn cảm thấy lạnh trước mọi người.
Những sai lầm trong việc ăn kiêng
Có một số loại thực phẩm và cách ăn uống mà người ta tin chắc rằng rất tốt cho việc ăn kiêng, nhưng thực chất lại không phải vậy.
Nguyên nhân khiến bạn lúc nào cũng lạnh
Trời rét, có người vẫn diện áo mỏng trong khi bạn dù áo đơn, áo kép mà vẫn cảm thấy lạnh tê tái. Dưới đây là những nguyên nhân lý giải vì sao cơ thể bạn chịu lạnh kém.
6 lời khuyên giữ dáng đơn giản của 2 siêu mẫu nội y
Alessandra Ambrosio và Adriana Lima từng diện những bộ đồ lót triệu đô trình diễn trong Victoria's Secret Fashion Show có những bí quyết khá dễ dàng để giữ thân hình siêu mẫu.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập thể dục cho mùa đông
Theo huấn luyện viên Hana Giang Anh, thời điểm phù hợp nhất trong ngày để tập thể dục vào mùa đông là 15-17h hoặc 17-19h, buổi sáng chỉ nên vận động nhẹ nhàng.