Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
'Dòng người bất tận' trên Vạn Lý Trường Thành
Ngày 2/10, ngày thứ hai của kỳ nghỉ Quốc khánh và Tết Trung thu ở Trung Quốc, Vạn Lý Trường Thành ở Bát Đạt Lĩnh cùng công viên Thiên Đàn (Bắc Kinh) chật kín du khách.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Thủ đô các nước chống ngập như thế nào?
Biến đổi khí hậu khiến ngập lụt đô thị ngày càng nghiêm trọng, Tokyo, Bangkok và Singapore đang cho thấy những mô hình chống ngập thông minh, hiệu quả.
5 bí quyết giúp bạn chạy tốt hơn
Theo các chuyên gia, chạy bộ đúng kỹ thuật không chỉ giúp tăng sức bền mà còn phòng được các chấn thương xương khớp.
'Biển người' đổ về các nhà ga Trung Quốc dịp Quốc khánh
Trung Quốc bước vào kỳ nghỉ Quốc khánh - Trung thu - thời điểm được xem là “cơn sóng di chuyển” lớn nhất năm, khi đường sắt, hàng không lẫn cao tốc đều quá tải hành khách.
Khởi đầu mới cho sự nghiệp từ hành trình du học tại New Zealand
Từ người đã có công việc ổn định đến bạn trẻ mới bắt đầu sự nghiệp, ngày càng nhiều người Việt lựa chọn du học New Zealand để có bước phát triển cho công việc.
Sắp hết cảnh chuyển đổi đất vườn lên đất ở nộp thuế tiền tỷ
Với đề xuất mới của Bộ Tài chính, thay vì nộp toàn bộ chênh lệch, hộ gia đình có đất vườn liền kề đất ở chỉ phải đóng 30-50% tiền sử dụng đất chênh lệch, giảm áp lực tài chính.
5 việc làm đơn giản buổi sáng giúp mát gan, thải độc cơ thể
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Tài xế có thêm lựa chọn chuyển đổi tài khoản giao thông ePass qua MoMo
Trong giai đoạn “nước rút” tuân thủ quy định mới, hàng triệu tài xế có thêm lựa chọn chuyển đổi Tài khoản giao thông (TKGT) dễ dàng qua ứng dụng MoMo.
Trả góp phí bảo hiểm an toàn, thông minh với FWD Việt Nam và Visa
FWD Việt Nam vừa ký kết hợp tác với Visa nhằm mang đến cho khách hàng trải nghiệm bảo hiểm số an toàn, linh hoạt kèm ưu đãi cá nhân hóa và phương thức thanh toán hiện đại.
Bất ngờ địa phương trở thành 'thủ phủ điện tử' mới của Việt Nam
Bắc Ninh mới đang trở thành điểm đến hàng đầu của dòng vốn FDI, với lợi thế vị trí gần Hà Nội, hạ tầng kết nối, chi phí vận hành thấp và quỹ đất công nghiệp lớn.
Rõ lộ trình chuyển hoạt động bay quốc tế từ Tân Sơn Nhất về Long Thành
Các chuyến bay quốc tế sẽ không chuyển toàn bộ về sân bay Long Thành ngay khi khai thác từ năm 2026, mà được điều chỉnh dần theo lộ trình nhiều giai đoạn.
5 cách phụ huynh EQ cao đối phó với cảm giác tội lỗi
Hầu hết phụ huynh đều trải qua cảm giác tội lỗi khi nuôi dạy con cái. Cảm giác này có thể xuất hiện khi họ cảm thấy chưa dành đủ thời gian hoặc vô tình trách mắng con.
4 cách đơn giản giúp hạ axit uric ngăn ngừa mắc gout
Axit uric cao không chỉ gây nguy cơ bệnh gout (gút) mà còn có thể dẫn đến sỏi thận. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ thận đào thải axit uric tốt hơn,...
Cunha: 'Bầu không khí tại MU đang rất tệ'
Tiền đạo Matheus Cunha tỏ ra thất vọng sau trận thua 1-3 của MU trước Brentford trên sân khách tại vòng 6 Premier League hôm 27/9.
Thế giới gánh 'núi' nợ cao chưa từng có
Nợ toàn cầu tăng hơn 21.000 USD sau nửa năm, lên mức kỷ lục 337.700 tỷ USD vào cuối quý II/2025, theo báo cáo Global Debt Monitor của Viện Tài chính Quốc tế (IIF).
Bộ GD&ĐT sẽ thử nghiệm thi tốt nghiệp THPT trên máy tính vào 2026
Dự kiến vào khoảng tháng 4-5/2026, kỳ thi tốt nghiệp THPT sẽ bắt đầu thử nghiệm hình thức thi trên máy tính với khoảng 100.000 thí sinh.
Mỹ giảm thuế quan cho ôtô, châu Âu thở phào
Mỹ chính thức triển khai thỏa thuận thương mại với EU, hạ thuế ôtô xuống 15% hồi tố từ ngày 1/8, đồng thời miễn trừ cho nhiều mặt hàng quan trọng như máy bay, dược phẩm và khoáng sản.
Vingroup, Hòa Phát - 'tay chơi' mới trên thị trường mua bán điện
Chính sách mới đang kích hoạt làn sóng đầu tư mạnh mẽ vào ngành điện. Vingroup, Hòa Phát cùng loạt doanh nghiệp tư nhân đang đồng loạt tăng tốc với các dự án tỷ USD.