Những bữa ăn 'trong khuôn khổ' của nữ nhân viên văn phòng để giảm cân
Để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào trong ngày, Huyền được huấn luyện viên yêu cầu tự chuẩn bị thực phẩm tại nhà và mang đi làm.
Yakult ra mắt bộ truyện tranh 'Thói quen yêu thương'
Với thông điệp “Hãy cùng nhau nuôi dưỡng những thói quen yêu thương bình dị, ấm áp để vun đắp tình cảm gia đình”, Yakult đang lan tỏa cảm xúc tích cực qua bộ truyện tranh ý nghĩa.
Bí quyết tiếp năng lượng để phụ nữ chu toàn cuộc sống
Để có thể chu toàn công việc và gia đình, đồng thời chăm sóc tốt cho bản thân, phụ nữ cần giữ nhịp sống lành mạnh, duy trì sức khỏe tốt.
Những thói quen tốt nên có khi sắp 30
Khi ở độ tuổi 30, bạn nên lên kế hoạch tiết kiệm, đầu tư giúp bản thân có thể tự do tài chính cho tương lai. Ngoài ra, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên rất quan trọng.
Giữ tiền thế nào khi kinh tế suy thoái
Chuông cảnh báo suy thoái đang vang lên. Điều đó có nghĩa đã đến lúc cần phải có một cái nhìn sâu sắc về tình hình tài chính, đồng thời giữ một cái đầu lạnh trước thời cuộc.
Làm thế nào để ngừng cắn móng tay?
Tôi năm nay 30 tuổi nhưng vẫn thường cắn móng tay. Tôi đã cố gắng hạn chế nhưng vẫn làm điều này vô thức khi phải tập trung suy nghĩ hoặc xem điện thoại. Tôi nên làm gì?
Không phải ai cũng biết cách nghỉ ngơi
Bạn không nên để mình kiệt sức mới nghĩ đến chuyện nghỉ ngơi. Trước đó, mỗi người cần chủ động tạo lập thói quen thư giãn cho riêng mình.
9 thói quen ăn sáng tốt cho vòng eo của bạn
Ăn sáng có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân. Các cách như uống nước sau khi ngủ dậy, ăn yến mạch, nhâm nhi trà, cà phê... đều có thể khiến vùng bụng thon thả hơn.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Không phải lúc nào cũng nên mua sắm trả góp
Nhiều người ưu tiên dịch vụ trả góp nhằm nhanh chóng thỏa mãn nhu cầu, tận hưởng cuộc sống. Song, họ không nhận ra đang tự đặt mình vào cảnh túng quẫn trong tương lai.
5 cuốn sách yêu thích của Cô em Trendy
Ngoài niềm đam mê với những cuốn tiểu thuyết cổ điển, "Cô em Trendy" Khánh Linh thích đọc một số sách thuộc thể loại self-help (tự lực), thiên về lĩnh vực tâm lý học và marketing.
6 thói quen buổi sáng giúp giảm lượng đường trong máu
Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể hưởng đến lượng đường trong máu. Tạo thói quen lành mạnh vào buổi sáng là cách tốt nhất để ổn định lượng đường huyết và duy trì nó cả ngày.
Tài tử 'Harry Potter' ba lần vào trại cai nghiện
Tom Felton từng được nhiều người khuyên đi cai nghiện nhưng anh phớt lờ. Chỉ đến khi đọc thư của luật sư riêng, anh mới thức tỉnh.
Giải phẫu người qua câu chuyện của một cựu sinh viên Đại học Y Hà Nội
Năm nhất ở trường Y, tất cả sinh viên gật đầu lia lịa cho rằng “Giải phẫu người” là môn khó nhất.
'Quà tặng tâm hồn' cho trẻ vùng sâu
Trong số những món quà mà trẻ con vùng sâu nhận được, sách chính là điều các em trân quý nhất. Cho rằng trẻ con ở những nơi xa xôi “khát sách” không có gì là sai.
Covid-19 có làm teo não không?
Nhiều nghiên cứu cho thấy Covid-19 ảnh hưởng nghiêm trọng đến não, thậm chí khiến não bị co lại. Tuy nhiên, các nhà khoa học chưa chắc chắn về nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Nơi bẩn nhất trong nhà của bạn
Phòng khách, nhà tắm và thậm chí là những vật dụng cá nhân như ví tiền, điện thoại di động là những nơi mà vi khuẩn, virus thích trú ngụ.
Lý do chúng ta không thể ngưng ăn vặt khi chiều về
Ăn vặt là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Tuy nhiên, đồ ăn vặt không hoàn toàn gây hại như bạn nghĩ.
5 lối sống giúp giảm nguy cơ suy tim
Suy tim là tình trạng thường gặp, gây nhiều biến chứng cấp tính nguy hiểm. Trong khi đó, việc theo đuổi lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.
8 thói quen giúp bạn thông minh hơn mỗi ngày
Dù ở độ tuổi hay trình độ học vấn nào, bạn cũng có thể rèn luyện trí não và trở nên thông minh hơn bằng cách tuân theo một số thói quen đơn giản.