Tránh tăng cân mùa lễ hội với 4 bài tập tại nhà với ghế dài
Mùa lễ hội khiến chúng ta dễ tăng cân với tần suất tham gia tiệc tùng dày đặc. Những động tác chống đẩy hay squats trên ghế dài không chỉ giúp chắc cơ mà còn tránh tăng cân.
Điều cần lưu ý khi tổ chức tiệc Giáng sinh tại nhà
Để có bữa tiệc thành công và hài lòng mọi người tham dự, chủ nhà nên lên sẵn kế hoạch thực hiện, chú ý chọn thực phẩm, đồ uống phù hợp.
Chạy bộ, chống đẩy tại nhà để giảm cân đón Tết
Để kịp có diện mạo mới đón Tết, Quang Hiếu chạy bộ mỗi tối để giảm cân. Bảo Châu chọn cách tập chống đẩy, gập bụng tại nhà vì không có thời gian đến phòng gym.
Tranh thủ xem World Cup lúc tập gym, ăn tối
Không thể thu xếp hay cắt bớt các hoạt động trong ngày, nhiều người cố gắng lồng ghép các trận đấu World Cup vào lịch trình của mình để vẫn tận hưởng không khí bóng đá.
Dân văn phòng sáng gõ bàn phím, tối gảy đàn, đánh trống
Sau giờ hành chính, Thùy Trang chạy đến lớp học đánh trống jazz. Trong khi đó, Ánh Quyên lựa chọn lớp đàn tranh vì yêu thích âm nhạc Hoa ngữ cổ điển.
Thiền có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm
Trong nghiên cứu, thiền cũng hiệu quả như việc uống thuốc chống trầm cảm để điều trị chứng rối loạn lo âu.
6 dụng cụ tập luyện tại nhà đáng đầu tư
Công cụ hỗ trợ giúp quá trình luyện tập của bạn bớt nhàm chán, đồng thời nâng cao hiệu quả thể dục.
Nhiều người nổi tiếng ở New York đang sẵn sàng bỏ ra hàng chục triệu USD để chuyển đến sống tại Brooklyn Heights, một khu phố lâu đời với những căn nhà cổ đáng giá.
Triều cường dâng cao, Cần Thơ cho học sinh nghỉ 3 ngày
Sở Giáo dục và Đào tạo TP Cần Thơ quyết định cho học sinh các cấp nghỉ học từ ngày 11 đến 13/10 để chủ động ứng phó với đợt triều cường rằm tháng 9 âm lịch.
Nữ sinh đạt 56,15 điểm thi THPT bật mí trợ thủ học tập
Với tổng điểm thi THPTQG 56,15 điểm, Đỗ Thùy Chinh (cựu học sinh THPT Chuyên Lê Hồng Phong, Nam Định) xuất sắc giành học bổng 100 triệu từ Kiến Guru.
Nhiều người vốn dĩ không thích tập thể dục, nhưng lại sẵn sàng chạy theo các mốt luyện tập đang thịnh hành hoặc do người nổi tiếng giới thiệu.
Học đi, học cười ở tuổi ngoài 30
Loay hoay một lúc, Khánh Linh mới có thể giữ cân bằng chiếc đũa. Việc giữ liên tục trong vài phút khiến cơ miệng của Linh khá mỏi. Tuy nhiên, cô vẫn duy trì nó đến cuối bài tập.
Sự ra đi của cố Nữ hoàng Anh bị lợi dụng để quảng cáo
Một số nhãn hàng chia sẻ bài đăng bày tỏ sự thương tiếc khi cố Nữ hoàng Elizabeth qua đời, nhưng cách thức chia buồn bị chỉ trích là lợi dụng cơ hội để quảng cáo cho thương hiệu.
Tình trạng bất mãn trong ngành xuất bản nước Anh
Vào tháng 5, Booksellers đã công bố một báo cáo cho biết 68% người làm trong ngành xuất bản ở Anh cảm thấy kiệt sức trong năm 2021.
Ươm mầm tri thức Việt cùng Nội thất The One
Mong muốn cổ vũ và khuyến khích tinh thần học tập, sáng tạo không ngừng của các bạn nhỏ trước thềm năm học mới, Nội thất The One triển khai chương trình “Ươm mầm tri thức Việt”.
Học phụ nữ Pháp thấu hiểu bản thân để 'laissez-faire'
Biết lắng nghe cơ thể, hiểu bản thân cần gì, phụ nữ Pháp được biết đến với vẻ đẹp tự nhiên và nét thanh lịch đặc trưng nhờ những bí kíp riêng.
Chế độ ăn không hạn chế thực phẩm của người mẫu thể hình Chloe Ting
Với hơn 24 triệu theo dõi, Chloe Ting nổi tiếng với những video hướng dẫn chế độ ăn, tập luyện tại nhà.
Cháy nhà thờ ở Ai Cập, 41 người thiệt mạng
Hơn 40 người thiệt mạng trong vụ hỏa hoạn xảy ra ngày 14/8 tại nhà thờ Cơ đốc giáo Coptic ở ngoại ô thủ đô Cairo, Ai Cập.
10 việc cha mẹ nên làm để con lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc
Theo Newsweek, cha mẹ có thể áp dụng 10 cách nuôi dạy trẻ đã được kiểm chứng qua thời gian để con lớn lên khỏe mạnh và sống cuộc đời hạnh phúc.
Chi tiền cho không gian luyện tập ngay tại nhà
Theo chuyên gia, mọi người không cần mua sắm quá nhiều thiết bị cho phòng tập tại gia. Tuy nhiên, một chiếc gương được xem là thiết yếu để dễ dàng điều chỉnh tư thế, động tác tập.