Nam giới ăn gì để tăng cường cơ bắp?
Bên cạnh việc rèn luyện cơ bắp với những bài tập tạ, để sở hữu hình thể săn chắc, phái mạnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
Thực đơn giúp Mark Wahlberg tăng 18 kg trong 7 tuần
Để sở hữu thân hình cơ bắp vạm vỡ khi vào vai huấn luyện viên thể hình trong phim "Pain & Gain", Mark Wahlberg đã phải ăn 12 bữa mỗi ngày để tăng 18 kg.
Chế độ tập luyện để sở hữu cơ bụng 6 múi như Taeyang
Với chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý, chàng ca sĩ cá tính của nhóm nhạc Bigbang sở hữu một thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Vậy bí quyết của anh ấy là gì?
Sao nam Hollywood sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ yoga
Adam Levine, George Clooney, Matthew McConaughey... là những sao nam Hollywood lựa chọn yoga là bí quyết tăng cường cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc.
7 cách che giấu làn da xù xì rất hiệu quả
Sở hữu làn da xù xì là một thực tế đáng ngại đối với nhiều phụ nữ. 7 cách hiệu quả dưới đây có thể giúp bạn che giấu làn da xấu xí đó.
Bí quyết giảm 20 kg trong 4 tuần của T.O.P
Chàng trai cá tính của nhóm nhạc Big Bang đình đám xứ Hàn từng bị từ chối khi thi tuyển làm ca sĩ vì nặng 100 kg. Vậy T.O.P đã làm thế nào để có thân hình hấp dẫn như hiện tại?
9 thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục
Trong khi hàu, ớt và măng tây được coi như thuốc tăng cường sinh lực thì một số loại thực phẩm có thể làm giảm ham muốn.
Tăng cường cơ bắp nhờ 6 loại rau củ quen thuộc
Các loại rau củ giàu protein, dễ tiêu hóa như củ cải đường, đậu Hà Lan, rau mầm... giúp tối đa hóa năng lượng để bạn dẻo dai hơn, luyện tập tăng cường cơ bắp nhanh chóng.
Diễn viên Ấn Độ ăn chay vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Mặc dù ăn chay nhưng Gautam vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi, thân hình săn chắc, quyến rũ. Vậy bí quyết của anh là gì?
7 thực phẩm tăng cơ bụng 6 múi cho người ăn chay
Thịt, trứng và cá là những món ăn phổ biến giúp hình thành cơ bắp. Vậy, những người ăn chay muốn phát triển cơ bụng 6 múi nên tiêu thụ thực phẩm nào?
Bí quyết giảm cân của 7 mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Kate Upton, Jourdan Dunn thường uống trà xanh vào buổi sáng. Trong khi Gwyneth Paltrow sử dụng loại đồ uống này sau khi tập thể dục để giảm cân, cải thiện vóc dáng.
5 thói quen hàng ngày khiến chuyện yêu không như ý
Cho dù vì bất kì lý do gì, khi chuyện yêu của các cặp vợ chồng không được ăn ý hoặc gặp khó khăn đều khiến cả hai cảm thấy không vui.
Thực đơn và cách tập luyện giữ dáng của Candice Swanepoel
Candice Swanepoel là một trong những thiên thần nội y được yêu thích của Victoria's Secret. Bí quyết tập luyện và chế độ dinh dưỡng để có được vóc dáng đẹp của chân dài này là gì?
9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân
Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà mình đã đạt được.
Bí quyết có cơ bụng 6 múi của chàng Tây dạy thể hình ở VN
Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2001, Ryan Noble không chỉ gây ấn tượng với thân hình 6 múi mà còn giúp nhiều cánh mày râu cải thiện vóc dáng thành công.
Ronaldo biểu diễn kỹ thuật trong phòng tập thể lực
Ngôi sao người Bồ Đào Nha cùng đồng đội ở Real Madrid tích cực chuẩn bị cho trận đầu tiên trong chuyến du đấu hè 2015 gặp AS Roma ngày 18/7 tại Melbourne.
Giải pháp khắc phục sinh lý kém ở nam giới
Yếu sinh lý là vấn đề khá nhạy cảm vì tâm lý tự ti và ngại chia sẻ. Đối với nam giới, yếu sinh lý có thể ảnh hưởng đến sự tự tin cũng như hạnh phúc gia đình.
Bí quyết ăn kiêng giảm cân từ mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Taylor Swift, Miranda Kerr, Candice Swanepoel… đều có những bí quyết ăn uống rất độc đáo, khoa học để giữ eo thon dáng chuẩn thật đơn giản và hiệu quả.
Triều Tiên sản xuất thần dược 'siêu Viagra'
Triều Tiên vừa công bố danh sách các mặt hàng xuất khẩu mà nước này muốn bán cho phương Tây, trong đó có cả loại thuốc Viagra đa tác dụng.
10 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng dễ giảm cân
Không cần ép mình với thực đơn ăn kiêng khắt nghiệt, bạn vẫn có vòng eo thon và vóc dáng gọn gàng bằng việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây.