7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
299 kết quả phù hợp
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Âm thanh máy theo dõi vang lên không ngừng trong phòng cấp cứu, nơi bệnh nhân đột quỵ đang vật lộn từng giây phút để sống còn.
Sang Việt Nam quảng bá phim, tài tử Hàn Quốc Jung Il Woo thử mâm cơm gia đình truyền thống với canh chua cá, đậu phụ rán, thịt kho trứng và rau muống xào tỏi.
Tính năng đo sức ép mạch máu, chỉ số chống oxy hóa trên Galaxy Watch8 Series không chỉ hỗ trợ theo dõi sức khỏe mà còn cung cấp gợi ý để người dùng điều chỉnh thói quen sinh hoạt.
Ngày 5 và 6/7, Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU) tổ chức lễ tốt nghiệp và trao bằng cử nhân, kiến trúc sư, bác sĩ, dược sĩ cho gần 2.000 sinh viên.
Tổng thống Iran Masoud Pezeshkian xuống đường cùng đám đông tại Tehran ngày 22/6, lên án Mỹ và Israel sau vụ không kích của Washington nhằm vào các cơ sở hạt nhân của Iran.
Đặc phái viên của Tổng thống Mỹ Donald Trump về Ukraine, ông Keith Kellogg kêu gọi “ngừng bắn ngay lập tức” sau cuộc tấn công quy mô lớn của Liên bang Nga vào Ukraine.
Tôi là Cao Pendant Quang Vinh, đang thi đấu cho CLB CAHN. Mang trong mình dòng máu Việt, tôi luôn hy vọng một ngày nào đó sẽ được khoác lên mình màu áo đội tuyển quốc gia, thi đấu vì niềm tự hào,...
Những người mắc bệnh phổi mạn tính cần thay đổi lối sống sinh hoạt vì bệnh thường gây khó thở, ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày.
Newsfeed Rate đánh giá cao trang phục phù hợp vóc dáng của Trúc Anh, bikini chào hè của Chao, song trừ điểm cho trang phục dư thừa chi tiết của Ngọc Kem.
Luis Suarez một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý khi bộc lộ ý định cắn người trên sân cỏ, với nạn nhân lần này là người đồng đội Jordi Alba tại Inter Miami.
Chỉ với một cử chỉ nhỏ, nhưng phản ánh rõ phong cách lãnh đạo đầy nhân văn của vị thuyền trưởng Man City trong giai đoạn khó khăn.
Trận động đất tấn công Myanmar hôm 28/3 khiến gần 5 triệu người phải chịu rung lắc dữ dội. Con số thương vong được đánh giá sẽ còn tiếp tục tăng.
Manchester United bước tiếp vào vòng tứ kết Europa League sau chiến thắng ấn tượng 4-1 trước Real Sociedad ở lượt về vòng 1/8 rạng sáng 14/3.
Trường Swavesey Village College (ở Swavesey, Nam Cambridgeshire, Anh) đã cấm mọi đụng chạm cơ thể có chủ ý giữa các học sinh.
Ra mắt iPhone 16e, Apple đã chính thức khép lại chương cuối cùng của Touch ID trên dòng iPhone, nhường chỗ cho công nghệ nhận diện khuôn mặt Face ID.
Cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa Đông - Xuân.
Phổi cung cấp oxy cho cơ thể, loại bỏ CO2, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả. Phổi khỏe mạnh góp phần tăng cường thể chất, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng sống.
Khô mắt nếu không được điều trị có thể gây ra nhiều rủi ro như trầy xước giác mạc, nhiễm trùng mắt, suy giảm chất lượng cuộc sống... Vậy có cách nào để phòng ngừa?
Trọng tài chính Danny Makkelie cùng tổ VAR gây tranh cãi khi đưa ra nhiều quyết định có lợi cho Barcelona ở chiến thắng 5-4 trước Benfica.