Vì sao chia nhỏ phần ăn giúp kiểm soát cân nặng?
Vấn đề bắt đầu từ việc lấy nhiều thức ăn vào đĩa, rồi ước tính thấp lượng calo bạn đang ăn, dẫn tới vòng lặp tai ác của việc tăng cân và ăn nhiều hơn.
Bạn có bị ảo giác ăn ít?
Hầu hết đĩa ăn thông thường ngày nay có kích thước bằng đĩa đựng thức ăn cho cả gia đình vài thập kỷ trước. Nhưng chúng ta vẫn chất thức ăn ngập đĩa và ăn hết sạch.
Sự thật thú vị về kích thước món ăn
Khi thức ăn được chia thành những miếng nhỏ vừa ăn, chúng ta ăn ít hơn cùng thức ăn đó nhưng được phục vụ miếng lớn hơn.
Cơ thể thay đổi thế nào khi ăn hơn 2 quả trứng mỗi ngày
Trứng bổ dưỡng nhưng nếu tiêu thụ quá 2 quả mỗi ngày, người ăn có thể đối mặt với nguy cơ tim mạch, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, thậm chí đột quỵ.
Một loại ung thư phổ biến đang gia tăng rất nhanh ca mắc
Ở giai đoạn đầu, ung thư đại trực tràng gần như không có biểu hiện đặc trưng. Nhiều bệnh nhân vẫn sinh hoạt bình thường cho tới khi bệnh tiến triển nặng.
Hơn 30 ca sĩ tham gia MV 'Vinh quang, ơi Việt Nam'
Nhiều nghệ sĩ như Huyền Trang, Viết Danh, NSƯT Tố Nga, NSƯT Cẩm Tú, NSƯT Đinh Thành Lê, Lê Xuân Hảo... góp giọng trong ca khúc về tình yêu quê hương, đất nước.
Video ăn cháo bẹ, rau măng gây 'sốt' dịp A80
Rau dại, cháo bẹ rau măng, bo bo... thời kháng chiến được Đức Hiếu (Hà Nội) tái hiện trong series "Những món ăn tạo nên đất nước". Mỗi video như đang lật từng trang sử bằng vị giác.
Thực khách bị lừa bởi đồ ăn đựng trong bao bì lớn thế nào?
Khi chúng ta nhìn thấy một khẩu phần bánh kếp hay mì ống cỡ đại, chúng ta cắn miếng lớn hơn và ăn nhanh hơn so với khi chúng ta được phục vụ phần ăn nhỏ hơn.
Ngân hàng hướng dẫn liên kết tài khoản nhận an sinh xã hội trên VNeID
BIDV, Vietcombank, VietinBank, MB, Sacombank... vừa gửi hướng dẫn thao tác các bước để khách hàng nhận chi trả an sinh xã hội bằng tài khoản ngân hàng trên VNeID.
Bổ sung đủ vi chất để trẻ sẵn sàng cho mùa 'back to school'
Trở lại trường sau mùa hè, trẻ cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ vi chất để học tốt, chơi khỏe và khám phá kiến thức mới.
Coteccons tri ân hơn 10.000 công nhân theo cách đặc biệt
Bước sang tuổi 21, công ty xây dựng Coteccons tri ân những người “đặc biệt” của mình theo một cách đặc biệt và rất riêng.
Bức Tường thay đổi
Trong đêm diễn gần đây, Bức Tường gây ấn tượng khi vừa giữ tinh thần rock quen thuộc, vừa thể hiện sự chuyển mình qua loạt sáng tác mới.
'Ông vua' kiếm tiền của làng quần vợt thế giới
Carlos Alcaraz, tay vợt số một thế giới, tiếp tục khẳng định vị thế của mình trên cả sân đấu lẫn ngoài đời.
Dutch Lady ra mắt sữa mới, bổ sung vi chất giúp trẻ khỏe mỗi ngày
Lần đầu tiên, vitamin C được bổ sung vào sữa Dutch Lady nhằm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hấp thu vi chất cho trẻ.
Dấu ấn dàn sao Việt kiều ở trận mở màn V.League
Sự hiện diện của dàn cầu thủ Việt kiều khiến vòng 1 V.League 2025/26 trở nên sôi động và thu hút nhiều sự chú ý từ giới mộ điệu.
Alcaraz bỏ túi bao nhiêu với chức vô địch Cincinnati
Carlos Alcaraz một lần nữa khẳng định vị thế số một thế giới khi bước lên ngôi vô địch Cincinnati Masters 1000, sau khi Jannik Sinner buộc phải bỏ dở trận chung kết.
Tổng thống Trump lỡ lời
Ông Trump gây chú ý khi vô tình tiết lộ ông Putin “có thể muốn làm hòa" vì ông, trong khi Tổng thống Pháp Macron kêu gọi mở rộng bàn đàm phán để bảo đảm an ninh toàn châu Âu.
Những dấu hiệu âm thầm cảnh báo cơ thể trẻ thiếu vi chất
Dù ăn đủ bữa, trẻ vẫn có thể gặp tình trạng mệt mỏi, uể oải do khẩu phần chưa đáp ứng đủ vi chất quan trọng như vitamin D, kẽm, canxi hay vitamin C.
Dutch Lady đẩy mạnh truyền thông về vi chất dinh dưỡng dành cho trẻ em
Trung tâm Truyền thông - Giáo dục Sức khỏe Trung ương và Dutch Lady hợp tác triển khai chương trình nâng cao nhận thức về vai trò vi chất dinh dưỡng với sự phát triển của trẻ em Việt.
Vì sao cá tra là 'vua xuất khẩu' nhưng tiêu thụ nội địa èo uột?
Dù cá tra được mệnh danh là “vua xuất khẩu” với kim ngạch thu về mỗi năm hàng tỷ USD, nhưng mặt hàng này vẫn chưa tìm được chỗ đứng vững chắc trên thị trường nội.