Một hành động khi vừa thức dậy có thể rước nguy cơ đột quỵ
Việc bật dậy ngay khi vừa tỉnh giấc có thể làm thay đổi huyết áp đột ngột, khiến máu lưu thông không đủ lên não, gây chóng mặt, hoa mắt, nhìn mờ, thậm chí ngất xỉu, đột quỵ.
Body 'nét như tạc tượng' của Cristiano Ronaldo
Ở tuổi 40, Ronaldo vẫn giữ body 6 múi, cơ bắp vạm vỡ nhờ kỷ luật tập luyện, chế độ ăn nghiêm ngặt và bí quyết phục hồi khoa học.
Nhà xuất bản đưa 'Thang máy Sài Gòn' đến thế giới Anh ngữ
Titled Axis Press chọn con đường chẳng mấy ai đi: Xuất bản những cuốn sách kén độc giả, từ những nền văn chương còn tương đối xa lạ với phương Tây.
Vợ chồng Thái Trinh đãi khách bào ngư, sò điệp
Vợ chồng ca sĩ Thái Trinh đãi khách mời bằng thực đơn sang trọng trải dài từ Âu sang Á. Buổi lễ có sự chung vui của người thân, bạn bè trong bầu không gian cổ tích, thơ mộng.
Manchester United đã sai về Kieran McKenna
Từ một cái bóng mờ nhạt tại Manchester United, Kieran McKenna vươn lên trở thành một trong những HLV trẻ sáng giá nhất bóng đá Anh.
Tư thế ngủ 'chữa lành' nhất cho người đau cổ vai gáy
Không có cách nằm ngủ nào hoàn hảo, mỗi tư thế có thể có lợi hơn cho một số vấn đề sức khỏe nhất định.
Những người không nên ngủ trưa
Ngủ trưa là một thói quen nghỉ ngơi hữu ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng nên ngủ trưa.
Tư thế ngủ tác động thế nào đến sức khỏe?
Nằm nghiêng có thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng, cổ và vai nhưng dễ gây ra nếp nhăn trên mặt. Trong khi đó, người hay nằm sấp có những giấc mơ thú vị hơn.
Tư thế ngủ có thể gây hại bà bầu và thai nhi
Phụ nữ mang thai không nên nằm ngửa hoặc sấp khi ngủ vì những tư thế này có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé.
7 bài tập yoga không cần thảm giúp ngủ ngon hơn
Huấn luyện viên yoga chia sẻ bài tập trị chứng mất ngủ. Bạn có thể thực hành trên giường để giảm căng thẳng toàn thân.
Federer, Nadal và Djokovic - ai mới là tay vợt vĩ đại nhất?
Những gì Roger Federer, Rafael Nadal và Novak Djokovic tạo ra thật sự khác biệt phần còn lại. Họ được hứa hẹn tiếp tục thống trị làng banh nỉ.
Bí quyết ngủ giúp Ronaldo làm điều phi thường ở tuổi 34
Chế độ sinh hoạt cực kỳ khoa học, đặc biệt trong các giấc ngủ giúp chân sút người Bồ Đào Nha vẫn giữ được nền tảng thể lực sung mãn.
Ngừng thở 85 lần trong một tiếng, nguy cơ đột tử do ngáy ngủ
Ngáy ngủ và ngừng thở liên tục khiến bệnh nhân luôn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược thần kinh.
8 thói quen hàng ngày có thể gây hại cột sống
Các căn bệnh về lưng, cột sống ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ tuổi. Thực tế, một số thói quen như dùng điện thoại hay hút thuốc có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề này.
'Đọc vị' người ấy có thích bạn hay không qua ngôn ngữ cơ thể
Trang Brightside cho rằng những hành động tưởng chừng như vô thức có thể mang ý nghĩa riêng về mối quan hệ giữa hai người.
Thiên hạ đệ nhất... mất ngủ
Sau khi nổi tiếng chỉ vì thức, tôi gặp lại, hỏi ông đã ngủ được chưa, ông vẫn lắc đầu: “Chịu. Dù thuốc ngủ quá liều vẫn không chợp được mắt”.
Lợi và hại từ các tư thế ngủ
Mỗi tư thế ngủ đều có tác động tích cực và tiêu cực lên cơ thể. Bạn cần hiểu rõ về tư thế ngủ của mình để phát huy lợi ích và hạn chế nhược điểm tới sức khỏe.
Tư thế ngủ và những tác động đến sức khỏe
Bạn thường ngủ ở tư thế nào? Những kiểu ngủ tự do, thoải mái liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của bạn?
Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho sức khoẻ
Bạn thường nằm ngủ như thế nào? Tư thế ngủ ưa thích có thể gây đau lưng, đau vai gáy và khiến bạn ngáy nhiều hơn? Tham khảo các tư thế ngủ sau đây để có sức khỏe tốt nhất.
Tư thế ngủ cảnh báo gì về sức khỏe?
Tư thế ngủ cũng có thể khiến bạn đau nhức, mỏi mệt và thậm chí gây nhiều bệnh nguy hiểm.