Cô gái giảm 15 kg trong 6 tháng
Trước khi "lột xác" với thân hình săn chắc, gọn gàng như hiện tại, Nguyễn Ngọc Anh đã trải qua quá trình giảm cân khó khăn, vất vả.
Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn
Strongman được xem là "đứa con lai" của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
Evy: 'Ở Rap Việt, tôi thích nhất phong cách của chị Suboi'
Chị gái của thí sinh Đạt Dope cho rằng gu thời trang bắt mắt rất quan trọng đối với người nghệ sĩ.
Chàng trai TP.HCM giảm 46 kg để làm người mẫu
Nguyễn Quốc Huy cho biết anh quyết tâm thay đổi hình thể nhằm tự tin hơn trước ống kính.
5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân
Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.
3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn
Để giảm mỡ, chạy bộ nhiều giờ hay gập bụng hàng trăm lần không phải là phương pháp tối ưu.
Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg
Để giảm được 18 kg, nữ diễn viên Rebel Wilson nghiêm túc ăn kiêng, tập luyện mỗi ngày với các bài tập tăng cơ, giảm mỡ như boxing, đẩy bánh xe.
Gong Yoo xây dựng cơ bụng 6 múi ở tuổi 41 thế nào?
Huấn luyện viên riêng của Gong Yoo tiết lộ anh thường dành 3 tiếng mỗi ngày tại phòng tập.
Ca sĩ Võ Hạ Trâm 13 năm ăn chay trường
Võ Hạ Trâm chia sẻ cô trải qua 13 năm ăn chay trường. Nhờ chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thể dục hàng ngày, sức khỏe của nữ ca sĩ được cải thiện.
Bí quyết giữ thân hình săn chắc cho nam giới tuổi trung niên
Làm thế nào để duy trì vóc dáng cân đối, không mỡ thừa cũng như có được vẻ ngoài thu hút khi ngoài 40 tuổi?
Diễm My 9X sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ gym và yoga
Ngoài chế độ ăn hợp lý, diễn viên "Tình yêu và tham vọng" tích cực tập luyện thể dục. Cô tranh thủ chạy bộ, tập gym ở nhà mỗi khi bận rộn.
Cô gái thích thân hình cơ bắp: 'Tôi phớt lờ những ánh mắt soi mói'
"Có người nói tôi trông như đàn ông, tôi học được cách phớt lờ những ánh mắt soi mói, đánh giá của người khác lên cơ thể mình", Trầm Thu Thảo tâm sự.
Mi Vân giảm gần 20 kg, khoe dáng thon gọn sau một năm sinh con
Hot mom cho biết để lấy lại vóc dáng sau sinh, ngoài việc kiêng ăn, cô còn phải chăm chỉ tập tành, đặc biệt là những bài tập cardio đốt mỡ cường độ cao.
Chi Pu mỗi ngày làm gì để sở hữu đường cong quyến rũ?
Nữ ca sĩ theo đuổi chế độ tập luyện nghiêm ngặt nhằm duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
Tăng Thanh Hà gợi cảm hơn sau khi tăng 5 kg
Tăng Thanh Hà, Chi Pu, Hoàng Thùy, Minh Tú, Nhã Phương... đều được khen đẹp và quyến rũ hơn sau khi tăng cân.
Khắc phục tình trạng bụng tích mỡ sau thời gian cách ly
HLV thể hình và chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mọi người tập trung vào bài tập đốt mỡ toàn thân, vận dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc như cardio HIIT để giảm cân hiệu quả hơn.
Bài tập giảm mỡ bụng, tăng vòng ba trong một tuần
Huấn luyện viên Hana Giang Anh (Hà Nội) hướng dẫn 3 bài tập cardio, giúp bạn giảm mỡ bụng, vòng ba thêm săn chắc.
9X thi Hoa hậu Việt Nam tiết lộ bí quyết tăng chiều cao
Bước vào tuổi dậy thì, trong 3 năm, nữ sinh Hà Thành cao thêm 30 cm. Năm 14 tuổi, cô đã chạm mốc 1,74 m.
Bài học thành công từ các startup Việt
Đằng sau thành công của các startup Việt là hành trình nỗ lực không ngừng nghỉ, biết nắm bắt cơ hội và lựa chọn bạn đồng hành phù hợp để tiến nhanh đến mục tiêu đặt ra.
Cô gái 107 kg lột xác sau hơn nửa năm giảm cân
Nặng 107 kg, Hải Vân gặp nhiều vấn đề sức khỏe, bị mọi người xung quanh chế giễu, kỳ thị. Sau 7 tháng quyết tâm giảm cân, cô gái 22 tuổi đã "cắt bỏ" 37 kg mỡ thừa.