6 thói quen cho làn da sáng mịn, sạch mụn
Tập một vài thói quen tốt sau đây sẽ giúp bạn duy trì một gương mặt tươi sáng và làn da mịn màng, sạch mụn ngay tại nhà.
Bà xã Đăng Khôi và bí quyết mang bầu vẫn xinh đẹp
Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, Thủy Anh chỉ mập lên chút ít trong khi em bé phát triển tốt. Cô là bà bầu xinh đẹp nhờ việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học.
Làm thế nào để đốt cháy mỡ thừa vùng đùi?
Với phái nữ, đôi chân đẹp không chỉ dài mà còn cần phải thon gọn và săn chắc. Vì vậy, nhiều chị em luôn muốn sở hữu bí quyết cải thiện lượng mỡ thừa vùng đùi.
Chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu bị tiểu đường
Khi bị tiểu đường thai kỳ, bà bầu cần chú ý chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định và không ảnh hưởng đến thai nhi.
9X có cơ bụng 8 múi nhờ tập gym 7 ngày/tuần
Sau một thời gian ngắn tập gym, Ghi Ta bất ngờ khi cơ bụng xuất hiện 8 múi. 9X cho biết, điều kỳ lạ này là do đặc thù của cơ thể và được thừa hương gen từ bố.
Chế độ tập luyện để sở hữu cơ bụng 6 múi như Taeyang
Với chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, chàng ca sĩ cá tính của nhóm nhạc Bigbang sở hữu một thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Vậy bí quyết của anh ấy là gì?
7 lợi ích vàng với sức khỏe của quả thanh long
Để giúp cơ thể thoát khỏi các gốc tự do có thể gây ung thư, bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa và thanh long là một trong những thực phẩm đó.
Váng sữa - thực đơn sáng giàu dinh dưỡng cho trẻ
Kết hợp váng sữa trong bữa sáng là một trong những cách giúp các bà mẹ yên tâm về sự phát triển cả thể chất lẫn trí lực của con, đồng thời cải thiện chiều cao cho trẻ.
7 thực phẩm tăng cơ bụng 6 múi cho người ăn chay
Thịt, trứng và cá là những món ăn phổ biến giúp hình thành cơ bắp. Vậy, những người ăn chay muốn phát triển cơ bụng 6 múi nên tiêu thụ thực phẩm nào?
Món ăn giảm cân yêu thích của 6 mỹ nhân Kpop
Táo, khoai lang, dưa chuột, cà chua... là những thực phẩm quen thuộc được các mỹ nhân Kpop lựa chọn vào thực đơn giảm cân, giữ vóc dáng.
Vì sao bạn giảm cân khó khăn, tăng cân thất bại?
Câu hỏi "tăng cân hay giảm cân - cái nào khó hơn?" luôn gây ra tranh cãi, bởi trên thực tế có người chia sẻ vui "chỉ hít khí trời cũng béo", ngược lại người thì ăn mãi vẫn gầy.
Cẩn thận với thần dược thể hình
Gần đây, nhiều phòng tập thể hình ở VN bày bán các loại thực phẩm bổ sung, thuốc hỗ trợ phát triển cơ bắp, đốt mỡ...
10 thực phẩm có hàm lượng Cholesterol cao bạn cần tránh
Cholesterol là một chất béo trong máu, cần thiết cho việc sản xuất hormone và duy trì chức năng của màng tế bào. Cholesterol tăng cao sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Những thực phẩm nên thường xuyên ăn vào buổi tối
Việc nhịn ăn vào buổi tối với mong muốn giảm cân đang được nhiều người áp dụng. Theo các chuyên gia, đây là một sai lầm.
4 sai lầm của mẹ Việt khiến con ngày càng lùn
Nếu không muốn con mình thấp bé hơn các bạn cùng trang lứa, các bậc phụ huynh hãy tránh 4 sai lầm ít ai ngờ dưới đây.
Tác hại đáng sợ của việc ăn nhiều mì tôm
Dinh dưỡng trong mì tôm chủ yếu là cung cấp bột và đạm thực vật. Nếu bạn ăn mì thường xuyên sẽ mất cân bằng dinh dưỡng gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.
Những người không nên ăn ngô, gạo lứt
Ngô, gạo lứt là loại lương thực thô thường xuyên được sử dụng. Tuy nhiên, với một số người, chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cách chăm sóc tóc rụng và hư tổn tại nhà
Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân tóc rụng và hư tổn rồi mới quyết định nên làm cách nào hay chọn sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu nào để khắc phục tình trạng này.
Lịch trình một ngày để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Để giảm cân hiệu quả, bạn không những cần ăn kiêng mà còn phải thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày để cơ thể đốt cháy mỡ mọi lúc.
Tăng hay giảm cân khó khăn hơn?
Nhiều người muốn thay đổi cân nặng để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Việc tăng hay giảm cân đều có những nguyên tắc riêng mà không phải ai cũng thực hiện thành công.