6 bài tập giúp giảm đau mỏi vai gáy, lưng tại nhà dịp giáp Tết
Tăng ca, đi tàu xe, khuân vác, tất bật dọn dẹp nhà cửa vào những ngày giáp Tết có thể khiến xương khớp chịu nhiều áp lực, dễ đau nhức.
92 kết quả phù hợp
Tăng ca, đi tàu xe, khuân vác, tất bật dọn dẹp nhà cửa vào những ngày giáp Tết có thể khiến xương khớp chịu nhiều áp lực, dễ đau nhức.
Nằm nghiêng có thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng, cổ và vai nhưng dễ gây ra nếp nhăn trên mặt. Trong khi đó, người hay nằm sấp có những giấc mơ thú vị hơn.
Ngọc kê, ngọc dương được nhiều người xem như bài thuốc chữa yếu sinh lý nam giới song tác dụng này không thực sự như mong đợi.
Các bài tập của hoa hậu 39 tuổi được cho là giúp duy trì cân nặng, ổn định tư thế và hỗ trợ quá trình sinh nở.
Cách đây vài tháng, Phạm Khánh Linh (27 tuổi, quận Đống Đa, Hà Nội) mua một chiếc máy massage trị giá gần một triệu đồng với hy vọng giảm đau mỏi vùng lưng và cổ vai gáy.
Với những người gặp tình trạng ngủ ngáy, nó không phải vấn đề quá lớn. Song, với người ngủ cùng, tiếng ngáy có thể là cơn ác mộng, gây khó chịu không hề nhỏ.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc thảm tập và không gian thoải mái để tự tập luyện các động tác Pilates tại nhà.
Nếu thức dậy và cảm thấy đau lưng hay cổ, rất có thể bạn đã nằm sai tư thế tối hôm trước.
Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng.
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.
Nữ ca sĩ Hàn Quốc nhận được nhiều lời khen ngợi nhờ diện mạo trẻ trung và vóc dáng thon gọn.
Trong khi bàn làm việc tại hầu hết cơ quan đều được thiết kế đảm bảo sức khỏe, không phải ai cũng sở hữu góc làm việc tương tự tại nhà.
Olivia Culpo gây ấn tượng bởi đường cong gợi cảm cùng vòng hai không mỡ thừa.
Men Ginsen hỗ trợ tăng cường sức khỏe và sinh lý cho phái mạnh, đồng thời hỗ trợ giảm đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần...
Mục tiêu chính của việc điều trị thoái hóa đĩa đệm thường chỉ là giảm và ngăn chặn cơn đau nhiều nhất có thể.
Nữ diễn viên Trung Quốc được khen ngợi khi diện trang phục bó sát, khoe khéo thân hình cân đối.
Những thói quen đơn giản có thể là nguyên nhân khiến bạn trông già dặn hơn tuổi thật.
Nữ diễn viên cho biết cô hàng ngày chăm chỉ tập luyện nhằm sở hữu nhiều múi cơ săn chắc.
Bên cạnh nâng tạ, Peniel (BTOB) còn tập thêm pilates - môn thể thao vốn được nhiều nữ thần tượng xứ kim chi ưa chuộng.
Chăm chỉ luyện tập yoga và ăn uống theo chế độ hợp lý giúp nữ diễn viên sở hữu thân hình thon gọn.