Tết vẫn vui dù bạn có một năm chưa hoàn hảo
Thay vì mãi buồn bã, lo âu vì những thất bại cũ, bạn cần tập trung vào năm mới sắp đến. Liệt kê vài thành công nho nhỏ và xem lại cách đặt mục tiêu là lời khuyên cho hoàn cảnh này.
Những hoạt động gắn kết gia đình trong năm mới
Dành nhiều thời gian bên nhau, cùng học vài điều mới là cách giúp bạn và người thân gần gũi hơn với nhau.
'People pleaser', những người luôn muốn chiều lòng người khác
Sự tốt bụng và tử tế giúp kết nối và xây dựng các mối quan hệ chất lượng. Tuy nhiên, quan tâm đến mức hy sinh nhu cầu của bản thân để thỏa mãn người khác lại là một điều tiêu cực.
Không muốn nghỉ làm vì sợ phải đi làm trở lại
Theo New York Times, nhiều người sợ phải nghỉ lễ Tết vì sợ cảm giác phải đi làm trở lại. Các chuyên gia theo đó đã đưa ra vài cách giúp hạn chế tình trạng này.
Sau thời gian thỏa sức vui chơi trong mùa lễ hội, không ít người trở nên tiếc nuối, buồn bã khi phải về lại nhịp sống bình thường.
Nâng cấp tình yêu trong năm mới 2023
Nhằm tăng sự gần gũi, củng cố niềm tin đôi bên, bạn nên duy trì quá trình tìm hiểu nửa kia. Bên cạnh đó, cùng nhau bước khỏi vùng an toàn cũng giúp tình yêu trở nên mới mẻ.
Thoát bẫy so sánh trong những cuộc gặp đầu năm
Trong những cuộc gặp gỡ bạn cũ hay người thân, khi mọi người chia sẻ về thành tích và lương thưởng, bạn dễ rơi vào "bẫy cảm xúc" và thấy mình kém cỏi vì chưa đạt được chúng.
Đặt mục tiêu cải thiện sức khỏe tinh thần cho năm mới
Khi đặt mục tiêu cho năm mới, chúng ta thường quan tâm đến vấn đề tài chính, sức khỏe thể chất, mối quan hệ. Tuy nhiên, vấn đề tinh thần cũng cần một lộ trình để cải thiện.
Làm gì khi mất hứng vui chơi mùa lễ Tết
Không ít người rơi vào muộn phiền dịp lễ hội vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là những mẹo hiệu quả giúp bạn lên dây cót tinh thần cho ngày lễ.
Biển người Argentina vỡ òa giữa niềm vui chiến thắng 'như thiên đường'
Đường phố ở trung tâm thủ đô Buenos Aires đã chứng kiến bản giao hưởng của tiếng hét vang và tiếng còi inh ỏi sau khi tuyển Argentina chiến thắng trong loạt đá luân lưu trước Pháp.
'Chống lưng' của Sam Bankman-Fried
Joseph Bankman và Barbara Fried - cha mẹ của Sam Bankman-Fried - đều là giáo sư tại Trường Luật Stanford.
Điều trị tâm lý khi bạn ít tiền
Bạn muốn thăm khám và điều trị sức khỏe tâm lý nhưng ngân sách eo hẹp. Dưới đây là những phương pháp chữa lành tinh thần đơn giản, hiệu quả mà ít tốn kém.
Lời khuyên cho hội độc thân trong mùa Giáng sinh
Các chuyên gia cho rằng không nên để cái lạnh và cảm giác trống trải trong mùa Giáng sinh đánh lừa rằng bạn phải có người yêu.
'Psychodrama' cho bạn lối thoát an toàn để vượt qua đau đớn
Psychodrama đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nỗi đau và tìm kiếm hạnh phúc.
Thấu hiểu những phiền muộn dịp Giáng sinh
Giáng sinh thường được xem là thời điểm sum họp, ngập tràn không khí vui tươi. Tuy nhiên, dịp lễ này cũng khiến nhiều người rơi vào căng thẳng kéo dài.
Sức mạnh chữa lành của việc đọc sách
Theo nghiên cứu, đọc sách giúp giảm triệu chứng trầm cảm, hạ huyết áp và nhịp tim, đồng thời có tác động tích cực với những người bị đau mạn tính.
'Pink flag' trong các mối quan hệ
Theo thời gian, pink flag có thể biến thành red flag và gây hại cho mối quan hệ của bạn.
Trào lưu 'hạn chế âm thầm' tại nơi làm việc
Nhiều người lao động đang sa đà vào xu hướng ‘quiet constraint' mà không hề hay biết những tác hại của nó.
'Situationship' - sự mập mờ có khiến bạn thất vọng?
Situationship có thể mang lại vài lợi ích ban đầu nhưng về lâu dài sẽ khiến bạn thất vọng, thậm chí hình thành những cảm xúc độc hại.
Sinh viên nuôi chó, mèo, trăn trong ký túc xá để cải thiện tinh thần
Số đơn xin nuôi động vật trong ký túc xá đại học Mỹ nhằm hỗ trợ sức khỏe tinh thần đã tăng gấp 2-3 lần, thậm chí gấp 4 lần trong thời gian gần đây, WTHR đưa tin.