Người mẫu Tiến Đạt tăng 29 kg vẫn sở hữu bụng 6 múi
Á vương Người mẫu thể hình 2016 chia sẻ anh đã tăng 29 kg, 6 cm chiều cao nhờ tập thể hình và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Sai lầm khi tập luyện khiến vòng 3 mãi lép kẹp
Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày nhưng số đo vòng 3 của bạn vẫn không cải thiện như mong đợi. Lý do khiến bạn thất bại là gì?
HLV Hữu Thắng lái xe điện thị sát điểm tập luyện của ĐTVN
Trong lúc các cầu thủ đang dùng bữa trưa, HLV Hữu Thắng tự lái xe điện dạo quanh khách sạn 5 sao Lake Garden. Sau 10 phút, ông quyết định chọn đây làm địa điểm tập luyện của ĐTVN.
Tuấn Anh tập nhẹ trước giải AFF
Trong khi đồng đội thực hiện đầy đủ bài tập do huấn luyện viên Hữu Thắng đề ra, tiền vệ Tuấn Anh chỉ ra sân khởi động nhẹ để duy trì thể lực.
Bài phỏng vấn Tuấn Anh độc quyền trên tạp chí danh tiếng
Chia sẻ với Four Four Two, Tuấn Anh tiết lộ đối thủ đáng gờm nhất của tuyển Việt Nam, ước mơ trở thành cầu thủ chuyên nghiệp và những điều thú vị học được ở đất nước Nhật Bản.
Bí quyết giúp bạn tạm biệt thân hình 'trước sau như một'
Nặng gần 40 kg, những cô gái dưới đây đã lột xác sau khi kiên trì tập luyện và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý.
9X tăng 11 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Từng nặng 37 kg, sau 1 năm kiên trì tập luyện, Nguyễn Linh không chỉ tăng cân mà còn sở hữu số đo ba vòng 75-56-90 (cm).
Những điều cần lưu ý khi tập body jam
Để bài body jam phát huy hết công dụng, người tập cần đảm bảo một số nguyên tắc cơ bản về cường độ, chế độ dinh dưỡng, trang phục…
Nữ sinh khổ luyện tại trường dạy uốn dẻo ở Trung Quốc
Một phút trên sân khấu đánh đổi bằng 10 năm luyện tập. Những nữ sinh tại trường dạy uốn dẻo ở Trung Quốc có thể bắt đầu sự nghiệp sau 5 năm nhờ cường độ luyện tập cao.
Á hậu Lệ Hằng bật mí cách trang điểm trong 2 phút
Công việc và lịch học bận rộn khiến người đẹp không có thời gian chỉn chu trang điểm, mỗi sáng cô chỉ dành 2 phút để gương mặt thêm tươi tắn, tự tin trước khi ra khỏi nhà.
Cô giáo 9X tư vấn ôn tập hai phần khó đề thi tiếng Anh
Đọc hiểu và viết đoạn văn là hai phần khó, chiếm tỷ trọng điểm cao (3,75 và 1,5 điểm) trong đề thi tiếng Anh. Cô Nguyễn Thanh Hương tư vấn ôn tập để học sinh làm tốt hai phần này.
Công thức tăng 12 kg, luyện 8 múi của anh chàng điển trai
Bắt đầu tập luyện từ khi 16 tuổi, Duy Quang sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính. Anh chia sẻ lịch tập luyện 80 phút/ngày và chế độ dinh dưỡng nhiều carb.
Miranda Kerr và công thức giữ dáng chuẩn siêu mẫu
Dù đã là bà mẹ một con, cựu thiên thần Victoria's Secret vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ với số đo 3 vòng hoàn hảo: 86–61–86.
Mới đây, tạp chí People bình chọn David Beckham là người đàn ông đương đại quyến rũ nhất năm 2015. Vậy anh có bí quyết gì để đạt được danh hiệu này.
Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans
Khi nhận vai anh hùng trong "Captain America", Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?
Thực đơn giảm béo của chàng trai nặng gần 100 kg
Từng hai lần giảm cân thất bại, Thành Công tiếp tục lên kế hoạch lần thứ 3 bằng cách uống nước detox, cắt giảm tinh bột và đạp xe 20 km mỗi ngày.
Ho là một phản ứng tốt của cơ thể để tống các dị vật hoặc đờm khỏi đường thở (phế quản, họng). Tuy nhiên, khi ho nặng, kéo dài gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thì cần đến các thuốc
8 môn thể thao giúp tăng chiều cao tối ưu
Đá bóng, bơi lội, đạp xe hay chạy bộ là những môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và trở nên dẻo dai, nhanh nhẹn hơn.
Một nghiên cứu mới của Mỹ cảnh báo uống nước khi tập thể dục là cần thiết để ngăn ngừa mất nước, nhưng tiêu thụ quá nhiều cũng gây rủi ro cho sức khỏe.
Thầy giáo có miệng rộng nhất thế giới
Thầy giáo Dinesh Upadhyaya (Ấn Độ) vừa lập thêm một kỷ lục mới khi cho 1.001 chiếc ống hút vào miệng.