Cách giảm béo hữu hiệu nhất
Nếu bạn muốn giảm béo, hãy dùng những thực phẩm này và nói không với một số món ăn sau.
Mẹo đơn giản giúp giảm béo nhanh gấp 3 lần
Những người theo dõi cân nặng hàng này có thể giảm béo nhanh hơn nhóm chỉ áp dụng các biện pháp ăn kiêng.
Giảm cân nên nhanh hay chậm?
Việc giảm cân quá nhanh đôi khi mang đến nhiều tác dụng nguy hiểm.
Nguy hiểm tiềm ẩn trong hạt hướng dương
Hạt hướng dương được rất nhiều người ưa chuộng và có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại hạt này cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu không biết cách sử dụng.
Giảm béo bằng thuốc sao cho an toàn?
Béo phì không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn là mối đe dọa lớn cho sức khỏe, là cửa ngõ liên quan tới các bệnh lý hoặc rối loạn khác như đái tháo đường, tăng huyết áp.
Bí quyết giảm cân theo từng dáng người
Các chuyên gia cho biết, hình dáng cơ thể rất quan trọng trong chế độ giảm cân. Để đạt được hiệu quả, phải xác định mình thuộc dáng người nào.
Chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2015
Nếu vẫn đang phân vân lựa chọn giữa các chế độ ăn kiêng thì bảng xếp hạng năm 2015 được tạp chí US News & World Report thực hiện sẽ giúp bạn có những lựa chọn phù hợp.
Dư tinh bột còn nguy hiểm hơn chất béo
Lâu nay, mọi người vẫn nghĩ dư thừa chất béo bão hoà trong bữa ăn sẽ dễ dẫn đến bệnh tim mạch và béo phì. Thực tế, dư thừa chất đường bột còn làm tăng nguy cơ nhiều hơn.
Sau giảm cân, lượng mỡ trôi về đâu?
Chúng ta thường nói về chế độ ăn kiêng, béo phì, tập thể dục để giảm lượng mỡ trong cơ thể. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mỡ sau khi giảm cân biến đi đâu?
10 thủ phạm kỳ lạ làm suy giảm hệ miễn dịch
Bạn rửa tay sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh nhưng vẫn bị ốm. Có rất nhiều kẻ thù giấu mặt có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn trong khi mùa lạnh và cúm đang đến.
Giảm hơn 20 kg, nam sinh tự tin với ngoại hình
Nhờ quyết tâm theo nghiệp hát, Trọng Đức đã giảm được hơn 20 kg và trở thành một chàng trai có ngoại hình sáng.
Ro 'béo' để lộ thân hình xồ xề đáng báo động
Ăn uống, tiệc tùng và chế độ sinh hoạt vô độ khiến thân hình của huyền thoại bóng đá người Brazil ngày càng phát phì.
5 cách giảm cân gây phản tác dụng
Giảm cân là cả quá trình yêu cầu nỗ lực lớn. 5 cách giảm cân sau gây phản tác dụng bạn nên tránh để thực hiện kế hoạch thành công.
Cô gái bốc mùi cá thối vì bệnh lạ
Rối loạn enzyme là nguyên nhân khiến cơ thể của một ca sĩ tại Anh luôn bốc ra mùi như cá thối. Đối với cô, cuộc chiến chống mùi thối đã trở thành nhiệm vụ bất khả thi.
5 cách giảm béo bụng nhanh chóng
Vòng hai căng phồng một cách quá đáng khiến không ít chị em phải khổ sở, tự ti với ngoại hình của mình. Hãy tìm hiểu 5 bí quyết giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả sau đây.
Thực đơn giảm cân nhanh với rau củ quả
Rau củ quả trồng trong tự nhiên giúp sở hữu eo thon, dáng chuẩn, giảm cân an toàn và hiệu quả còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Công dụng giảm cân hiệu quả và an toàn của đậu trắng
Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp.
5 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Chất dinh dưỡng dạng hữu cơ trong trái cây có thể giải quyết nhanh gọn những cơn thèm ăn của khổ chủ và dung nạp chất béo bão hòa ở mức vừa phải.
Cách giảm cân sau sinh của vợ tôi
Bà mẹ của hai đứa con dễ thương quyết tâm giảm béo bụng để trở lại dáng vẻ quyến rũ khi xưa.
Cách ăn giảm cân lành mạnh
Khi nguy cơ béo phì trên thế giới hiện đang ở mức báo động thì việc giảm cân như thế nào cũng là vấn đề cấp bách ở những người thừa cân. Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ giúp bạn có được...