Giấc ngủ ngon giúp tinh thần phấn chấn, làm việc gì cũng dễ. Nhưng càng có tuổi, người ta càng khó ngủ.
Những bước chân lặng thầm trên phố vắng
"Tẩm quất dạo, ngại nhất là gặp những phụ nữ sồn sồn. Mình tẩm quất lành mạnh nhưng đôi khi họ yêu cầu đủ điều, rồi đưa ra những lời khiếm nhã", anh Hải tâm sự.
Không phải ai cũng có khả năng nằm xuống và chỉ lát sau đã chìm vào giấc ngủ ngon. Khá nhiều người mắc chứng khó ngủ. Bởi vậy bí quyết làm sao có thể ngủ ngon luôn được quan tâm.
Vì sao cần chuẩn bị đi ngủ lúc 9 giờ tối
Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say.
Nước mắt ân hận của người vợ 'nổi điên' sát hại chồng
Vợ chồng ôm ấp suốt hơn 30 năm, chỉ vì mâu thuẫn nhỏ nhặt, người vợ "nổi điên" sát hại chồng, để rồi phải ôm nỗi ân hận xót xa.
Lật xe chở 35 người đi ăn cưới, 1 người tử vong
Đang chạy tốc độ cao chiếc xe chở nhân viên công ty từ Lạng Sơn vào Nghệ An ăn cưới bị mất lái đâm vào cọc tiêu rồi lật ngửa dưới ruộng làm 1 người tử vong, 18 người bị thương.
Nhiều nghiên cứu cho thấy tỉ lệ cao các vụ tai nạn giao thông có nguyên nhân từ tác dụng phụ không mong muốn khi dùng thuốc của người điều khiển phương tiện cơ khí.
Những vụ rắn xâm lăng khiến người dân kinh hoàng
Đàn rắn lũ lượt kéo về những thị trấn ở nhiều nước trên thế giới khiến cuộc sống người dân xáo trộn, thậm chí nhiều người rời khỏi thị trấn vì sợ rắn.
Hành trình vượt 2000 km trên 'ông bạn Dream già'
Trong những chuyến đi phượt khám phá những vùng đất mới, có lẽ Sapa là nơi mang lại cho tôi nhiều ấn tượng sâu sắc nhất.
Giải mã 10 bí ẩn về giấc mơ (kỳ 1)
Sự khác biệt trong giấc mộng của nam và nữ, giấc mơ của người mù, khả năng điều khiển giấc mơ của con người là những điều bí ẩn mà có thể bạn chưa biết.
Trời lạnh, cộng với áp lực công việc… đã kích động các tế bào thần kinh khiến nhiều người bị đau đầu dữ dội. Làm sao để đối phó với những cơn đau bất chợt này?
Chàng trai xương thủy tinh khám phá Cà Mau trên xe lăn
Cảm giác như vỡ oà khi tôi làm được điều mình mơ ước. Lê đôi chân bằng những bước nhẹ nhàng của đầu gối, tôi quỳ và tiến vào cột mốc.
Đứng gần lò vi sóng đang hoạt động có an toàn?
Các chuyên gia thuộc tạp chí khoa học New Scientist đã cho xuất bản một cuốn sách trả lời một số câu hỏi kỳ quặc nhưng cũng thú vị nhất mà họ từng nhận được.
Đừng chết vì tập thể dục sai cách
Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người thoải mái,... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Chọn giường cho bé yêu thêm ngon giấc
Đối với trẻ em, giấc ngủ đặc biệt đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nhất là trong 3 năm đầu đời.
10 sai lầm người muốn giảm cân thường mắc phải
“Ăn càng nhiều protein giảm cân càng nhanh” – nếu bạn cũng có suy nghĩ này thì chắc hẳn bạn là một trong số những người mắc phải những sai lầm ít biết về giảm cân.
Hiện tượng mất cảm giác đói, khát sau giấc ngủ
Sau giấc ngủ bình thường, đột nhiên cảm giác đói và khát không còn tồn tại trong cơ thể của một thiếu niên Mỹ. Cuộc sống của cậu trở nên khó khăn hơn vì bệnh lạ.
Uống trà xanh sai cách: Tác hại khôn lường
Rất nhiều người uống trà xanh sau bữa ăn nhưng đây lại là một sai lầm cơ bản. Bạn sẽ rất thích uống một chén trà nóng, nhưng về lâu dài có nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
Hậu trường nghề làm sếp nhận lương nghìn đô ở Việt Nam
Khám phá cuộc sống đầy áp lực song không ít nỗi buồn của các CEO mới thấy hết những hy sinh, đánh đổi của dòng nhân sự cao cấp có mức lương ít nhất 8 con số.
6 thực phẩm cần tránh ăn trước khi đi ngủ
Để tránh tình trạng lên cân, cải thiện được sức khỏe và có giấc ngủ ngon, cần tránh những thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ…