Chronotype - bạn thuộc nhóm thời gian sinh học nào?
Hiểu chronotype của mình giúp bạn đảm bảo sức khỏe tinh thần và ít uể oải khi làm việc.
7 cách hiệu quả giúp bạn 'detox tinh thần' thời dịch
Tập yoga, nghe podcast truyền cảm hứng, dành nhiều thời gian chăm sóc gia đình… là những cách giúp bạn duy trì năng lượng tích cực và tinh thần lạc quan khi ở nhà chống dịch.
7 cách tìm năng lượng buổi sáng khi cơ thể mệt mỏi
Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi sáng.
Bữa sáng của tôi trong 14 ngày giãn cách
Bạn có thể thiết lập một thực đơn bữa sáng cho riêng mình từ gợi ý của độc giả Khánh Huyền để mỗi ngày nấu nướng đều đem lại niềm vui.
MC Minh Khang suy sụp vì không thể về chịu tang cha
Khi đang đi tình nguyện viên chống dịch tại TP.HCM, diễn viên, MC Minh Khang nhận được điện thoại từ anh trai thông báo cha đã qua đời.
5 cách kết hợp bơ với món ăn kèm
Bơ là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn như bánh mì, các loại sốt... Danh sách các món sau đây giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn kết hợp bơ khi dùng bữa.
Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng
Bên cạnh việc giảm cân, tập luyện đúng thời điểm còn tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể.
5 người trẻ TP.HCM nói về cách quản lý thời gian khi làm việc tại nhà
Dịch bệnh cùng những đợt work from home đã thay đổi cách chúng ta sinh hoạt và làm việc, ít nhất là với 5 người trẻ TP.HCM dưới đây.
Nam giới nên tắm vào thời điểm nào trong ngày?
Nhiều ý kiến cho rằng tắm vào buổi sáng là tốt nhất. Trong khi đó, số khác nhận định nên làm sạch cơ thể khi trời tối.
Những loại thực phẩm gây ra vết ố vàng trên răng
Bạn cần hạn chế ăn và uống các món có màu sẫm như trà, cà phê, kẹo dẻo để bảo vệ răng.
Lợi ích khi thức dậy sớm vào buổi sáng
Khi thức dậy sớm, bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, ăn sáng, tập thể dục hay làm bất cứ điều gì mình thích.
6 cách giúp bạn có làn da đẹp hơn
Áp dụng phương pháp chăm sóc đúng cách giúp bạn cải thiện làn da nhanh chóng.
Điều không nên làm trước khi ngủ
Tập thể dục cường độ cao, lướt điện thoại, ăn đêm là những thói quen có hại, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Diễn viên Thương Tín bị đột quỵ
Nam diễn viên được đưa vào bệnh viện cấp cứu từ tối 25/2. Hiện, bệnh viện chưa liên hệ được với gia đình.
Vì sao đột quỵ não thường xảy ra buổi sáng?
Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ chuyển từ tư thế nằm sang vận động, làm thay đổi nồng độ các hormone. Đồng thời, lượng nitric oxit thấp khiến đột quỵ dễ xảy ra.
Cầu thủ trẻ nhất V.League 2020 rèn thể lực cùng U22 Việt Nam
Nguyễn Phi Hoàng và các đồng đội tại U22 Việt Nam được yêu cầu thực hiện những bài hít đất và chạy nhiều vòng quanh sân trong buổi tập đầu tiên vào chiều 2/11.
Thương Tín: 'Nhiều lúc nhịn đói, trong tay không có 100.000 đồng'
Ở tuổi 64, nghệ sĩ Thương Tín cô đơn trong phòng trọ khoảng 20 m2 tại quận 12 (TP.HCM). Anh một mình bươn chải, kiếm tiền gửi về cho vợ nuôi con gái đến tuổi đi học.
Cháu trai chụp ảnh cho người chú mắc chứng tâm thần
Vô tình nghe ông Hưng nói muốn chụp một bộ ảnh, Nguyễn Sơn và bạn bè đã lên ý tưởng và giúp chú mình thực hiện mong ước đó.
Nhiều người có thói quen chạy bộ khoảng 30 phút trước buổi tập như phương pháp khởi động, tuy nhiên, việc làm này đem lại tác hại nhiều hơn lợi ích.
Cầu thủ MU thất vọng vì giáo án của HLV Solskjaer
Giáo án tập luyện của HLV Ole Gunnar Solskjaer ở Man Utd được cho là quá cơ bản và thiếu tính sáng tạo.