4 chiến lược nhỏ tăng 4 kg trong 2 tuần
Không ít người đã thực hiện nhiều cách mà vẫn không tăng được cân. Nhưng chỉ với 4 chiến lược nhỏ sau đây, bạn sẽ tăng được 4 kg trong 2 tuần.
Bí quyết giảm thèm ăn trong quá trình giảm cân
Bạn đang thực hiện giảm cân nhưng bạn lại không biết cách nào để giảm sự thèm ăn? Muốn biết hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Những cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân hiệu quả
Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và protein để bổ sung cho các bữa ăn.
3 nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng
Để tăng cân, bạn cần tăng lượng calo nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn. Hãy đảm bảo bữa sáng và bữa trưa thật chất lượng cùng một bữa ăn tối hợp lý.
Mỹ nam làng túc cầu cởi áo khoe cơ bụng
Quá trình tập luyện trên sân cỏ đã giúp cho Beckham, Ronaldo, Messi... có thân hình cơ bắp đầy quyến rũ.
6 cách tăng cân nhanh cho người gầy
Người gầy rất khó tăng cân. Vậy đâu là giải pháp? Những cách sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối như mơ ước.
6 cách giảm 6kg trong một tháng
Để đốt cháy 6kg trong vòng một tháng, nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối, bạn có thể khám phá những phương pháp đơn giản, hiệu quả dưới đây.
Phương pháp tăng cân cho teen
Tuổi dậy thì thường gắn liền với giai đoạn “mèo còi” của nhiều bạn trẻ. Do đây là tuổi phát triển, lượng dinh dưỡng nạp vào lại không đủ nhu cầu cơ thể cần nên thường dẫn đến tình trạng thiếu cân...
10 chàng 'bạch phát ma' của showbiz Hoa - Hàn
Phong cách tóc trắng đã trở nên phổ biến với các sao nam, đặc biệt trên lĩnh vực sân khấu ca nhạc, một phong cách tạo hình khá lạ lẫm và mạnh mẽ đang được ưa chuộng
Nóng trong ngày: Tìm vô địch 6 múi, cảnh nóng hot girl
Với thân hình nóng bỏng, cùng cơ bắp săn chắc, 13 chàng trai này đang nỗ lực tập luyện chờ đến ngày chiến thắng trong cuộc thi “Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013”.
13 chàng trai sáng giá nhất cho ngôi vô địch... 6 múi
Với thân hình nóng bỏng, cùng cơ bắp săn chắc, 13 chàng trai này đang nỗ lực tập luyện chờ đến ngày chiến thắng trong cuộc thi “Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013”.
7 con số không thể tin nổi về thể lực của Ronaldo
Tốc độ đá phạt của Ronaldo gấp 4 lần tốc độ phóng tên lửa Apolo 11. CR7 chạy nhanh hơn vận động viên điền kinh và nhảy cao hơn bất cứ cầu thủ bóng rổ nào.
Bí quyết tăng cân cho người chán ăn
Có nhiều lý do khiến một số người mắc bệnh chán ăn, nguyên nhân chính có liên quan tới tuổi tác và sức khỏe.
Lương hơn 100 triệu cho việc nhàn nhất thế giới của NASA
Nếu trở thành người mà Cơ quan Hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) lựa chọn, bạn sẽ chỉ nằm trên giường, đánh đàn, chơi game, lướt web và hưởng hơn 100 triệu đồng mỗi tháng.
'Barca đừng biến Neymar thành VĐV thể hình'
Huyền thoại bóng đá Argentina Diego Maradona bày tỏ thái độ không đồng tình với Barca trong việc yêu cầu Neymar thực hiện chế độ ăn riêng biệt nhằm tăng trọng lượng cơ thể.
Muôn kiểu khoe thân mới của sao nam Hollywood
Cùng chiêm ngưỡng những cảnh cởi trần khoe thân nóng bỏng nhất của các sao nam trong năm 2013.
'Chăn gối' có giúp giảm cân?
“Chuyện ấy” không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là cách các cặp vợ chồng cùng thực hiện bài tập thể dục trên giường và tận hưởng khoái cảm tuyệt vời.
Đôi chân hiểm họa của Ronaldo
Ronaldo càng ngày càng trở nên thật đáng sợ. Hình ảnh cận cảnh đôi chân CR7 cho thấy, mùa này, anh sẽ còn bùng nổ hơn nữa...
Tuyệt chiêu để tăng cân
Về khía cạnh dinh dưỡng thì những người gầy ăn uống không đủ chất, nên thiếu các yếu tố cần thiết để cân nặng như mong muốn. Muốn tăng cân ngoài việc bổ sung các món ăn giàu đạm, chất dinh dưỡng,...
Thực phẩm tăng cân dành cho người gầy
Ăn gì để tăng cân là một câu hỏi mà người gầy luôn mong muốn tìm hiểu để cải thiện thân hình da bọc xương.