Thịt cá là kẻ thù của giấc ngủ?
14:00 7/3/2025
14:00
7/3/2025
Thế giới sách
Ebook
0
Ngay cả sau khi kiểm soát béo phì, ăn nhiều thịt hơn dường như làm tăng gấp đôi khả năng ngáy khi ngủ, với mỗi khẩu phần thịt hàng ngày tương quan với 60% nguy cơ...
Những người trăm tuổi ăn gì?
15:03 16/2/2025
15:03
16/2/2025
Thế giới sách
Ebook
0
Dan Buettner, nhà sáng lập tổ chức Blue Zones, cùng một nhóm các nhà nghiên cứu, đã chắt lọc những phát hiện từ hơn 150 khảo sát về chế độ ăn của những người sống...