20:00 8/10/2025
20:00
8/10/2025
0
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, là cơ chế tự nhiên để cơ thể “sạc năng lượng”, phục hồi thể chất. Song, vì thói quen sinh hoạt hoặc điều kiện phòng, bạn có thể gặp tình trạng mất ngủ.
08:00 16/3/2024
08:00
16/3/2024
0
Ngoại hình nhỏ bé nhưng thịt của loài chim này vừa là thuốc lại là thực phẩm có vị ngon và bổ dưỡng.
19:00 29/2/2024
19:00
29/2/2024
0
Nhiều người nghĩ nếu thức khuya, ngủ bù vào sáng hôm sau là ổn, miễn sao ngủ đủ tám tiếng. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì những giấc ngủ lệch với nhịp sinh học của cơ thể.
20:01 4/12/2023
20:01
4/12/2023
0
Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên nhưng các thực phẩm cho buổi tối sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta.
21:59 20/6/2023
21:59
20/6/2023
0
Trẻ có thể chóng mặt do lưu thông máu đến não bị giảm trong thời gian ngắn. Tình trạng này khiến trẻ cảm thấy sắp ngất hoặc choáng váng.
19:54 27/5/2023
19:54
27/5/2023
0
Trái với suy nghĩ của nhiều người, nằm ngửa là tư thế ngủ tệ nhất. Mọi người nên ngủ sấp hoặc nghiêng sang một bên để không gặp tình trạng ngưng thở khi ngủ.
13:25 29/3/2023
13:25
29/3/2023
0
Giống các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể sử dụng thực phẩm và chất dinh dưỡng để tìm ra giải pháp khả thi giúp chuyển từ “giấc ngủ trằn trọc” thành “giấc ngủ ngọt ngào”.
13:45 4/11/2022
13:45
4/11/2022
0
Hy vọng có thể cải thiện vóc dáng bằng cách ăn khoai lang nhưng Quang Hiếu lại tăng cân chỉ sau một tuần áp dụng.
21:31 29/3/2022
21:31
29/3/2022
0
Ngứa râm ran hoặc tê mặt, đầu, tứ chi có thể do căng thẳng, thiếu vitamin, di chứng hậu Covid-19. Nhưng trong nhiều trường hợp, đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng đột quỵ.
14:16 13/10/2021
14:16
13/10/2021
0
Một nghiên cứu mới đã tìm ra muối là "thủ phạm" đằng sau những rắc rối trong giấc ngủ của con người.
06:08 30/9/2018
06:08
30/9/2018
0
Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân là một phép toán đơn giản ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.
09:46 23/9/2016
09:46
23/9/2016
0
Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.
14:00 7/9/2016
14:00
7/9/2016
0
Rửa mặt quá nhiều, uống nước bằng ống hút, ngủ úp mặt hay đeo kính áp tròng là những thói quen không tốt bạn nên tránh để ngăn ngừa da lão hóa.
18:42 24/11/2015
18:42
24/11/2015
0
Ăn tối nhiều, vừa ăn vừa xem phim, uống rượu trong bữa ăn... là những thói quen không lành mạnh khiến bạn khó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, gây tăng cân.
10:55 28/2/2015
10:55
28/2/2015
0
Thực phẩm cay, humberger, đồ chiên, trứng sữa, cafe ... là những thực phẩm bạn không nên ăn trong cùng một ngày.
16:55 27/1/2015
16:55
27/1/2015
0
Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ.
19:53 12/1/2015
19:53
12/1/2015
0
Thiếu ngủ hoặc ngủ chập chờn không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi và cáu kỉnh, mà còn có thể tác động xấu đến sức khỏe như gây ra bệnh tim mạch, trầm cảm và thậm chí tăng cân.
20:14 12/8/2013
20:14
12/8/2013
0
Ăn món gì trước khi ngủ khiến chúng ta bị béo bụng, ngấn mỡ?