Chris Hemsworth chỉ áp dụng những bài tập đơn giản cho cơ ngực. Với anh, việc giữ không khí vui vẻ rất quan trọng trong buổi tập.
Phía sau tấm HCV SEA Games 31 của vận động viên Nguyễn Tiến Trọng
Không chỉ xuất sắc giành huy chương vàng (HCV) cho đoàn Việt Nam tại SEA Games 31, Nguyễn Tiến Trọng đã “ghi bàn thắng" quan trọng trong chuyện tình đẹp của mình.
Bí quyết rèn luyện cơ bắp đơn giản, ít tốn kém
Đạp xe được xem là môn thể thao lý tưởng khi vừa giúp rèn luyện cơ bắp, vừa tăng cường sức khỏe lại góp phần bảo vệ môi trường.
Sai lầm thường gặp sau khi nâng tạ
Các thói quen không tốt sẽ làm giảm đáng kể thành quả tập luyện của bạn.
Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp
Ở tuổi 41, nam diễn viên chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với tạ. Ngoài ra, anh không uống sản phẩm có đường và sữa để giảm mỡ.
Chàng trai tập luyện để có cơ bắp và eo 66 cm
Từ người có thân hình gầy gò, Bonheur lập kế hoạch tập luyện và ăn kiêng khắc nghiệt để đạt được vóc dáng lực lưỡng.
Bốn bước sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà đơn giản, hiệu quả
Máy chạy bộ điện là thiết bị hỗ trợ sức khỏe phổ biến. Tuy vậy, người tập cần tìm hiểu kỹ sản phẩm và cách dùng để tập luyện đúng cách, mang lại hiệu quả tối ưu.
Dàn thiên thần Victoria's Secret tập gì để có thân hình gợi cảm?
Nhiều người mẫu nội y lựa chọn tập luyện boxing, pilates, chạy bộ... để giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.
Hùng Dũng: 'Tôi từng sợ không thể đá bóng nữa'
Tiền vệ Đỗ Hùng Dũng cho biết giai đoạn khó khăn nhất từ sau chấn thương gãy chân đã qua và anh đang trong quá trình hồi phục tích cực.
Yo-Yo Diet và nỗi ám ảnh cân nặng
Đừng vì những mục tiêu ngắn hạn làm ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
LivWell - trợ thủ tập luyện thể chất trong dịch Covid-19
Hơn một năm “sống chung” đại dịch, người trẻ đã có những chuyển biến trong cách rèn luyện thể chất và tinh thần, khắt khe hơn khi lựa chọn thiết bị công nghệ theo dõi sức khỏe.
4 thói quen giúp nam giới xây dựng cơ bắp
Huấn luyện viên thể hình Eugene Teo chia sẻ một số lời khuyên và sai lầm cần tránh khi xây dựng cơ bắp.
Chị em sinh đôi là HLV yoga nổi tiếng
Cùng đam mê yoga và nghệ thuật, chị em sinh đôi Kimberly và Cristen tạo dựng được sức hút đặc biệt đối với những người hâm mộ.
Bỏ túi 3 bí kíp lấy lại vóc dáng đón hè
Bên cạnh lên lịch cho những hoạt động vui chơi và giải trí, cân bằng sức khỏe, lấy lại vóc dáng là điều bạn nên ưu tiên thực hiện trong mùa hè này.
Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira
Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.
7 quan điểm về lão hóa da bạn không nên tin
Hiểu biết đúng về quá trình lão hóa giúp bạn ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác đến sớm.
Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Bí quyết để Jennifer Lopez có đôi chân quyến rũ
Giọng ca "On The Floor" thuộc dàn mỹ nhân Hollywood có đường cong gợi cảm ở tuổi ngũ tuần.
Những biệt thự hạng sang của The Rock
Tài tử "Fast and Furious" sở hữu nhiều cơ ngơi xa hoa trên đất Mỹ. Nam diễn viên thuộc nhóm đại gia bất động sản ở showbiz.
5 nguyên tắc ăn Tết trong thời dịch
Những nguyên tắc phòng dịch như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên… được khuyến cáo tuân thủ mọi lúc, mọi nơi để tránh nguy cơ bị lây nhiễm Covid-19, nhất là trong mùa lễ hội.