So sánh chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời
Chạy bộ trên máy hay ngoài trời đều có những lợi ích riêng, và việc lựa chọn hình thức nào phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện của mỗi người.
Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Man Utd không còn là thương hiệu số 1 nước Anh
MU là CLB có thương hiệu hàng đầu nước Anh nhờ thành công dưới thời Alex Ferguson. Thế nhưng, điều này không phải vĩnh cửu sau một thập niên sa sút.
Lợi thế bất ngờ của 'nhân viên mộng mơ' chốn công sở
Khi não bộ luôn bị bủa vây bởi tin tức, thông báo và mạng xã hội, việc “thả hồn mơ mộng” giữa giờ làm tưởng là lười biếng, nhưng lại là cách phục hồi sự tập trung hiệu quả.
Đua nhau leo núi, lội bùn giữa nắng nóng cực hạn ở Trung Quốc
Giữa nắng nóng cực điểm, các hoạt động ngoài trời ở Trung Quốc như chạy đường mòn, vượt chướng ngại, lội bùn đang hút người dân thành thị tìm về.
Mối liên hệ giữa thiền và bệnh tim mạch
Tập thiền giúp cơ thể giảm căng thẳng, từ đó giảm áp lực lên hệ tim mạch. Tập thiền đều đặn sẽ giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn, việc này cũng tác động tích cực tới hệ tim mạch.
5 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp thấp
Nếu thường xuyên cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu khi thức dậy vào buổi sáng, sau khi ngồi lâu hoặc sau một bữa ăn lớn, bạn có thể bị huyết áp thấp.
Người Hàn Quốc làm gì để tăng chiều cao?
Với niềm tin ngoại hình phần nào quyết định mức thu nhập, địa vị xã hội và cơ hội tương lai, nhiều người Hàn Quốc tìm đến các giải pháp y khoa để cao lớn hơn.
6 bài tập giúp người bệnh COPD 'dễ thở'
Người bệnh COPD nên tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện chức năng hô hấp, giảm triệu chứng và kiểm soát hơi thở tốt hơn.
Cước vận tải biển tăng phi mã sau quyết định của Mỹ - Trung Quốc
Việc Mỹ - Trung Quốc giảm thuế nhập khẩu chỉ trong 90 ngày đã tạo nên đợt "sóng" tăng giá cước vận tải biển, đẩy các chủ hàng vào thế “vừa tăng chi phí, vừa gấp rút nhập hàng”.
Những người giúp việc giàu có ở Trung Quốc
Bộ ảnh của một nhà nghiên cứu ghi lại chân dung những phụ nữ giúp việc ở Trung Quốc, phản ánh sự đổi thay trong đời sống và vị thế xã hội của họ.
'Chuối dán tường' và 8 tác phẩm gây tranh cãi nhất thế kỉ 21
Từ "chuối dán tường" đến NFT triệu USD, loạt tác phẩm làm dậy sóng dư luận, mở ra những cuộc tranh luận sôi nổi về giá trị và ranh giới của nghệ thuật đương đại.
'Quái vật' thể hình đột tử trên máy chạy bộ
Vittorio Pirbazari (Đức), diễn viên ngôi sao được mệnh danh "quái vật thể hình", đã qua đời vào ngày 2/4 khi đang trong phòng tập.
Cách đi bộ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn trong 4 tuần
Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và hiệu quả để giảm cân, làm săn chắc cơ thể.
Cách ăn đậu làm giảm nhịp tim
Bệnh nhân tiểu đường được chọn ngẫu nhiên để ăn khoảng một chén đậu mỗi ngày trong ba tháng giúp nhịp tim khi nghỉ ngơi của họ còn giảm trung bình ba nhịp/phút tương...
Lý do nhiều người đeo Apple Watch ở cổ chân
Xu hướng đeo Apple Watch ở cổ chân đang được nhiều người hưởng ứng ở Mỹ và Canada, một phần do vấn đề theo dõi sức khoẻ của đồng hồ thông minh này.
Chơi game bắn súng huyền thoại trên định dạng văn bản
Danh sách các nền tảng có thể chạy Doom lại được bổ sung thêm một cái tên mới.
Bên trong túi quà 1 triệu USD ở Quả cầu Vàng
Dàn khách mời tham dự lễ trao giải sẽ nhận được những món quà xa xỉ có tổng trị giá 1 triệu USD, bao gồm kỳ nghỉ dưỡng, liệu trình thẩm mỹ và nhiều sản phẩm cao cấp khác.
Bài kiểm tra đi bộ 6 phút dự báo điều gì?
Không giống các bài đánh giá hiệu suất trên máy chạy bộ hoặc xe đạp cố định, bài kiểm tra đi bộ 6 phút cung cấp thông tin có giá trị về sức khỏe tim mạch, phổi cũng như thể lực tổng thể.
NASA gấp rút giúp phi hành gia chỉ còn 'da bọc xương' tăng cân
Các bác sĩ của NASA đang cố gắng hết sức để giúp phi hành gia Sunita Williams tăng cân, sau khi bà bị sụt cân "đáng kể" kể từ khi đến Trạm vũ trụ quốc tế (ISS) vào tháng 6.