Tin xấu với người ngủ nhiều
Nhiều người được khuyến cáo ngủ đủ giấc, tránh mất ngủ. Song nghiên cứu mới đây chỉ ra ngủ quá nhiều có thể gây hại hơn cả thiếu ngủ.
4 thói quen buổi sáng của nhiều người khiến sức khỏe 'xuống cấp'
Mắc những thói quen này buổi sáng, sức khỏe ngày càng kém và khó phục hồi nếu duy trì thường xuyên.
Biến cố bất ngờ ở tuổi 32 dù được bác sĩ cảnh báo từ trước
Tăng huyết áp đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ vào vòng nguy hiểm của đột quỵ, căn bệnh từng được xem chỉ phổ biến ở người cao tuổi.
Hiểu rõ 4 kiểu đồng hồ sinh học để tối ưu hiệu suất làm việc
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người làm việc hiệu quả vào buổi sáng, trong khi người khác lại năng suất hơn vào buổi tối?
7 thói quen âm thầm tàn phá sức khỏe nam giới
Nếu thường xuyên bỏ bữa sáng, đặt laptop lên đùi để tiện làm việc hoặc không mặn mà chuyện tình dục, nam giới nên điều chỉnh vì những thói quen này có thể gây hại sức khỏe.
Có nhất thiết phải ăn sáng không?
Có nhất thiết phải ăn sáng không là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Nghỉ Tết Dương lịch, sinh viên vùi đầu ôn thi, lo trượt môn
Thay vì vui chơi cùng bạn bè, người thân sau những ngày học tập căng thẳng, nhiều sinh viên chọn ôn bài hoặc học thêm điều gì đó mới mẻ.
Thói quen buổi sáng nhiều người mắc vô tình làm hại đường tiêu hóa
Vừa tỉnh dậy cầm ngay điện thoại để kiểm tra tin tức; đi ngủ trễ thức dậy muộn nên bỏ bữa sáng cho kịp giờ đi làm là những thói quen không tốt cho hệ tiêu hóa.
5 điều cần ưu tiên để cải thiện sức khỏe trong năm 2023
Khám sức khỏe định kỳ, đặt giờ ngủ cố định, chế độ ăn uống đa dạng và vận động nhiều hơn là những điều bạn cần ưu tiên hơn để cải thiện sức khỏe của mình.
Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe
Thức dậy trước 7h có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.
Việt Nam vào top 10 thế giới về tỷ lệ người sở hữu tiền mã hóa
Đại dịch thu hút dòng vốn của nhà đầu tư tại Việt Nam đổ vào tiền mã hóa. Có khoảng 6 triệu người Việt sở hữu tài sản kỹ thuật số.
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể của con người. Mỗi độ tuổi sẽ có khoảng thời gian ngủ lý tưởng khác nhau.
10 ngày người Hà Nội ở yên tại chỗ
Sau 10 ngày áp dụng giãn cách theo Chỉ thị 16, nhịp sống Hà Nội có nhiều thay đổi. Người dân ở yên trong nhà, hàng quán im lìm, những điểm nóng giao thông trở nên thưa thớt.
'Giãn cách lâu, tôi suýt quên mình là nhiếp ảnh gia thời trang'
Lâu không được bấm máy, các photographer ở TP.HCM thấy nhớ nghề, đồng nghiệp. Nhịp sống hàng ngày của họ như bị đảo lộn.
Người mẹ dậy làm việc từ 4h khi ở nhà trông con mùa dịch
Một tháng rưỡi qua, gần như ngày nào, chị Ngọc Linh cũng dậy từ 4h, tranh thủ làm việc khi con chưa tỉnh giấc. Một khi hai đứa con thức, chị không thể tập trung làm việc.
Ngủ nướng vào cuối tuần có hại như thế nào?
Mọi người thường dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Lợi ích khi thức dậy sớm vào buổi sáng
Khi thức dậy sớm, bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, ăn sáng, tập thể dục hay làm bất cứ điều gì mình thích.