Bên cạnh việc cắt giảm calo, nhiều yếu tố khác cần được lưu ý để quá trình giảm cân trở nên đơn giản hơn.
Làm sao để giảm mỡ an toàn, giữ dáng nhẹ nhàng?
Thay đổi chế độ ăn, tăng cường tập thể dục kết hợp sử dụng thuốc giảm cân là biện pháp được nhiều người lựa chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Hoàng Phố (32 tuổi, TP.HCM) kể từng rơi vào căng thẳng vì tăng cân chóng mặt. Nhờ tích cực tập gym và ăn theo chế độ eat clean, chỉ lấy lại được vóc dáng như thời con gái.
Huấn luyện viên của sao tiết lộ mẹo giảm cân
Latoya Julce chia sẻ một số cách cải thiện vóc dáng. Những thói quen này đã giúp nhiều người nổi tiếng có thân hình săn chắc.
Hoa hậu Hoàn vũ làm gì để có thân hình đẹp?
Hoa hậu Andrea Meza, Zozibini Tunzi, Pia Wurtzbach gây ấn tượng bởi vóc dáng khỏe khoắn, quyến rũ.
Cô giáo từng nặng 110 kg thay đổi nhờ giảm cân
Từng tự ti vì thân hình quá khổ, Vân Thảo (Hà Nội) quyết tâm thay đổi. Nhờ kiên trì tập luyện, ăn kiêng, cô khiến nhiều người bất ngờ với màn thay đổi ngoại hình ấn tượng.
3 nữ diễn viên Trung Quốc có cơ bụng đẹp
Để duy trì vóc dáng thon gọn, nhiều người đẹp tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện riêng.
Bí quyết có cơ bụng của nữ diễn viên Đài Loan
Ngoài chế độ nhịn ăn khoa học, Từ Nhược Tuyên còn kiên trì luyện tập để duy trì vẻ trẻ trung cùng thân hình thon gọn.
6 thói quen khiến nam giới tăng cân
Uống ít nước, bỏ bữa hay thiếu ngủ có thể là những nguyên nhân gây béo phì cho phái mạnh.
Ca sĩ Ngọc Ánh kể từng mang cả xâu vàng đi diễn
"Nữ hoàng nhạc rock" tiết lộ chị thường mua vàng để tích lũy. Thời đỉnh cao sự nghiệp, Ngọc Ánh đã mang cả xâu vàng đi diễn.
Siêu xe đắt nhất của Porsche về Việt Nam, giá khoảng 60 tỷ đồng
Porsche 918 Spyder là hypercar thứ tư được mang về Việt Nam và cũng là mẫu xe đắt nhất của hãng xe Đức.
Vì sao mỡ nội tạng nguy hiểm với nam giới?
Vòng hai lớn bất thường khiến nam giới tự ti, khó chọn trang phục phù hợp và tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể ước lượng tình trạng dư thừa mỡ nội tạng thông qua đo kích thước vòng eo, chỉ số body fat.
Bayern Munich đối mặt khủng hoảng
Thất bại tại Champions League chỉ là một trong số những yếu tố châm ngòi cho cuộc khủng hoảng Bayern Munich có thể phải đối mặt trong thời gian tới.
Bí quyết giúp H'Hen Niê có cơ bụng số 11
Nàng hoa hậu áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện riêng để có vòng 2 quyến rũ, săn chắc.
Những rủi ro tiềm ẩn khi mang thai sau tuổi 35
Phụ nữ trên 35 tuổi mang thai thường phải đối mặt một số rủi ro nguy hiểm tới sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Cô gái Australia đổi đời sau khi giảm 63 kg
Từ cô gái tự ti vì thân hình quá khổ, Josephine Desgrand trở nên nổi tiếng trên mạng, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người sau khi giảm hơn một nửa cân nặng.
Cách giúp bạn dậy sớm để tập thể dục
Tập thể dục vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thức dậy sớm để tập luyện.
Phan Như Thảo và chuyện người mẫu từ bỏ ăn kiêng
Phan Như Thảo và nhiều người mẫu chọn cách nuông chiều cơ thể bằng việc ăn uống thoải mái. Họ không hoặc chưa có ý định ăn kiêng để giảm cân.
Tập đoàn lớn biến công sở thành ngôi nhà thứ hai thế nào?
Để xây dựng môi trường làm việc thoải mái như ngôi nhà thứ 2, nhiều doanh nghiệp lớn tạo điều kiện để nhân viên phát triển đồng thời thường xuyên triển khai hoạt động tập thể.