Vì sao chạy bộ đúng cách vẫn dễ chấn thương?
Dù đã khởi động kỹ, ăn uống đủ chất và tuân thủ giáo án tập luyện, nhiều người chạy bộ vẫn chấn thương do hệ vận động mất cân bằng.
Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
20 loại thực phẩm giàu protein cho người chạy bộ ăn chay
Một trong những lo ngại lớn nhất là làm sao để người chạy bộ ăn chay vẫn đảm bảo đủ protein, dưỡng chất thiết yếu để phục hồi và xây dựng cơ bắp sau quá trình tập luyện.
Nữ bác sĩ pháp y 'cơ bắp nhất Trung Quốc'
Có thân hình cơ bắp, sức khỏe tốt nhờ tập thể hình, Yanyan (26 tuổi) có thể nâng thi thể nặng 120 kg, cầm cưa điện bằng một tay và thực hiện mở hộp sọ trong 3 phút.
Yamal biến đổi cơ thể đáng kinh ngạc
Tiền đạo 18 tuổi của Barcelona có sự thay đổi lớn về hình thể kể từ khi ra mắt đội một.
Chuyên gia Vinmec: Chơi pickleball ở sân máy lạnh có nguy cơ đột quỵ
Theo BS.CKII Vũ Tú Nam từ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình và Y học Thể thao Vinmec, chơi pickleball tại sân lắp máy lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến tim mạch, hô hấp.
Phụ nữ mệt mỏi, thiếu máu nên ngắm trai đẹp cơ bắp?
Gợi ý hài hước từ bác sĩ phụ khoa ở Trung Quốc gây chú ý trên mạng xã hội khi khuyên phụ nữ nên ngắm trai đẹp, cơ bắp để kích thích sản sinh dopamine.
Khi nào bị tiêu chảy nên đi khám?
Thay vì vội vàng dùng thuốc cầm tiêu chảy, hãy tập trung vào bù nước đúng cách và theo dõi dấu hiệu nặng.
Làm gì để khi già xương khớp vẫn chắc khỏe
Chúng ta hoàn toàn có thể giảm nguy cơ loãng xương nếu chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc từ sớm.
Trẻ nhỏ hay gặp căng thẳng có nguy cơ mắc chứng cường giáp cao hơn
Chứng cường giáp và sự căng thẳng kéo dài ở trẻ nhỏ có mối liên hệ rất rõ ràng với nhau. Những đứa trẻ thường xuyên lo âu khiến tim đập nhanh, tuyến giáp bị ảnh hưởng.
Đại úy bị đứt lìa 2 chân khi bắt cát tặc: 'Tôi phải sống để bước tiếp'
Hơn một năm sau tai nạn mất hai chân khi bắt cát tặc, đại úy Trần Hoàng Ngôi được vinh danh là “Gương mặt Công an trẻ tiêu biểu” năm 2024.
Mẹ bé Bắp tiếp tục cập nhật bệnh tình của con ở Singapore
Sau khi cầu xin mọi người được tập trung lo cho con trai, chị Lê Thị Thu Hòa - mẹ bé Bắp - tiếp tục cập nhật hình ảnh và tình trạng của con trong bệnh viện.
3 hành động vào buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch
Gan và ruột đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho cơ thể. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện sẽ giúp các cơ quan này hoạt động tối ưu.
6 dấu hiệu ở chân cảnh báo mỡ máu cao
Nếu thường xuyên cảm thấy chuột rút ban đêm, đau chân khi đi bộ, lạnh một bên chân, bạn nên đi khám vì chúng có thể là dấu hiệu mỡ máu cao trong cơ thể.
Lịch sử nghiên cứu cơ thể con người
Trong thế kỷ thứ nhất và thứ hai trước Công Nguyên, trong khi các bác sĩ Hy Lạp nhìn nhận một bộ phận là cơ bắp thì bác sĩ Trung Quốc lại nhìn thấy đó là hệ thống...
Thấy gì từ phát ngôn 'nuôi dưỡng tâm hồn' bằng pickleball của Hiền Hồ?
Từ chia sẻ về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách chơi pickleball của ca sĩ Hiền Hồ, những lợi ích mà bộ môn thể thao thịnh hành này mang lại được quan tâm.
Tay vợt TP.HCM phủ nhận pickleball là môn thể thao 'dưỡng sinh'
Trước định kiến cho rằng chơi pickleball dễ dàng và nhẹ nhàng, các tay vợt chuyên nghiệp khẳng định môn thể thao này đòi hỏi cường độ di chuyển lớn, có khả năng gây chấn thương.
Tai nạn tưởng đơn giản nhưng đứng thứ 2 về tác nhân gây tử vong
Trượt ngã là vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn trên toàn cầu, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính có hơn 680.000 ca tử vong do trượt ngã xảy ra mỗi năm.
Đôi vớ thủng lỗ chỗ của Bellingham thành tâm điểm chú ý
Người hâm mộ bóng đá Anh nói rằng Jude Bellingham "trông như thiếu niên nổi loạn" khi đi đôi vớ (tất) thủng nhiều lỗ trong trận bán kết EURO 2024.
Mất bao lâu để lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ tập
Tập luyện thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động, nhưng việc nghỉ tập vài tuần hoặc cả tháng sẽ khiến mọi thứ bị đảo chiều.