Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể ước lượng tình trạng dư thừa mỡ nội tạng thông qua đo kích thước vòng eo, chỉ số body fat.
Làn da của bạn sẽ ra sao khi uống nước ấm mỗi ngày?
Mọi người nên tạo thói quen tốt để có làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Chế độ ăn và bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng các bài tập đúng, đủ cường độ sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ, tăng cơ của bạn.
Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách?
Giữ cơ thể luôn khô ráo, cạo lông thường xuyên... là cách mọi người nên làm.
Nữ ca sĩ trông khác biệt sau khi giảm 40 kg
Ji Se Hee chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày để có được thân hình như hiện tại.
Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ
Những bữa tiệc tất niên dày đặc thời điểm gần Tết Nguyên đán luôn là lý do khiến cân nặng hay tỷ lệ mỡ trên cơ thể tăng không kiểm soát.
4 quan niệm sai lầm khi giữ ấm cơ thể vào ngày rét đậm
Nhiều người cho rằng uống rượu, đóng kín phòng có thể giữ ấm cơ thể trong những ngày giá rét. Tuy nhiên, đây là những quan niệm sai lầm.
Loại nước tốt nhất bạn nên uống
Các chuyên gia cho biết uống nước trong một số thời điểm nhất định có thể mang lại những lợi ích đặc biệt cho cơ thể.
7 cách giảm béo mặt dễ thực hiện
Áp dụng những cách dưới đây giúp bạn có gương mặt xinh xắn, thon gọn.
Tác dụng phụ thường gặp sau khi tiêm vaccine Covid-19
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo người dân tiếp tục tiêm liều thứ hai ngay cả khi lần đầu gặp tác dụng phụ.
5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả
Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.
Không chỉ là thức uống để giải trí, tinh chất trong bia có khả năng chăm sóc tóc và da.
Tác dụng ít biết của mỡ trong cơ thể
Cơ thể chứa 5 loại mỡ khác nhau và không thể loại bỏ tất cả thông qua dinh dưỡng hay tập luyện.
Vinmec công bố nghiên cứu về giảm đau trong mổ tim hở trẻ em
Tạp chí hàn lâm Regional Anesthesia and Pain Management số tháng 10 vừa công bố nghiên cứu khoa học có tính đột phá trong lĩnh vực mổ tim hở của Hệ thống Y tế Vinmec.
7 loại thực phẩm là kẻ thù của người mắc gan nhiễm mỡ
Tiêu thụ những thực phẩm này khiến lá gan bị tổn thương nặng hơn, gây suy kiệt và nguy hiểm đến tính mạng.
Ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Alberta, Canada năm 2019 chỉ ra rằng sử dụng đồ ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng và các bệnh lý về viêm đường ruột.
6 loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng
Các loại nước này còn có tác dụng tăng cường sức khoẻ.
Bí quyết đánh bay bụng mỡ của chuyên gia thể hình
Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm béo bụng hiệu quả.
Sao Hàn chỉ ăn 4 lòng đỏ trứng cút một ngày để giảm cân
Jeon Ji Hyun thừa nhận cô tập thể dục nhiều như hít thở mỗi ngày. Trong khi đó, Soyu (cựu thành viên SISTAR) chỉ dám ăn 4 lòng đỏ trứng cút hoặc vài hạt đậu để giảm cân.