Cách tập thể dục an toàn khi mang thai
Nếu bạn khỏe mạnh và thai kỳ bình thường, việc tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ đau lưng, tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật.
Mark Wahlberg không bị ám ảnh thuốc giảm cân như sao Hollywood
Sao phim "Transformers" thấy nhiều đồng nghiệp giảm cân bằng thuốc. Anh không phán xét chuyện này nhưng khuyên mọi người nên tập thể dục.
Học hỏi nhanh không có nghĩa bạn sẽ thành công hơn
Chúng ta vẫn thường nghĩ một số người tiếp thu nhanh hơn những người khác. Nhưng theo một nghiên cứu mới, khi có cùng cơ hội học tập, tốc độ tiếp thu gần như không có sự khác biệt.
Bong gân cổ tay cần xử trí đúng
Tình trạng này hay gặp trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt gặp nhiều trong hoạt động thể dục thể thao hoặc khi đi du lịch khám phá do bị ngã, va đập.
8 thực phẩm nên ăn sau khi tập thể dục để hỗ trợ giảm cân
Sau khi tập thể dục 30 phút, bạn nên ăn các thực phẩm giàu protein như trứng, cá ngừ, phô mai, các loại hạt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hồi phục.
Những cách điều trị chuột rút ở chân khi mang thai
Nghỉ chân, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên là một trong những cách đơn giản để điều trị chứng chuột rút ở chân khi mang thai.
Top 10 cuốn sách hay và bất ngờ về tình dục
Từ câu chuyện tình cảm của Mary Wesley đến nỗi đau của James Baldwin, các nhà văn đã bị ám ảnh “thứ cảm xúc được tìm kiếm nhiều nhất”. The Guardian chọn 10 tác phẩm về đề tài này.
Cách ngăn ngừa đau đầu do thay đổi thời tiết
Để phòng ngừa các cơn đau đầu do thời tiết, bạn nên uống đủ nước, cung cấp vitamin C từ bữa ăn và hạn chế mặc trang phục tối màu khi ra ngoài trời nắng.
Liều thuốc có thể giúp trái tim trẻ lại 10 tuổi
Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra một loại thuốc tiêm chống lão hóa có thể khiến trái tim trẻ lại 10 tuổi.
Giáo dục khai phóng không xuất phát từ phương Tây
Mặc dù phổ biến ở Mỹ, giáo dục khai phóng lại được cho là có nhiều nét tương đồng với hệ thống giáo dục một số quốc gia cổ đại phương Đông.
Uống nhiều nước có giúp bạn giảm cân?
Nước hỗ trợ giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.
5 thói quen ăn uống giúp cải thiện sức khỏe gan
Để gan khỏe mạnh hơn, bạn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm dinh dưỡng, có tác dụng thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả.
Nguyên nhân gây ra 14 triệu ca mắc tiểu đường tại Mỹ
Chế độ ăn thiếu ngũ cốc hoặc có quá nhiều gạo tinh chế, lúa mì hay thịt chế biến sẵn liên quan đến việc gia tăng số ca mắc tiểu đường type II tại Mỹ.
Học thông qua chơi - hướng tiếp cận giáo dục lý tưởng cho trẻ em
Học thông qua chơi (HTQC) là hướng tiếp cận giáo dục thu hút sự quan tâm của nhiều giáo viên và cha mẹ vì mang lại nhiều lợi ích cho học sinh.
4 việc nên làm sau khi thức dậy
Nếu thức dậy buổi sáng, bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi muốn ngủ tiếp, hãy thực hiện ngay 4 việc đơn giản dưới đây để có năng lượng cho ngày mới.
Căn bệnh cấp tính nguy hiểm dễ dẫn đến đột tử
Những năm gần đây, số ca nhồi máu cơ tim cấp có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi. Đây là bệnh lý cấp tính, gây tử vong rất nhanh nếu bệnh nhân không được cấp cứu kịp thời.
Nhân viên Google tiếp tục mất đặc quyền
Việc đóng cửa hàng loạt nhà ăn miễn phí, vốn là đặc quyền nổi tiếng của nhân viên Google, được coi là động thái mới nhất trong nỗ lực tiết kiệm chi phí của gã khổng lồ công nghệ.
Không gian mô phỏng giúp con người sống như trên Hỏa tinh
Không gian rộng hơn 150 m2 sẽ mô phỏng các nhiệm vụ mà con người cần thực hiện khi du hành lên Hỏa tinh trong tương lai.
Sự căng thẳng gây tăng cân thế nào
Sự căng thẳng không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn gây tăng cân.
Một biến thể Covid-19 mới đang lây truyền nhanh chóng
Biến thể phụ XBB.1.16 là nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng đột ngột số ca mắc Covid-19 ở Ấn Độ. Biến thể này cần được theo dõi dù hiện nay, nó chưa gây ra nguy hiểm đáng kể.