Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
'Hãy để thức ăn là liều thuốc của bạn'
Từ xưa, ông tổ của nghề y là Hippocrates đã chỉ ra tầm quan trọng của một chế độ ăn hợp lý tới sức khỏe. Nếu bạn ăn uống khoa học, cơ thể sẽ ít bệnh tật hơn và hạn chế dùng thuốc.
Vì sao Đoàn Văn Hậu đang chịu cái nhìn khắt khe?
Trong quá trình chữa trị chấn thương 2 năm qua, hình ảnh của Đoàn Văn Hậu gần như chỉ gắn liền với cô vợ Hải My khiến bản thân anh đang chịu cái nhìn khắt khe từ dư luận.
7 loại thực phẩm rất tốt cho người chạy bộ
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Triệu tập nam thanh niên đánh thai phụ và hỏi 'biết tao là ai không?'
Liên quan vụ nam thanh niên hành hung, liên tục đe dọa thai phụ do mâu thuẫn khi mua bán hàng hóa, Công an phường Tuy Hòa đã mời nam thanh niên này lên làm việc.
Vụ đánh thai phụ và hỏi 'biết tao là ai không?': Mẹ thanh niên xin lỗi
Liên quan vụ nam thanh niên hành hung, liên tục đe dọa thai phụ do mâu thuẫn khi mua bán hàng hóa, mẹ của nam thanh niên đã đến xin lỗi nạn nhân.
Món ăn rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ
Chạy bộ có thể khiến cơ thể mất nước, suy giảm glycogen và tổn thương cơ bắp. Ăn gì, uống gì và thời điểm nào để duy trì sức bền, hồi phục nhanh là điều người tập cần nắm rõ.
Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng chạy bộ?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra chạy bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại sự thoải mái cho tinh thần.
Giá vàng tăng kỷ lục, chuyên gia khuyến nghị nhà đầu tư thận trọng
Giá vàng trong nước lập đỉnh mới, các chuyên gia cảnh báo nhà đầu tư thận trọng trước biến động mạnh và chênh lệch giá lớn, tiềm ẩn rủi ro cao.
Điều tra làm rõ vụ bé gái 12 tuổi bị nhóm bạn đánh hội đồng
Công an phường Phan Thiết (Lâm Đồng) đã vào cuộc điều tra, làm rõ vụ bé gái 12 tuổi bị nhóm bạn đánh hội đồng, nhưng về nhà nói dối với gia đình là bị tai nạn giao thông.
Cháy gần Trung tâm hỏa táng An Phước Viên, nghi do người dân đốt
Vụ hỏa hoạn xảy ra gần Trung tâm hỏa táng An Phước Viên ở Đà Nẵng nghi do người dân đốt.
Chuyên gia nói về trạm sạc xe điện trong quán cà phê ở TP.HCM
Thời gian gần đây, mô hình kết hợp giữa quán cà phê, quán ăn và dịch vụ sạc xe máy điện nở rộ ở TP.HCM. Đây được xem là xu hướng bắt kịp thời đại phương tiện xanh.
Một loại quả có thể giúp tăng cân hoặc giảm cân theo ý muốn
Chuối là trái cây quen thuộc, rẻ tiền nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Cách ăn chuối có thể giúp tăng cân hoặc giảm cân theo mong muốn.
Chồng đổ xăng dọa vợ, tiệm gội đầu ở Bình Dương bốc cháy
Người đàn ông mang xăng tới tiệm gội đầu đổ ra phía trước với mục đích hù dọa vợ, nhưng do vị trí cạnh quán ăn nên lửa bốc cháy, bao trùm hai cơ sở kinh doanh và một ôtô.
Những ngày ngột ngạt trong hầm trú ẩn giữa mùa hè Israel
Mỗi tiếng còi vang lên là một lần người Israel lao vào hầm trú ẩn. Giữa hơi nóng, nỗi lo và những câu hỏi không lời đáp của con trẻ, họ cố giữ vững tinh thần và mong tình hình sớm cải thiện.
Người tố C.P. Việt Nam bán thịt heo bẩn cung cấp chứng cứ cho công an
Làm việc với cơ quan công an theo giấy triệu tập, ông Liễu Quý Ngân cung cấp nhiều tài liệu, chứng cứ tiếp tục cáo bụộc C.P. Việt Nam bán thịt heo bẩn.
Ngã gục trên đường chạy marathon vì điều gì?
Việc ép buộc cơ thể vượt ngưỡng quá xa mà không có sự chuẩn bị bài bản là một canh bạc đầy rủi ro với sức khỏe.
Ôm cua đổ đèo - đừng quá tự tin vào xe mạnh, phanh tốt, lái hay
Kiến thức và kỹ năng lái giúp tài xế có thể tránh được tai nạn không mong muốn khi ôm cua đổ đèo, bên cạnh một chiếc xe tốt.
Chủ xe Hyundai Palisade ở Mỹ được khuyến cáo nguy cơ cháy
Sự cố tiềm ẩn ở bơm dầu điện có thể khiến Hyundai Palisade phát hỏa.
Thám tử tư môi giới hối lộ để 'chạy án' cho trùm mua bán hóa đơn
Sau khi "trùm" mua bán hóa đơn bị bắt, nhóm người liên quan đã gom góp được hơn 4,8 tỷ đồng để nhờ "chạy án" cho "ông trùm" này.