Nếu thường xuyên hoãn báo thức buổi sáng, đây là cảnh báo cho bạn
Nhiều người dùng có thói quen bấm vào nút hoãn báo thức để kéo dài giấc ngủ. Tuy nhiên, việc hoãn báo thức nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.
Người phụ nữ 27 tuổi đột tử khi mắt vẫn mở nhìn vào điện thoại
Sau khi cho hai con đi ngủ và làm xong việc nhà, cô Đổng (Chiết Giang, Trung Quốc) về phòng nghỉ ngơi lúc gần nửa đêm. Sáng hôm sau, người nhà phát hiện cô đã tử vong.
3 kiên trì và 4 không làm trước khi ngủ để tiêu diệt mỡ thừa đón Tết
Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.
Cải thiện giấc ngủ nhờ thảo dược trong Định tâm an giấc
Từ lâu, các loại cây bình vôi, lá vông, nữ lang đã được biết đến là những thảo dược có tác dụng an thần, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.
Cậu bé 5 tuổi mắc bệnh hiếm có thể tử vong vì hoảng sợ
Cậu bé Reed Havlik mắc bệnh loạn dưỡng não chất trắng - căn bệnh hiếm gặp chỉ có chưa tới 400 người trên thế giới mắc phải.
Tác hại không ngờ của việc ngủ ngáy
Ngủ ngáy không chỉ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn và người xung quanh, đây còn là dấu hiệu cảnh báo cho một tình trạng sức khỏe không mấy khả quan.
Nguyên tắc khi ngủ giúp bạn không mệt mỏi sau khi thức dậy
Nhiều người ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy. Có thể, họ gặp nhiều vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ.
8 thói quen trước khi ngủ giúp các cặp đôi luôn hạnh phúc
Thay vì sử dụng điện thoại, các cặp đôi nên dành thời gian trò chuyện thân mật và ngủ cùng thời điểm với nhau để duy trì sự kết nối, ấm áp và giữ mối quan hệ hạnh phúc.
Liệu trình chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Đau vai gáy là triệu chứng phổ biến, gây cản trở lớn đến cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng quan tâm chữa đau vai gáy ngay từ khi bệnh khởi phát.
6 nguyên tắc để dậy sớm và không mệt mỏi
Để dậy sớm không mệt mỏi, bạn cần tránh tiêu thụ cà phê, rượu, chocolate trước khi đi ngủ và đảm bảo ánh đèn, màu sắc phòng ngủ không gây hại mắt.
Nguyên nhân biến giấc ngủ thành nỗi ám ảnh với bé
Trẻ quá mệt mỏi, phải nằm riêng,... là những nguyên nhân có thể khiến bé khó ngủ và không ngon giấc.
Nhã Phương: 'Tôi tự ti nên không thể mặc gợi cảm'
"Tôi muốn gợi cảm như Vũ Ngọc Anh lắm chứ. Nhưng nói thiệt tôi tự ti mà. Tới giờ vẫn vậy", nữ diễn viên "Lôi Báo" chia sẻ lý do cô chưa thể theo đuổi hình tượng sexy hơn.
Vì sao dù bận đến mấy bạn vẫn nên cố gắng ngủ trưa?
Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ giúp tinh thần sảng khoái, giảm mệt mỏi và tăng khả năng tập trung trong buổi chiều.
Có nên tắm nước ấm vào mùa hè?
Các chuyên gia cho rằng tắm nước ấm rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng nước ấm vào mùa hè có phát huy tác dụng?
Hành khách náo loạn sân bay vì liên tục bị hủy chuyến
Một vụ hỗn loạn đã xảy ra tại sân bay ở Florida, Mỹ hôm 8/5 sau khi nhiều chuyến bay bị hủy, có thể do mâu thuẫn hợp đồng giữa hãng hàng không và phi công.
MC Phan Anh: 'Vợ từng hỏi tôi, tại sao mua dây buộc mình?'
Giữa những thông tin bủa vây quanh chuyện thiện nguyện, vợ từng hỏi tôi, "tại sao anh mua dây buộc mình?".
Những thói quen buổi sáng giúp khỏe mạnh cả ngày
Không sử dụng điện thoại để báo thức, không ngủ nướng, hôn và yêu... là những thói quen giúp bạn khởi đầu một ngày tràn đầy sinh lực.
1001 cách để ngủ mọi lúc mọi nơi trên các chuyến đi
Việc có giấc ngủ ngon trên đường du lịch rất khó khăn, bởi bạn luôn bị ngoại cảnh ảnh hưởng và không tìm được tư thế ngủ thoải mái.
Có phải cứ dậy sớm là tốt và nên khỏa thân khi ngủ?
Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5h thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?
Mất ngủ thường xuyên làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ
Nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy những người mất ngủ thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đến 27%.