Điều gì xảy ra khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?
Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.
Cô gái nổi tiếng với khả năng uốn dẻo như người không xương
Nghệ sĩ xiếc Ruslana Krutas (21 tuổi, Ukraine) tập luyện thể dục dụng cụ từ năm 3 tuổi. Cô có thể uốn và gập người ở những vị trí khó nhất.
Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.
Khả Như không ăn đêm, tập yoga giữ dáng
Nữ diễn viên cho rằng ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên tránh việc bị tăng cân khi ở nhà nhiều ngày.
Vì sao Philippines dẫn đầu khu vực Đông Nam Á tại Olympic?
Lần đầu tiên trong lịch sử tham dự các kỳ Thế vận hội, Philippines giành HCV, đồng thời là Đoàn Thể thao Đông Nam Á thành công nhất tại Tokyo 2020.
Người trẻ tranh thủ ở nhà tránh dịch để tập gym, giảm cân
Tập luyện là một trong những biện pháp giúp nhiều bạn trẻ duy trì cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần khi phải ở nhà thời gian dài.
Sắc vóc nữ VĐV Mỹ giành HCV thể dục tự do
Nữ VĐV Jade Carey tiếp tục mang vinh quang về cho thể dục dụng cụ Mỹ tại Olympic Tokyo với tấm huy chương vàng nội dung thể dục tự do.
Ngủ ngon, sống khỏe với giải pháp yoga và thiền tại gia
Yoga, thiền là liệu pháp vận động nhẹ nhàng, giúp người tập thư giãn cơ xương, tinh thần, cải thiện các triệu chứng đau mỏi, căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Nữ VĐV 46 tuổi giải nghệ sau 8 kỳ Olympic
Vận động viên thể dục dụng cụ Oksana Chusovitina người Uzbekistan tuyên bố giải nghệ sau Thế vận hội Tokyo 2020.
Góc khuất nghề người mẫu bikini
Nina Agdal cho rằng cô đơn là khía cạnh đối lập hoàn toàn với vẻ ngoài lộng lẫy, hào nhoáng của nghề người mẫu.
Tập luyện thế nào để có vóc dáng săn chắc như vợ Messi
Để duy trì thân hình gợi cảm, Antonela Roccuzzo đặc biệt quan tâm đến thói quen ăn uống và quá trình tập luyện.
Bodysuit của vận động viên Olympic Tokyo đính 3.500 hạt pha lê
Những bộ bodysuit của vận động viên thể dục dụng cụ Mỹ ở Olympic Tokyo được trang trí bằng pha lê Swarovski với công sức của đội ngũ gồm 450 người.
Huyền thoại Michael Phelps giờ ra sao?
Michael Phelps trải qua nhiều khó khăn để hòa nhập với cuộc sống thường nhật sau những năm tháng thi đấu đỉnh cao.
Người Hà Nội tập thể dục ở nhà những ngày dịch căng thẳng
Vừa chống dịch mà vẫn đảm bảo việc rèn luyện sức khỏe, nhiều người chọn cách tập luyện tại nhà khi Hà Nội tạm dừng hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời.
Ngày đầu tập luyện của VĐV Việt Nam tại Olympic Tokyo
Ngày 20/7, hầu hết vận động viên đoàn Việt Nam đã làm quen với nhà thi đấu, cũng như nơi tranh tài tại Olympic Tokyo.
5 máy tập thể dục tại nhà giá tốt
Để phục vụ nhu cầu tập luyện tại gia trong thời gian giãn cách, người dùng có thể cân nhắc lựa chọn những mẫu máy tập đang có giá tốt và không chiếm nhiều diện tích căn hộ.
ELSA Speak miễn phí gói luyện tiếng Anh thời dịch
ELSA Speak vừa triển khai chương trình tài trợ 100% học phí gói ELSA Pro dành cho học sinh, sinh viên và giáo viên toàn quốc, góp phần giảm ảnh hưởng của dịch bệnh.
Minh Tú tập thể dục online, Lan Khuê nhảy múa để giữ dáng
Dàn người mẫu Việt duy trì việc vận động nhằm nâng cao sức khỏe, ngừa tăng cân trong mùa dịch.
Vui khỏe tại gia với chuỗi hoạt động từ AIA Việt Nam
Nhằm khích lệ tinh thần sống khỏe của mọi người thời dịch, AIA Việt Nam phối hợp với nhiều họa sĩ và huấn luyện viên thể hình triển khai nhiều hoạt động trực tuyến.
Bí mật của thành công nằm ở chính bạn
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao bạn bè cùng trang lứa của mình, có người đã lên chức giám đốc, có người đã là giáo sư… mà mình vẫn giậm chân tại chỗ?