Những thực phẩm là 'máy hút bụi' cho phổi
Kết hợp các thực phẩm như tỏi, nghệ, trà xanh... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ hỗ trợ làm sạch phổi, tăng cường hệ hô hấp hiệu quả.
Một loại nước uống giúp thải độc gan cấp tốc
Khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch, thải độc gan và kích thích cơ thể "khởi động" hiệu quả.
Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách
Nhiều người nhịn ăn, giảm đạm, chất béo để giảm cân hoặc kiểm soát bệnh mà không biết đang khiến gan tổn thương, gây rối loạn chuyển hóa và kéo theo hàng loạt bệnh mạn tính.
Dấu hiệu âm thầm cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ
Cảm giác mệt mỏi không dứt, đầy hơi, khó giảm cân, dễ bị bầm tím là những dấu hiệu cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ mọi người thường bỏ qua.
Loại đồ uống tăng nguy cơ tiểu đường ở nữ giới
Đồ uống có đường gây nguy cơ tiểu đường đáng kể, đặc biệt là ở phụ nữ, do lượng đường trong máu tăng đột biến và tình trạng kháng insulin.
Cách uống nước lá ổi giúp giảm mỡ máu tự nhiên
Uống nước lá ổi có thể giúp ức chế hấp thu chất béo, cải thiện lipid máu, giúp hỗ trợ giảm mỡ máu. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả mà không gây hại cho cơ thể, loại nước này cũng cần được uống...
Phát hiện chế độ ăn có lợi cho bệnh nhân ung thư máu
Một thử nghiệm lâm sàng mới đã phát hiện ra chế độ ăn có lợi cho những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh đa u tủy, một loại ung thư máu nguy hiểm có thể phá hủy xương và gây nhiều biến chứng nghiêm...
Nguyên tắc ăn uống để có trái tim khỏe
Những mẹo ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây có thể tạo nên sự khác biệt đáng kể cho tim mạch và sức khỏe tổng thể.
29 tuổi, mang trong người 'quả bom' đe dọa đột quỵ
Không béo phì, không triệu chứng bất thường, nhưng một nam nhân viên văn phòng 29 tuổi được phát hiện máu đục như sữa với chỉ số triglyceride tăng gần 15 lần.
8 yếu tố 'sống còn' để giảm nguy cơ đột quỵ
Duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể giúp bạn phòng ngừa đột quỵ từ sớm hiệu quả.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
Chế độ ăn thuần thực vật nguyên sơ được phát hiện là mang lại kết quả giảm cân lớn nhất từng được báo cáo trong các tài liệu y khoa trong khung thời gian 6 và 12...
5 lý do để thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn
Ổi là một trong những loại trái cây ngon, bổ dưỡng, nhưng lá ổi cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hệ quả ít ai ngờ khi uống cà phê mỗi ngày
Nếu tiêu thụ quá mức hoặc kết hợp với các thành phần không phù hợp, cà phê có thể gây mất nước, kích thích mụn và làm giảm hấp thụ các dưỡng chất quan trọng.
Cô gái 107 kg giảm 42 kg ngoạn mục, thành sao thể hình
Giảm cân thành công sau 14 tháng, Zoe Lewis chia sẻ kinh nghiệm của mình lên mạng, trở thành KOL về thể hình.
Vội 'độ' lại body vì tăng 5 kg sau cái Tết ê hề bánh chưng, giò chả
"Nay mập lên hả?", "Mập lên đúng không?". Ngay ngày đầu đi làm sau một tuần nghỉ Tết, Hoàng Anh đã bị nhiều đồng nghiệp trêu chọc vì vẻ ngoài có phần tròn trịa hơn so với trước.
Cuộc chiến của các loại chất tạo ngọt
Nhiều người e ngại các tác động xấu của đường đối với cơ thể, nhưng họ vẫn không thể nói lời từ chối với đồ ngọt. Từ đó, cuộc chiến của các chất tạo ngọt ít calo ra đời.
Lý do đi bộ hàng ngày nhưng vẫn không giảm cân
Nếu bạn đi bộ hàng ngày mà vẫn không đạt được kết quả mong muốn, không giảm được số cân thừa, vậy nguyên nhân từ đâu?
Cấp cứu sau bữa ăn thịnh soạn cuối năm
Sau bữa liên hoan, anh N. vào viện cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, sốt cao. Bệnh viện tuyến dưới đã chuyển nam bệnh nhân lên Hà Nội.
Những loại rau củ là 'khắc tinh' của mỡ bụng
Một số loại rau củ có thể giúp giảm cân nhờ vào lượng chất xơ cao, giàu dưỡng chất và nước, mang lại cảm giác no lâu mà không chứa nhiều calo.
Chi 40 triệu thuê PT, mạo hiểm uống thuốc giảm cân để đón Tết
Minh Cảnh chi 40 triệu đồng thuê PT giúp mình lên kế hoạch tập luyện, ăn uống và giảm được 7 kg, trong khi Ngọc Diễm từng nhờ đến thuốc để sụt 10 kg trước Tết.