Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Đừng vội cười chê bom tấn 116 triệu bảng của Liverpool
Florian Wirtz chưa thể đáp lại mức giá 116 triệu bảng bằng bàn thắng hay kiến tạo nào cho Liverpool.
'Chê' thịt nhưng vẫn tăng cơ, giảm mỡ
Một số người trẻ ở TP.HCM, Đà Nẵng theo chế độ ăn chay cho biết vẫn có thể luyện tập thể dục, thể thao hiệu quả, thậm chí còn nhận thấy một số lợi thế so với người ăn mặn.
Angela Phương Trinh không phải người duy nhất ăn chay mà vẫn lực lưỡng
Những người theo chế độ ăn chay như Angela Phương Trinh hay TikToker Sư Tử Ăn Chay chứng minh khả năng xây dựng hình thể lực lưỡng mà không cần sử dụng thực phẩm động vật.
Hiểm họa khôn lường từ 'thần dược' phòng gym
Chi hàng chục nghìn USD cho steroid để tăng cơ bắp, Zak Wilkinson (Anh) phải nhập viện trong tình trạng nguy hiểm và đối mặt những biến chứng lâu dài.
Bi kịch của 'Vua Gan' từng ép các con trai ăn 15 quả trứng sống/ngày
"The Liver King" phơi bày chân dung gây sốc của một “ông hoàng nội tạng sống” - từ biểu tượng nam tính cực đoan đến kẻ nói dối bị bóc trần trên sóng truyền hình.
'Nam thần thể hình' có thân hình đẹp như tạc tượng, hút 5 triệu fan
Khi tăng cơ, Jeff Seid ăn rất nhiều, có ngày nạp tới 5.500 calo. Anh duy trì những khối cơ bắp săn chắc theo cách tập luyện hoàn toàn tự nhiên.
Thời điểm khó khăn nhất của Xuân Son
Sau ca phẫu thuật kéo dài 85 phút, Xuân Son chính thức bước vào giai đoạn thử thách nhất trong hành trình trở lại sân cỏ.
Vì sao Xuân Son chấn thương nặng dù không va chạm?
Theo các bác sĩ, pha chấn thương của tiền đạo Nguyễn Xuân Son có thể là sự kết hợp của nhiều yếu tố gồm cơ học, sinh lý và môi trường thi đấu.
Xuân Son khẳng định sẽ sớm trở lại
Sau khi trải qua ca phẫu thuật kéo dài hơn 1 giờ đồng hồ tối 6/1, tiền đạo Xuân Son cho biết sẽ sớm quay lại sân cỏ.
Cận cảnh ca phẫu thuật kéo dài 85 phút của Xuân Son
Ca mổ cho Xuân Son kéo dài 85 phút, với sự phối hợp của ê-kíp y học thể thao và gây mê – giảm đau. Hội chẩn ban đầu cho thấy chấn thương của anh nghiêm trọng hơn so với ghi nhận ban đầu.
Khả năng phục hồi sau chấn thương nặng của Xuân Son
Khi đang phản công ở biên phải, Xuân Son đột nhiên ngã xuống mặt sân trong tư thế chân phải gập lại. Anh được cáng khiêng ra khỏi sân với vẻ mặt đau đớn.
Sự khác biệt giữa lo lắng và stress
Về mặt sinh học, lo lắng và stress đều mô tả những cách thức mà não bộ, cơ thể, và tâm trí sẽ phản ứng khi cảm nhận được một mối đe dọa.
Bí quyết chinh phục đỉnh cao của nam diễn viên chạy khỏe nhất Việt Nam
Đâu là bạn đồng hành đặc biệt theo chân Nhan Phúc Vinh suốt chặng đường từ tập luyện khắc nghiệt đến bứt phá mọi thách thức, chinh phục những giới hạn không tưởng?
Gavi lột xác ngoại hình
Tiền vệ trẻ của Barcelona cho thấy thể trạng ấn tượng sau quãng thời gian nghỉ thi đấu.
Cô gái Trung Quốc giảm cân điên cuồng để làm người mẫu
Lữ Yến Nhi quyết định sẽ ăn no trước, sau đó tìm cách nôn sạch thức ăn ra ngoài. Chỉ sau một năm, cơ thể cô gái kiệt quệ, suy nhược nghiêm trọng.
Nhan sắc minh tinh có cát-xê tăng 33 lần sau vai diễn biểu tượng
Đẹp, mạnh mẽ và có ý thức về nữ quyền, Gal Gadot trở thành gương mặt nổi bật ở Hollywood. Cô truyền cảm hứng cho mọi phụ nữ theo đuổi giấc mơ của mình.
Sau khi đổi máu, triệu phú U50 thử công nghệ gen để trở lại tuổi 18
Bryan Johnson đi đến một hòn đảo xa xôi ở Caribe để thực hiện liệu pháp chống lão hóa bằng công nghệ gen gây nhiều tranh cãi, từng bị FDA bác bỏ.
‘Chiến binh ung thư’ nổi tiếng Đài Loan bị tố giả vờ mắc bệnh
Xây dựng hình ảnh là "chiến binh chống ung thư" truyền cảm hứng, nữ KOL ở Đài Loan, Trung Quốc, bị bóc mẽ nói dối người theo dõi suốt 3 năm.
Tại sao Vegeta không có trạng thái Super Saiyan 3
Hình tượng tuyệt đẹp của Goku ở Super Saiyan 3 đã khiến không ít người hâm mộ tiếc nuối khi Vegeta không có trạng thái này một cách chính thức.