Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
8 sở thích giúp bạn trở thành sếp giỏi
Đam mê cá nhân không chỉ nhằm mục đích giải trí. Có nhiều sở thích còn giúp bạn rèn luyện những kỹ năng cần thiết để trở thành người quản lý tốt.
Công thức tăng 6 kg, luyện 6 múi của Vĩnh Thuỵ
Để sở hữu thân hình săn chắc đáng mơ ước, Vĩnh Thụy đã quyết tâm tập thật bài bản và tự hứa, nếu không đạt được mục tiêu sẽ dừng nghiệp người mẫu.
Những ứng dụng hỗ trợ tập thể dục trên smartphone
Không cần thiết bị đeo hay smartwatch, người dùng vẫn có thể theo dõi sức khoẻ, quá trình tập luyện trên điện thoại thông minh qua một số phần mềm riêng.
Hòa Minzy gây chú ý khi dạo phố cùng học trò
Sau giờ học, các em nhỏ đến từ đội biệt đội Tí hon có những giây phút vui chơi cùng đội trưởng Hòa Minzy.
U21 HAGL - U19 Hàn Quốc: Chung kết sớm giải U21 quốc tế
Đương kim vô địch U21 HAGL gặp thử thách lớn ngay ở trận ra quân khi phải chạm trán trước U19 Hàn Quốc, đội bóng được xây dựng để hướng đến World Cup U20 thế giới 2017.
9X tăng 13 kg, dành 2 tiếng mỗi ngày luyện 6 múi
Sau 2 năm, Đình Phùng mới có thể hình mơ ước. Anh tuân thủ chế độ ăn hợp lý nên dù tăng nhiều cân nhưng chỉ vào cơ, loại bỏ mỡ thừa.
Hành trình giảm cân từ cực hình đến đam mê của cô nàng béo
Bí quyết của 8X là rủ người chung chí hướng đi tập, làm quen với ai "máu" ở phòng gym, lựa chọn bộ môn, chế độ dinh dưỡng phù hợp và đặc biệt, nghiêm khắc với bản thân.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng nặng 45 kg
Từ nhỏ, Đức Huy đã luôn tự ti vì gầy yếu và ao ước sở hữu thể hình vạm vỡ. Với quyết tâm thay đổi bản thân và tìm tới street workout, 9X biến giấc mơ ngày nào thành hiện thực.
Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.
Siêu mẫu giàu nhất thế giới bị nghi nới kích cỡ vòng 1
Gisele Bundchen bất ngờ khoe vòng 1 nảy nở trong kỳ nghỉ cùng chồng con tại Bahamas vừa qua.
Mỹ nhân ‘Xin lỗi, anh yêu em’ hốc hác vì ép cân
Thân hình như que củi của Choi Yeo Jin khiến không ít người lo lắng cô giảm cân quá đà khiến những đường cong mất hút.
Muốn trẻ lâu đừng quên tập thể dục
Kết quả khảo sát của các nhà khoa học cho thấy người thường xuyên tập thể dục sẽ không phải đối mặt với nhiều bệnh tật, đặc biệt quá trình lão hóa sẽ đến chậm hơn.
Công thức giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần
Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.
Đậu nành giúp giảm tỉ lệ vô sinh
Nhiều nghiên cứu khẳng định đậu nành hoàn toàn không có hại, mà còn giúp kiểm soát 7 vấn đề thường gặp ở nam giới, trong đó có việc giảm tỉ lệ vô sinh.
Bữa ăn tăng 10 kg của 'thần sấm' Chris Hemsworth
Khi nhận vai diễn siêu anh hùng trong bộ phim "Thor", Chris Hemsworth phải luyện tập không ngừng để tăng 10 kg cùng cơ bắp trong thời gian ngắn.
7 lý do phổ biến khiến bạn bị chóng mặt
Chóng mặt có nhiều kiểu, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến mà Bodlsky đã liệt kê.
'Giải nào cũng thành tích cao thì Ánh Viên đã VĐTG'
HLV Đặng Anh Tuấn không hài lòng trước những thông tin cho rằng Ánh Viên kiệt sức vì tham dự quá nhiều giải và không đạt thành tích tốt ở giải vô địch quốc gia.
Thiện Nhân ra dáng thiếu nữ khi trở lại The Voice Kids
Quán quân mùa 2 sẽ hỗ trợ hai thí sinh Công Quốc và Nhã Thy đội Cẩm Ly trong đêm bán kết 2.
9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng sau 2 tháng không cần ăn kiêng
Để có được chỉ số 84-60-90, Bích Nhạn lập một kế hoạch chi tiết nhưng thực hiện đơn giản, đặc biệt là không có chế độ ăn kiêng.