Lý do 'vòng bụng càng to vòng đời càng ngắn'
Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ, nó còn là mối nguy hại đối với sức khỏe.
7 thực phẩm giúp trẻ béo phì giảm cân an toàn
Trẻ thừa cân, béo phì vẫn cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển tinh thần, thể chất. Để giảm cân cho trẻ, phụ huynh cần điều chỉnh khẩu phần ăn với các thực phẩm phù hợp.
Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch
Những ngày giãn cách, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Cô đã quyết tâm giảm cân thành công và tìm thấy nhiều niềm vui mới trong cuộc sống.
Điều gì xảy ra khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.
Uống cà phê giúp bạn giảm cân?
Loại thức uống yêu thích của nhiều người có thể giúp ích cho quá trình giữ dáng chỉ khi được sử dụng đúng cách.
Chàng trai có cơ bụng 6 múi sau 100 ngày
Cơ thể của Brandon Jones thay đổi khi giảm 4,5 kg mỡ và tăng gần 1 kg cơ. Anh đã chia sẻ thực đơn ăn uống cùng chế độ tập luyện chi tiết lên trang cá nhân để mọi người tham khảo.
Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc?
Nữ nghệ sĩ không quá khắt khe trong chế độ ăn uống vì cô tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng.
6 thói quen phố biến gây mỡ bụng
Mỡ bụng vừa ảnh hưởng đến ngoại hình, vừa khó loại bỏ nếu không tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.
4 thói quen giúp nam giới xây dựng cơ bắp
Huấn luyện viên thể hình Eugene Teo chia sẻ một số lời khuyên và sai lầm cần tránh khi xây dựng cơ bắp.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể ước lượng tình trạng dư thừa mỡ nội tạng thông qua đo kích thước vòng eo, chỉ số body fat.
Làn da của bạn sẽ ra sao khi uống nước ấm mỗi ngày?
Mọi người nên tạo thói quen tốt để có làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Chế độ ăn và bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng các bài tập đúng, đủ cường độ sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ, tăng cơ của bạn.
Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách?
Giữ cơ thể luôn khô ráo, cạo lông thường xuyên... là cách mọi người nên làm.
Nữ ca sĩ trông khác biệt sau khi giảm 40 kg
Ji Se Hee chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày để có được thân hình như hiện tại.
Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ
Những bữa tiệc tất niên dày đặc thời điểm gần Tết Nguyên đán luôn là lý do khiến cân nặng hay tỷ lệ mỡ trên cơ thể tăng không kiểm soát.
4 quan niệm sai lầm khi giữ ấm cơ thể vào ngày rét đậm
Nhiều người cho rằng uống rượu, đóng kín phòng có thể giữ ấm cơ thể trong những ngày giá rét. Tuy nhiên, đây là những quan niệm sai lầm.
Loại nước tốt nhất bạn nên uống
Các chuyên gia cho biết uống nước trong một số thời điểm nhất định có thể mang lại những lợi ích đặc biệt cho cơ thể.
7 cách giảm béo mặt dễ thực hiện
Áp dụng những cách dưới đây giúp bạn có gương mặt xinh xắn, thon gọn.
Tác dụng phụ thường gặp sau khi tiêm vaccine Covid-19
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo người dân tiếp tục tiêm liều thứ hai ngay cả khi lần đầu gặp tác dụng phụ.