Phụ nữ cần lưu ý gì trong ngày 'đèn đỏ' khi đang giảm cân?
Do cảm giác khó chịu trong kỳ kinh nguyệt, việc tập luyện và ăn kiêng của phụ nữ sẽ gặp nhiều xáo trộn, ảnh hưởng tới kết quả giảm cân.
5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.
Chàng trai trở thành lực sĩ thể hình ở tuổi 19
Lexx Little gây ấn tượng với cơ bắp cuồn cuộn dù còn trẻ.
Những sao nam Hollywood có chiều cao trên 1,9 m
Không chỉ có chiều cao nổi bật, những sao nam dưới đây còn gây chú ý bởi cơ bắp cuồn cuộn, ngoại hình vượt trội so với các diễn viên khác ở Hollywood.
Hafthor Björnsson phá kỷ lục nâng tạ 500 kg
Ngôi sao "Game of Thrones" cho biết đã thực hiện được màn deadlift nặng 501 kg, phá kỷ lục mức tạ nặng nhất thế giới của lực sĩ Eddie Hall.
Cô gái giảm 16 kg sau khi sinh con
Nguyên Hạnh (Hà Nội) được nhiều người quan tâm nhờ chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con.
Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan đã làm gì để có cơ bắp săn chắc?
Các ngôi sao võ thuật kết hợp nhiều hình thức vận động để có vóc dáng khỏe mạnh.
Nam chính 'Người ấy là ai' tập bụng 30 phút/ngày để có body 6 múi
Nguyễn Đạt cho biết anh luôn duy trì lịch tập luyện hàng ngày dù có công việc bận rộn.
Ngô Kiến Huy tập boxing, Trọng Hiếu múa cột để có cơ bụng 6 múi
Nhiều sao nam Việt thời gian qua rất chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu thân hình chuẩn, săn chắc.
Becca Swanson - từ cử nhân cơ khí đến nữ lực sĩ hàng đầu thế giới
Với cân nặng 110 kg và chiều cao 1,75 m, cựu lực sĩ kiêm VĐV đấu vật Becca Swanson được xem là một trong những người phụ nữ mạnh nhất thế giới.
HLV sở hữu vòng ba 102 cm: 'Tôi tập tạ và ăn nhiều thực phẩm giàu đạm'
Phái đẹp luôn mơ ước có thể sở hữu vòng ba nảy nở và săn chắc. Huấn luyện viên Bạch Mai (số đo 101- 69 -102 cm) chia sẻ những bí quyết và bài tập tăng vòng ba hiệu quả.
Bài tập đơn giản giúp bạn nam sở hữu vòng 3 như Captain America
Vòng 3 hay cơ mông là một nhóm cơ vô cùng quan trọng không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới. Vòng 3 là nhóm cơ lớn nhất, làm nhiệm vụ hỗ trợ cơ đùi trong hoạt động hàng ngày.
Ba hot girl phòng tập sở hữu vóc dáng nóng bỏng
Cùng sở hữu vóc dáng săn chắc, số đo ba vòng chuẩn và yêu thích tập luyện, Xuân Anh, Trang Lê, Thủy Triều được nhiều người yêu mến, ưu ái đặt biệt danh "hot girl phòng tập".
4 bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân cho cầu thủ
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới, đặc biệt là cơ chân.
5 bí quyết giúp chàng trai ốm yếu tăng 30 kg, sở hữu bụng 6 múi
Theo Đình Trường, động lực để anh quyết tâm thay đổi ngoại hình đến từ sự cổ vũ của bạn gái. Sau 6 năm kiên trì, anh đã sở hữu vóc dáng săn chắc, vạm vỡ.
Nữ HLV tăng 10 kg vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng
Chỉ sau vài tháng luyện tập, hình thể của Thanh Thúy đã thay đổi rõ rệt, tăng cơ, giảm mỡ. Đến nay, cô đã tăng 10 kg nhưng vóc dáng vẫn cân đối, săn chắc.
Sức mạnh của chàng trai powerlifting xăm trổ đầy mình
Đoạt huy chương đồng ở hạng cân dưới 100 kg giải International Sport Festival, Nguyễn Đức Bình bảo đây là một khúc ngoặt lớn nhất cuộc đời và bỏ học piano sau 19 năm tập luyện.
Nữ huấn luyện viên nặng 60 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Bị suy nhược, thiếu máu, Vân Anh quyết định tập gym để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Sau 5 năm, cô tăng 12 kg nhưng vẫn sở hữu số đo cân đối 86-56-97 cm.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Thắng sau 20 giây, người khỏe nhất Australia tuyên bố sẽ thống trị UFC
Mới đây, người khỏe nhất Australia Alex Simon tuyên bố sẽ chuyển sang thi đấu MMA và đặt mục tiêu trở thành võ sĩ số một thế giới trong 5 năm.