Những việc bạn nên làm trước khi ngủ 30 phút
Trước khi đi ngủ 30 phút, những thói quen như tắm nước ấm, massage cơ thể, thiền hay nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Những việc cần làm để có giấc ngủ sâu
Nhiều người có thói quen tự rủ ngủ bằng việc bật TV trong phòng, đây là điều cần tránh đầu tiên để có giấc ngủ ngon, mơ đẹp.
Đường sách TP HCM, nơi tôn vinh văn hoá đọc
Chiều 9/1, đường sách TP HCM đi vào hoạt động sau 3 tháng xây dựng. Từ đây hứa hẹn những tác động tích cực đến đời sống tinh thần của người dân và sự phát triển của ngành xuất bản.
Victoria's Secret tung ảnh áo tắm 2016
Bộ catalog chào năm mới của hãng nội y danh tiếng có sự góp mặt của dàn thiên thần mới như Elsa Hosk, Lais Ribeiro, Taylor Hill, Sara Sampaio.
Xoa bóp chân trước khi ngủ - khỏe toàn thân
10 phút xoa bóp chân trước khi đi ngủ mỗi ngày có thể giảm căng thẳng, nhức đầu, cải thiện chức năng tuần hoàn và giúp cơ thể khỏe mạnh linh hoạt hơn rõ rệt
Phan Thị Mơ diện đầm dạ hội gợi cảm
Trong bộ ảnh mới, top 5 Hoa hậu Việt Nam 2012 diện hai mẫu váy dạ hội gợi cảm với hai phong cách trang điểm khác biệt.
Những nguyên nhân khiến bạn ‘bỗng nhiên bị già’
Sự trồi sụt về nhan sắc có rất nhiều nguyên nhân, từ thức ăn đến sự căng thẳng đều ảnh hưởng lên làn da. Nếu muốn giữ làn da trẻ trung, bạn cần có những "chiến lược" thông minh.
Sao Việt đối diện nguy cơ giã từ sự nghiệp vì bệnh tật
Khi hay tin bị bệnh, đã có lúc Ưng Hoàng Phúc, Phạm Quỳnh Anh hay Lâm Vinh Hải rơi vào khủng hoảng trầm trọng. Thậm chí có những người đã nghĩ tới cái chết.
Khổ vì tối nào cũng muốn 'quan hệ'
Nhu cầu tình dục của em có cao không nếu tối nào cũng quan hệ?
Giải pháp tăng cường sinh lực cho phái mạnh
Cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực khiến nam giới xuống sức nhanh chóng khi "yêu". Một số giải pháp sau đây sẽ giúp phái mạnh tăng cường sinh lực và khẳng định bản lĩnh.
Ăn hoa quả nào giúp bổ sung vitamin C trong mùa hè?
Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.
Bí quyết giúp phái mạnh cải thiện sinh lý
Trục trặc chuyện “chăn gối” không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sự tự tin của nam giới mà còn khiến hạnh phúc gia đình có nguy cơ đổ vỡ.
Biện pháp cải thiện 'chuyện yêu' cho nam giới
Yếu sinh lý ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, sinh sản và thậm chí gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Đấng mày râu có thể giữ vững phong độ “chuyện ấy” bằng một số biện pháp đơn giản.
2 thói quen đơn giản giúp chị em trẻ ra trông thấy
Chuyên gia bật mí phái đẹp nên duy trì hai thói quen này để luôn tươi trẻ.
Cựu thiên thần nội y khoe dáng táo bạo ở tuổi 46
Helena Christensen, một trong những chân dài đình đám của thập niên 90, vừa thực hiện bộ ảnh thời trang cho tạp chí Pháp.
Bộ ảnh về bé gái phải nhập viện chữa bệnh béo phì
Thông qua câu chuyện về một bé gái mắc bệnh béo phì, nhiếp ảnh gia An-Sofie Kesteleyn đã ghi lại cách Nhật Bản đối mặt với sự lan tràn của các hãng đồ ăn nhanh.
Tỉnh giấc giữa đêm là dấu hiệu của bệnh gì?
Bạn thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm và trằn trọc không thể tiếp tục ngủ. Điều đó chứng tỏ cơ thể bạn đang mắc bệnh.
Giải quyết các vấn đề của da chỉ trong một đêm
Thời gian ban đêm rất tốt với làn da của chúng ta. Khi ngủ, tay, chân, mặt được bảo vệ khỏi ánh nắng, gió, và các điều kiện môi trường khác.
Các kiểu ngủ trên khắp hành tinh
Người Nhật ngủ mọi lúc mọi nơi, người Nauy để con ngủ ngoài trời đông, người Anh ngủ nude, người Mỹ xem tivi hoặc dùng máy tính trước khi ngủ.
Chuối có tốt cho giấc ngủ?
Chuối là một nguồn cung ứng tốt các chất magnesium và potassium. Vậy ăn chuối có tốt cho giấc ngủ?