Tôi bị cúm khoảng 3 ngày trước với các triệu chứng sốt, ớn lạnh, ho nhưng đã đỡ. Xin hỏi hiện tôi còn có khả năng lây cúm cho người khác không?
Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương Quốc Anh (NHS)
Cúm là bệnh nhiễm trùng ở mũi, họng và phổi, là một phần của hệ hô hấp. Bệnh cúm là do virus gây ra. Bất cứ ai cũng có thể bị cúm (ngay cả những người khỏe mạnh) và các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến cúm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
Hầu hết người bị cúm đều tự khỏi bệnh. Nhưng đôi khi, bệnh cúm và các biến chứng của nó có thể gây nguy hiểm tính mạng.
Các triệu chứng cúm xuất hiện rất nhanh và có thể bao gồm:
- Sốt cao đột ngột
- Cơ thể đau nhức
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức
- Ho khan
- Đau họng
- Đau đầu
- Khó ngủ
- Chán ăn
- Tiêu chảy hoặc đau bụng.
Các triệu chứng tương tự ở trẻ em, nhưng trẻ cũng có thể bị đau tai và có vẻ ít hoạt động hơn.
Virus cúm rất dễ lây và dễ lây sang người khác. Cúm lây lan do vi trùng khi ho, hắt hơi và nói chuyện. Những giọt này có thể rơi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần (thường cách xa khoảng 2 m) hoặc có thể bị hít vào phổi. Chúng có thể sống trên tay và các bề mặt trong 24 giờ.
Virus cúm có thể được phát hiện ở hầu hết người bị nhiễm bệnh bắt đầu từ một ngày trước khi các triệu chứng phát triển và cho đến 5-7 ngày sau khi bị bệnh.
Những người bị cúm dễ lây lan nhất trong 3-4 ngày đầu tiên sau khi bệnh bắt đầu. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh và những người có hệ thống miễn dịch suy yếu bị nhiễm virus cúm có thể lây nhiễm lâu hơn 7 ngày.
Để giảm nguy cơ lây lan bệnh cúm, bạn cần:
- Rửa tay thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng
- Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi (nếu không có khăn giấy thì ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay, không vào bàn tay)
- Vứt rác đã sử dụng càng nhanh càng tốt
- Cố gắng ở nhà và tránh tiếp xúc với người khác nếu bạn bị sốt cao hoặc cảm thấy không đủ khỏe để thực hiện các hoạt động bình thường.
Những loại vi khuẩn mang bộ mặt của cừu non
Trong cơ thể người có một hệ thống vi sinh vật rất phong phú. Chúng có công rất lớn trong việc xây dựng hàng rào miễn dịch và đề kháng cho cơ thể. Thế nhưng, việc lạm dụng kháng sinh đã gây ảnh hưởng xấu đến hệ vi sinh vật trong cơ thể. Cuốn sách "Siêu tổ chức con người" của tác giả Rodney Dietert đem tới cho bạn đọc những kiến thức hữu ích để bảo vệ hàng rào đề kháng tự nhiên của cơ thể và xây dựng lối sống lành mạnh.
