Tài xế Bình Thuận, Long An hào hứng thực hiện bài tập sức khỏe
Trong những ngày diễn ra chuỗi sự kiện hướng dẫn bài tập vận động do Castrol thực hiện tại tỉnh Bình Thuận và Long An, nhiều tài xế đã hào hứng tham gia và có phản hồi tích cực.
Lợi ích không ngờ khi tập hít đất hàng ngày
Không chỉ giúp giảm mỡ bụng, bài tập hít đất (plank) còn giúp cải thiện tư thế, tăng cường các cơ bên trong và hạn chế chấn thương vùng lưng.
Những bài tập giúp tài xế xe đường dài giảm đau nhức
Mới đây, Quốc Cơ, Quốc Nghiệp thu hút sự chú ý khi hướng dẫn hơn 200 tài xế xe tải bài tập chống đau nhức vào ngày hội “Tăng cường sức khỏe cùng Castrol CRB Turbomax”.
Hơn 200 tài xế quy tụ, thực hiện bài tập rèn luyện sức khỏe
Sáng 8/9, hơn 200 tài xế đã có mặt tại Bình Dương để tham dự sự kiện hướng dẫn các bài tập sức khỏe, nhằm giảm tình trạng đau nhức và giúp tài xế tỉnh táo trên mọi chặng đường.
Tài xế cũng dễ mắc bệnh ‘ngồi nhiều’ không kém nhân viên văn phòng
Nhiều người nghĩ tài xế thường xuyên di chuyển nên không mắc những căn bệnh do ngồi nhiều như dân văn phòng. Trên thực tế, họ ít có cơ hội vận động hơn, gây tổn hại tới sức khỏe.
Tại sao cầu thủ Olympic Việt Nam thư giãn bằng cách ngâm nước đá?
Để giành vé vào chơi tại vòng knock-out ASIAD, Olympic Việt Nam đã phải cày ải trên sân cỏ với tần suất 3 ngày thi đấu 2 trận, nên rất cần được thư giãn và phục hồi năng lượng.
Chúng ta nên làm gì để luôn vui vẻ, khỏe mạnh vào cuối tuần?
Sau vài lần áp dụng 6 bài tập toàn diện cho cơ thể, bạn sẽ cải thiện được độ bền, khả năng cân bằng, sức mạnh, sự phối hợp và linh hoạt từ đầu tới chân.
‘Thế hệ Mbappe’ sẽ giúp Pháp thống trị World Cup?
Chức vô địch World Cup sẽ là bàn đạp để đội tuyển Pháp với hình ảnh biểu tượng là Kylian Mbappe thống trị thế giới bóng đá? Đó là câu hỏi mà tất cả đều muốn tìm câu trả lời.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng dáng quả lê
Những người có dáng hình quả lê thường chỉ tập trung chất béo vào phần hông, đùi. Tuy nhiên, họ dễ dàng có được thân hình chuẩn nếu chế độ luyện tập hợp lý.
Bài tập nào giúp Neymar tăng sức bền?
Tiền đạo 26 tuổi của Brazil đã tập luyện và ăn uống như thế nào để duy trì thể lực chuẩn bị cho World Cup 2018?
9 thói quen tưởng xấu mà đem lại lợi ích bất ngờ
Bỏ bữa sáng, ăn trứng, uống cà phê… là những thói quen được nhiều người cho là không tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, khoa học đã chứng minh điều ngược lại.
Bí quyết duy trì phong độ đỉnh cao của Ronaldo ở tuổi 33
"Hiện tuổi sinh học của tôi là 23, tôi có thể chơi bóng đến khi 41 tuổi", Ronaldo có thể tự tin phát biểu như vậy nhờ vào những phương pháp tập luyện chặt chẽ để duy trì thể lực.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo
Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.
Tại sao bạn nên tập hít đất ngược nếu muốn giảm cân nhanh?
Plank, hay hít đất, là động tác thể dục phổ biến giúp đốt cháy mỡ toàn thân, tăng cường cơ bắp... Và để đạt hiệu quả cao gấp đôi, bạn nên thực hiện bài tập hít đất ngược.
'Cậu nhỏ' và những bí mật ít người biết
Dưới đây là những sự thật về "cậu nhỏ" mà các quý ông nên biết để theo dõi và đánh giá tình trạng sức khỏe của mình.
Thân hình Jennifer Lopez ngày càng cơ bắp
Nữ ca sĩ một thời nổi tiếng nóng bỏng vừa đăng tải những hình ảnh trên trang cá nhân, vô tình để lộ thân hình cơ bắp.
Steve Darby: Trình độ của Quang Hải sang Thái hay Malaysia không khó
Từ những gì thể hiện ở giải U23 châu Á, cựu HLV đội tuyển nữ Việt Nam - Steve Darby - đánh giá khả năng tiền vệ Quang Hải sang nước ngoài thi đấu rất cao.
Nên tập luyện vào buổi sáng và tối như thế nào?
Một số bài tập thể dục có tác dụng tăng cường năng lượng vào buổi sáng, trong khi những bài tập khác có thể giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn nếu thực hiện buổi tối.
Tôi đã giảm từ 120 kg xuống còn 60 kg như thế nào?
24 tuổi, tôi không dám đi xin việc vì mặc cảm với cơ thể nặng 120 kg. Không muốn dựa dẫm bố mẹ, tôi quyết giảm về mốc 60 kg sau 6 tháng luyện tập.
Bài tập thở bụng giúp giảm mỡ hiệu quả
Vacuum là bài tập thở bụng phổ biến ở tư thế đứng, giúp người tập giảm mỡ, tăng cường cơ bụng và cải thiện cột sống hiệu quả.