Chris Evans giảm 7 kg sau khi ngừng đóng Captain America
Tài tử Chris Evans không còn tập gym vất vả như thời đóng phim Marvel. Anh hiện đã giảm 7 kg.
Xu hướng ‘geongangmi’ phá vỡ định kiến sắc đẹp ở Hàn Quốc
Ngày càng có nhiều phụ nữ Hàn Quốc không còn ưa chuộng nét đẹp mảnh mai cùng làn da trắng, mà theo đuổi hình thể săn chắc với cơ bắp và làn da ngăm.
Ma Dong Seok đâu chỉ có cơ bắp
Các vai diễn của Ma Dong Seok trên màn ảnh rộng thường có hình tượng giống nhau. Tuy nhiên, anh vẫn là một trong số ngôi sao điện ảnh Hàn được đánh giá cao.
Bí quyết để vận động viên điền kinh có đôi chân khỏe
Đằng sau những tấm huy chương của các vận động viên điền kinh ngoài nỗ lực tập luyện còn là bí quyết chăm sóc để đôi chân được dẻo dai, bền bỉ và làm chủ tốc độ.
Nỗi ám ảnh phải có cơ bắp 6 múi của nam giới
Không riêng phái đẹp, tiêu chuẩn ngoại hình phổ biến như đàn ông phải cao to, vạm vỡ cũng khiến các chàng trai có tâm lý tự ti. Họ bất chấp tập luyện để có vẻ ngoài hấp dẫn.
Cách Robert Pattinson xây dựng cơ bắp để đóng Người Dơi
Được truyền cảm hứng tập luyện từ Chris Evans, Robert Downey Jr. và Chris Hemsworth, Robert Pattinson đã hoàn thành mục tiêu xây dựng cơ bắp để đóng "The Batman".
Thuận Nguyễn: 'Tôi giảm 23 kg trong 3 tháng để quay Bẫy ngọt ngào'
Thuận Nguyễn chia sẻ anh kỳ vọng vào vai diễn điện ảnh đầu tiên trong "Bẫy ngọt ngào". Do đó, nam diễn viên chủ động giảm 23 kg và luôn có bác sĩ theo tới phim trường.
Vì sao đàn ông bụng bia được săn đón còn phụ nữ bị ép giảm cân?
Phụ nữ thường bị đánh giá khắt khe về cơ thể sau khi sinh con và cho là lười biếng nếu không sớm giảm cân. Trong khi đó, nam giới lại được chấp nhận có thân hình kém săn chắc.
Minh tinh Trung Quốc bị kỳ thị thân hình cơ bắp, mắt xếch
Kim Thần bị công kích sau khi đăng tải bức ảnh khoe cơ bắp, trong khi Thái Nương Nương trở thành "tội đồ" vì đôi mắt một mí bẩm sinh.
Chế độ tập luyện của Michael B. Jordan
Thay vì dành 2,5 tiếng cho mỗi buổi tập như trước, Michael B. Jordan chia ngày tập thành nhiều buổi nhỏ, tập các bài từ nhẹ đến nặng.
Kim Jong Kook dưới góc nhìn chuyên gia thể hình
Chuyên gia cho rằng mức độ lão hóa, nồng độ testosterone ở mỗi nam giới là khác nhau. Kim Jong Kook không cần tiêm hormone ngoại sinh để duy trì cơ thể lực lưỡng.
Dàn sao không cần đến phòng gym
Thay vì tập tạ nặng để có thân hình cơ bắp, Jason Statham, Zendaya hay Tom Brady chú trọng vào những động tác đơn giản hơn.
Biểu tượng sức mạnh của Running Man mùa hai
Thúy Ngân, Trương Thế Vinh và Liên Bỉnh Phát được gọi là biểu tượng sức mạnh của chương trình. Ngô Kiến Huy và Jun Phạm đã tập luyện để tăng cường cơ bắp, thể lực.
Huấn luyện viên của Chris Hemsworth: 'Không nên lạm dụng bột protein'
Huấn luyện viên của Chris Hemsworth cho rằng việc sử dụng bột protein không quan trọng bằng chế độ ăn thông thường và tập luyện.
Chàng trai tập luyện để có cơ bắp và eo 66 cm
Từ người có thân hình gầy gò, Bonheur lập kế hoạch tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt để đạt được vóc dáng lực lưỡng.
Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn
Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.
Ibrahimovic làm gì để có cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 39?
Chế độ ăn uống khoa học, duy trì tập luyện giúp Ibrahimovic giữ được thể hình chắc, khỏe và phong độ tốt khi thi đấu.
Cách làm phim của Hồng Kim Bảo
Đạo diễn tài năng của điện ảnh Hong Kong chăm chút kỹ từ khâu chọn diễn viên, địa điểm quay đến cảnh phim nhỏ nhất. Ông muốn tác phẩm phải hoàn hảo trước khi ra mắt.
Đằng sau thân hình vạm vỡ của các nam diễn viên
Tùy thuộc vào đặc điểm nhân vật trong phim, các diễn viên sẽ có giáo trình tập luyện và dinh dưỡng khác nhau.
'Thần Sấm' ăn 10 bữa/ngày để có cơ bắp vạm vỡ
Nam diễn viên thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện để phù hợp với từng dự án phim. Anh ăn 10 bữa mỗi ngày nhằm tăng cơ bắp.