Phương pháp tập luyện giúp trẻ tăng sức đề kháng trước dịch Covid-19
Cùng với dinh dưỡng, tập luyện đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ trước dịch bệnh nhưng thường bị cha mẹ lãng quên.
Lý do cầu thủ Tottenham phẫn nộ với Conte
Phương pháp huấn luyện khác người là lý do chính khiến Antonio Conte bị nhiều học trò quay lưng ở Tottenham.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Bí quyết giữ gìn sắc vóc của Thư Kỳ ở tuổi 47
Chế độ ăn ngủ khoa học, phương pháp tập luyện hợp lý giúp Thư Kỳ giữ được vóc dáng cân đối và nhan sắc tươi trẻ, căng tràn sức sống ở tuổi tứ tuần.
Vì sao nên chú ý tới VO2 max khi tập chạy bộ?
VO2 max được xem là chỉ số cơ bản để đánh giá năng lực phát triển thể chất và hiệu quả của chương trình tập luyện với các VĐV chạy bộ đường dài.
'Phù thủy trắng' Troussier và hành trình trước khi tới Việt Nam
Kinh nghiệm từ những chuyến du mục trong thế giới bóng đá sẽ giúp ích nhiều cho "Phù thủy trắng" Philippe Troussier trong hành trình cùng bóng đá Việt Nam.
90 năm trước báo Việt khuyên chị em 40 tuổi đừng phẫu thuật thẩm mỹ
Khuyến nghị chị em để ý tới khoa thẩm mỹ giải phẫu, nhưng bài “Thuật thẩm mỹ giải phẫu với sắc đẹp bạn gái” cũng lưu ý chị em phải xem xét vấn đề tuổi tác khi đến với khoa này.
Cơ bắp của nam diễn viên Jung Sung ll
Jung Sung Il chia sẻ quá trình tập luyện để có cơ bắp. Anh không cần đến sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân.
Làm gì khi trẻ uống nước ngọt như món chính trong dịp Tết
Không quá hào hứng với những mâm cỗ tràn ngập đồ ăn, trong mắt nhiều trẻ, nước ngọt mới là “món chính” của dịp Tết.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Nguy cơ đột quỵ tăng cao trong thời tiết lạnh
Hàng năm Việt Nam có khoảng 200.000 ca đột quỵ. Bệnh cũng thường xuyên xảy ra vào mùa lạnh, khi thời tiết thay đổi đột ngột.
Tập luyện cả 7 ngày trong tuần để kịp đi du lịch Tết
Nhiều người đang phải chạy đua với thời gian để kịp chuẩn bị cho mình cơ thể đẹp nhất trước khi bước vào kỳ nghỉ Tết dài ngày.
Tư thế gác chân lên tường giúp giảm căng thẳng trong 15 phút
Tư thế yoga đơn giản đang thịnh hành trên mạng xã hội có thể giúp giảm sưng, giãn tĩnh mạch và nếp nhăn, đồng thời tăng cường tuần hoàn, trí nhớ và thị lực.
Qatar hạ nhiệt, đội tuyển Pháp bị ảnh hưởng nặng nề
Thời tiết tại Doha đang có sự thay đổi lớn khiến HLV Didier Deschamps bày tỏ sự lo ngại trước thềm chung kết World Cup 2022 do vấn đề sức khỏe của các cầu thủ.
Không thể tách biệt công việc và đời sống cá nhân
Theo chuyên gia, ngày càng nhiều nhân viên hình thành những thói quen làm việc thiếu lành mạnh. Hậu quả, họ rơi vào lo lắng, căng thẳng mỗi khi đi làm.
Cả năm mải làm, gần Tết mới cuống cuồng tập luyện
Sau một năm chỉ để tâm công việc, những bạn trẻ như Minh Hiếu, Quốc Sử đầu tư tiền và dành thời gian tập luyện để chuẩn bị cho những cuộc gặp gỡ cuối năm và trong Tết.
Bỏ tennis sau khi tiêu hơn 10 triệu đồng cho đồ tập
Đến với tennis sau khi được đồng nghiệp rủ, anh Bình chỉ duy trì hứng thú với bộ môn này khoảng một năm trước khi quyết định “gác vợt”.
Người chơi tennis ở Việt Nam đang trẻ hơn
Nhiều người trẻ tuổi đang ngày càng quan tâm đến tennis, bộ môn làm mưa làm gió một thời ở Việt Nam nhưng trong nhóm người chơi trung niên.
Chi tiền triệu mỗi tháng cho tennis
Ban đầu, anh Quân chỉ mua vợt cũ với giá một triệu đồng và giày thể thao sẵn có. Tuy nhiên sau một thời gian, số tiền dành cho tennis tăng dần để đảm bảo chất lượng tập luyện.
Làm việc tại văn phòng 12 giờ/ngày vẫn giảm được hơn 20 kg
Bất chấp khó khăn về mặt thời gian, thậm chí mắc gout lâu năm, Nguyễn Hoàng Dương vẫn duy trì nhịp tập luyện đều đặn hàng tuần cùng chế độ ăn uống khoa học.