Nên ngủ bao lâu để giảm mỡ bụng
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày có thể dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ nội tạng - yếu tố nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Tác hại của việc ngủ quá ít và quá nhiều
Theo trang Jpost, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng cho thấy thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và mắc nhiều bệnh lý khác.
7 yếu tố bất ngờ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Bên cạnh huyết áp cao, chế độ ăn uống và yếu tố di truyền, tình trạng hôn nhân hay chất lượng các mối quan hệ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
‘Ác mộng Chernobyl’ ập đến với người dân Ohio
Với nhiều cư dân sống quanh khu vực tàu chở hóa chất độc hại bị trật bánh ở Ohio (Mỹ), vụ tai nạn mang lại nỗi sợ như thảm họa hạt nhân Chernobyl, khiến họ không thể yên giấc.
Dấu hiệu đã đến lúc nghỉ việc
Quyết định nghỉ việc không phải lúc nào cũng dễ dàng và khả thi, nhưng đôi khi đó là điều bạn phải làm để bảo vệ cả thể chất lẫn tinh thần của mình.
Căn bệnh khiến nữ sinh ngủ liên tục 20 tiếng mỗi ngày
Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là hiện tượng rối loạn thần kinh về giấc ngủ và ăn uống. Mắc chứng bệnh này, bệnh nhân thường ngủ li bì cả ngày lẫn đêm.
Biết con trầm cảm, cha mẹ vẫn không thể chữa trị
Tại Mỹ, việc khám tâm lý cho trẻ em đang được mở rộng. Tuy vậy, sau khi trẻ được chẩn đoán, nhiều gia đình vẫn chật vật tìm kiếm sự hỗ trợ do thiếu hụt nguồn lực.
Thiếu ngủ ảnh hưởng thị lực của bạn
Các nhà khoa học cho biết ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp.
Chuyên gia giáo dục chia sẻ cách học tiếng Anh vững từ nền tảng
Theo thầy Michael Clarkson, quản lý học thuật cấp cao Language Link Academic, trẻ em Việt cần vượt qua trở ngại dịch tiếng Anh thụ động để tự tin giao tiếp bằng ngôn ngữ này.
Rabiot rắc rối không kém Pogba
Những lùm xùm bên lề hậu trường của Adrien Rabiot có thể là mối nguy hại với MU nếu "Quỷ đỏ" chiêu mộ cầu thủ người Pháp.
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa
Nằm gục trên bàn, thời gian ngủ quá lâu hay làm việc ngay là một số lý do có thể khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi trưa.
Ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho tính mạng
Nghiên cứu mới phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
Lý giải hiện tượng bóng đè, mộng du khi ngủ
Bóng đè, mộng du hay hội chứng người đẹp ngủ là những hiện tượng kỳ lạ có thể xảy ra trong khi bạn đang ngủ.
Ông bố bủn rủn chân tay khi xem máy tính của con trai
Cứ 40 giây, thế giới lại có một người tự sát. Đây là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất hiện nay.
Nguyễn Thị Oanh: 'Tôi có ít thời gian nghỉ vì kiểm tra doping nhiều'
Ngay cả khi đối mặt lịch thi đấu "nghẹt thở" cũng như liên tục phải kiểm tra doping, Nguyễn Thị Oanh vẫn có kỳ SEA Games 31 thành công.
Dấu hiệu nhận biết trẻ bị trầm cảm
Chuyên gia nhận định trẻ có dấu hiệu trầm cảm nhưng không được phát hiện sớm có thể do phụ huynh chưa coi đây là bệnh.
Dân trekking đuối sức hậu Covid-19
Vài tháng trước, chị Kata Trần leo một ngọn núi mỗi tuần. Hậu Covid-19, chị gặp nhiều di chứng nên chưa thể đi trekking trở lại. Nhiều công ty cũng phải hủy tour do khách là F0.
Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.
Mbappe lập cú đúp trong chiến thắng của PSG
Kylian Mbappe tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng trong chiến thắng 3-0 trước Feignies ở Cúp Quốc gia Pháp rạng sáng 20/12 (giờ Hà Nội).