Không cần kiêng đường hoàn toàn, vẫn có chế độ ăn lành mạnh cho bạn
Thời gian gần đây, chế độ ăn kiêng không đường đang trở nên phổ biến. Nhưng làm thế nào khi bỏ đường hoàn toàn lại quá khó khăn?
Tầm quan trọng của vitamin D trong quy trình làm đẹp
Tầm quan trọng của vitamin D đối với sức khoẻ và làn da đã được khoa học kiểm chứng. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ Việt Nam lại đang thiếu hụt vitamin D do thường xuyên tránh nắng.
3 sai lầm phổ biến khiến việc dưỡng da không hiệu quả
Chăm sóc da mặt là trận chiến dài kỳ của phái đẹp và đôi khi các nàng vẫn vướng phải những sai lầm đáng tiếc.
Bí quyết sau vẻ đẹp hoàn hảo tuổi U50 của Hoàng hậu Jordan
Hoàng hậu Rania luôn thu hút sự ngưỡng mộ và tôn kính từ nhiều phụ nữ trên khắp thế giới nhờ một vẻ đẹp hoàn hảo tuổi U50 khiến nhiều người mến phục.
Ăn nhiều bánh kẹo ngày Tết, làm gì để tránh sâu răng?
Tết là dịp trẻ được ăn nhiều bánh kẹo, chế độ sinh hoạt thất thường. Nếu cha mẹ lơ là có thể khiến bé gặp nhiều vấn đề răng miệng.
Ốc Thanh Vân hào hứng tham quan dây chuyền sản xuất dầu ăn từ cá
Nữ diễn viên và các gia đình từ chương trình “Biệt tài tí hon” đã có một buổi trải nghiệm thú vị tại vùng nuôi cá tra lớn nhất đồng bằng Sông Cửu Long thuộc tỉnh Đồng Tháp.
5 bài thuốc hỗ trợ điều trị đau xương khớp
Đau nhức xương khớp luôn là nỗi phiền toái của nhiều người. Bạn cần biết cách xử trí đúng để giảm đau và hạn chế tình trạng biến dạng khớp, ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống.
8 thói quen hàng ngày có thể gây hại cột sống
Các căn bệnh về lưng, cột sống ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ tuổi. Thực tế, một số thói quen như dùng điện thoại hay hút thuốc có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề này.
Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?
Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?
5 bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da
Chăm sóc da không đơn giản là chọn một sản phẩm đắt tiền hay lọ kem dưỡng cô bạn thân đang dùng. Bạn cần học cách hiểu làn da và xây dựng một quy trình chỉn chu.
4 thói quen dưỡng da sai trong mùa đông
Mùa đông được nhiều người mong chờ nhất trong năm vì đây là thời điểm da ít bị đổ dầu và mồ hôi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc những thói quen dưỡng da sai vào mùa đông.
Bí quyết tăng cân tự nhiên cho người gầy
Người gầy có thể tăng 3-5 kg trong thời gian ngắn nếu có chế độ ăn, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý, cũng như áp dụng những bí quyết hỗ trợ.
Loãng xương 'phủ sóng' đến người trẻ
Loãng xương khiến người bệnh đau đớn, mệt mỏi kéo dài, có thể dẫn đến gãy xương, tăng nguy cơ tàn phế và tử vong, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Sữa tươi công thức Topkid - dinh dưỡng ‘vàng’ cho trẻ từ 2 tuổi
2 tuổi là giai đoạn rất quan trọng để trẻ phát triển chiều cao tối ưu, trí tuệ và hệ đề kháng. Bởi vậy, các bậc cha mẹ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng cho bé trong thời gian này.
9 loại thực phẩm cần thiết giúp gan luôn khỏe mạnh
Gan là cơ quan quan trọng giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Một số thực phẩm có tác dụng thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả bạn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin C trầm trọng
Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Thiếu loại vitamin này không chỉ khiến cơ thể dễ bị bệnh, chảy máu răng, mà còn làm da và tóc khô, vết thương lâu lành.
Chế độ ăn của một vận động viên nhí có gì khác biệt?
So với trẻ em thông thường, chế độ ăn của một vận động viên nhí đòi hỏi sự cân bằng nhất định về dinh dưỡng, nhằm đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho quá trình tập luyện và thi đấu.
Bí quyết ăn uống để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp
Là phụ nữ, ai cũng muốn mình xinh đẹp. Nhưng từ mong muốn thành hành động lại là chặng đường dài mà ngoài ý chí tự thân, ta cần lắm những lời động viên từ mọi người xung quanh.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cầu thủ bóng đá
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá.