6 quan niệm sai lầm về ngủ trưa
Nhiều người không ngủ trưa vì nghĩ rằng thời gian nghỉ buổi trưa quá ngắn. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm có thể gây mệt mỏi, uể oải vào buổi chiều.
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa
Nằm gục trên bàn, thời gian ngủ quá lâu hay làm việc ngay là một số lý do có thể khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi trưa.
Có nên uống nước trước khi ngủ?
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ để duy trì lượng nước cho cơ thể suốt đêm. Nhưng liệu điều này có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?
Các yếu tố ảnh hưởng khả năng đốt cháy calo của cơ thể
Các yếu tố như tuổi tác, cân nặng hay giới tính đều tác động không nhỏ đến cách cơ thể đốt cháy lượng calo mỗi ngày.
Cách duy trì cân nặng không cần ăn kiêng
Bạn cần chú ý nhiều yếu tố khác để có được cân nặng mong muốn.
6 bước để tạo thói quen mới hiệu quả trong giãn cách
Hiểu các yếu tố làm nên sự thay đổi giúp bạn sớm đạt mục tiêu của mình.
MC nổi tiếng rút khỏi giới giải trí vì bênh Ngô Diệc Phàm
Sau khi Ngô Diệc Phàm vướng bê bối, các nghệ sĩ từng có hành động khen ngợi nam ca sĩ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Ăn gì giúp cơ thể tăng sức đề kháng?
Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là cách đơn giản giúp phòng chống bệnh.
Giải mã sức mạnh của giấc ngủ
Theo tác giả Matthew Walker, con người chưa thực sự hiểu hết và đánh giá đúng mực về giấc ngủ.
7 mẹo giúp giảm mỡ thừa
Áp dụng những thói quen sống lành mạnh giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn.
Khoảnh khắc đáng yêu của động vật khi thực hiện giãn cách xã hội
Hình ảnh chó, mèo, chim bồ câu, hải âu, nai nghiêm túc xếp hàng trên phố, nằm cách xa nhau để thực hiện giãn cách xã hội đang gây bão trên mạng.
Ngủ đông có giúp bạn đạt trường sinh bất tử?
Khoa học đang dần thay đổi để thích nghi với thời tiết lạnh, điều này có thể dẫn tới những biến chuyển trong phương pháp điều trị các bệnh viêm, mất ngủ hay chấn thương.
12 mẹo dễ thực hiện giúp bạn có làn da đẹp vào mùa đông
Tăng cường dưỡng ẩm, luôn thoa kem chống nắng bất kể điều kiện thời tiết, ngủ đủ giấc... sẽ giúp làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Muốn phát triển chiều cao tốt, bé nên ngủ thế nào?
Ngủ đủ giấc giúp bé khôi phục năng lượng, phát triển não bộ. Đặc biệt, các bằng chứng khoa học cho thấy giấc ngủ cũng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở trẻ.
Thời gian làm việc tác động đến tuổi thọ như thế nào?
Thời gian bạn làm việc mỗi tuần có tác động đáng kể đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn, nhất là nếu thường xuyên lao động quá sức.
3 lý do giúp Hà Lan trở thành ‘miền đất hứa’ cho du học sinh
Nền văn hoá phong phú cùng chất lượng đào tạo cao là lý do đưa Hà Lan trở thành “miền đất hứa” của du học sinh trên toàn thế giới.
Tăng cường phản xạ tiếng Anh qua bài thực hành dự án theo nhóm
Việc chia nhóm, khảo sát, tìm kiếm thông tin, sáng tạo trình bày… khi thực hành dự án giúp khuấy động bầu không khí trong lớp, tăng cường phản xạ giao tiếp ngoại ngữ cho học sinh.
Thay đổi lớn nhất trong cải tiến của PGS Bùi Hiền: X đọc thành 'khờ'
Nếu trong đề xuất lần thứ nhất, PGS Bùi Hiền chuyển đổi "Tiếng Việt" sang "Tiếq Việt" thì bản nghiên cứu hoàn chỉnh này, ông viết thành "Tiếw Việt".
9X nhận thư mời thạc sĩ 3 trường ĐH Mỹ: 'Học Harvard vẫn về Việt Nam'
Thanh An chia sẻ dù có đi đâu, mục đích cuối cùng của cô vẫn là về Việt Nam làm việc trong môi trường giáo dục.
3 bí quyết để làn da tỏa sáng, 'đẹp không cần son phấn'
Mỹ phẩm mang lại hiệu quả làm đẹp tức thời, nhưng chăm sóc cơ thể đúng cách từ bên trong mới là “thần dược” cho vẻ ngoài rạng rỡ.