6 thói quen ăn sáng giúp làm chậm quá trình lão hóa
Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.
Những thực phẩm giá rẻ nhưng giàu Omega
Là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của não bộ, tuy nhiên, Omega là chất cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.
8 loại thực phẩm nên dùng trước khi ngủ để ngủ ngon hơn
Hạnh nhân, óc chó, trà hoa cúc, kiwi cùng nhiều loại thực phẩm khác có khả năng giúp bạn ngủ nhanh và có giấc ngủ ngon hơn.
Kính chống ánh sáng xanh có bảo vệ tối đa cho mắt?
Kính mắt có tác dụng chống ánh sáng xanh đang được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ vẫn chưa đưa ra khuyến nghị về việc đeo loại kính này.
Melatonin là loại hormone được sản xuất bởi tuyến tùng ở não giúp điều chỉnh nhịp sinh học. Và chuối, ngô, sữa, nấm là những loại thực phẩm giàu melatonin nhất.
Soi mói, đố kỵ dưới góc nhìn y học và bệnh lý có hại cho sức khỏe
Thói quen soi mói, đố kỵ xét cho cùng cũng là sản phẩm của "tham, sân, si". Dưới góc độ y học, thói quen này có liên quan đến bệnh lý có hại cho sức khỏe.
6 loại đồ uống mang lại giấc ngủ ngon hơn
Sữa ấm, chocolate nóng, trà hoa cúc hay giấm táo, mật ong là những loại đồ uống có tác dụng thư giãn cơ thể, tinh thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon và chất lượng.
Công dụng của mật ong với mẹ bầu
Dùng mật ong khi mang thai có thể giúp phụ nữ phòng cảm lạnh, tiêu hóa tốt, ngăn chặn tác nhân gây hại tới sức khỏe thai nhi.
Đợi đến dậy thì để tăng chiều cao có thể đã muộn
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao chỉ thực sự tối ưu khi trẻ được tích lũy đủ trong các năm trước đó.
Thời điểm uống sữa giúp giảm cân và tăng cơ bắp
Thực phẩm giàu protein như sữa có thể thúc đẩy giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và tăng cảm giác no sau bữa ăn.
3 tháng qua, Quỳnh Lan (sinh năm 1996, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) sử dụng kẹo ngủ mỗi tối. Trước đây, cô từng dùng trà hoa cúc, trà trái cây, thậm chí cả đồ uống có cồn.
Cách xử trí các triệu chứng hậu Covid-19 thường gặp
Sau khi khỏi Covid-19, tôi vẫn bị ho kéo dài, cơ thể mệt mỏi, khó ngủ. Đây có phải là di chứng hậu Covid-19 hay không và tôi cần làm gì để giảm các vấn đề này?
Bỏ tiền để mua giấc ngủ ở Trung Quốc
Ngày càng nhiều người Trung Quốc sẵn sàng vung tiền để mua được giấc ngủ ngon, giúp ngành công nghiệp hỗ trợ bùng nổ mạnh mẽ trong những năm gần đây.
Không còn sợ ngủ khi đi máy bay
Dù chuyến bay ngắn hay dài, giấc ngủ vẫn là điều được quan tâm. Nó giúp du khách "giết" thời gian trong thời gian chờ đến nơi.
Bài tập yoga giúp F0 ngủ ngon sau khi khỏi bệnh
Yoga là giải pháp tự nhiên giúp người bệnh thư giãn cơ thể, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hậu Covid-19 hiệu quả.
Theo bác sĩ, trải nghiệm khó khăn khi không may mắc bệnh hoặc các loại thuốc được sử dụng để điều trị Covid-19 có thể ảnh hưởng giấc ngủ.
Người Trung Quốc vung tiền vẫn không mua được giấc ngủ ngon
Hàng triệu người Trung Quốc đã chi tiền mua đủ loại thiết bị hỗ trợ, liệu pháp khác nhau vẫn không thể thoát khỏi chứng mất ngủ.
Ba nguyên tắc rèn luyện não bộ để ngủ ngon hơn
Giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí. Học được cách ngủ ngon hơn mỗi đêm sẽ giúp bạn ngăn ngừa điều này.
F0 ở Hà Nội: 'Tôi bị ngộ độc thông tin về thuốc điều trị Covid-19'
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, người dân như đang rơi vào "ma trận" các loại thuốc đặc trị, thảo dược, thực phẩm chức năng phòng Covid-19.
Cách phòng ngừa cảm cúm khi trời lạnh
Tập luyện đều đặn, chế độ ăn lành mạnh, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng là cách giúp bạn tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh hô hấp dễ xảy ra khi thời tiết lạnh.