Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.
Giải quyết tình trạng rối loạn ăn uống trong thời gian giãn cách
Các ảnh hưởng tiêu cực của dịch Covid-19 và sự thiếu kết nối xã hội là nguyên nhân dẫn đến rối loạn ăn uống. Tình trạng này ngày càng trầm trọng khi thời kỳ giãn cách kéo dài.
Lukaku làm gì để giảm 7 kg?
Romelu Lukaku đã duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt và điều chỉnh các bữa ăn hợp lý để có thân hình chuẩn.
Cơ bụng 6 múi của Shawn Mendes
Shawn Mendes không áp dụng các chế độ ăn kiêng để có thân hình săn chắc.
Jennifer Aniston chỉ ăn một lát khoai tây khi stress
Jennifer Aniston là người giỏi kiểm soát bản thân. Khi căng thẳng, nữ diễn viên chỉ ăn một lát khoai chiên hoặc viên socola.
Bí quyết giúp Messi có thân hình săn chắc
Không chỉ thể hiện kỹ thuật thi đấu tốt trên sân cỏ, Messi còn gây ấn tượng bởi vóc dáng cơ bắp, khỏe khoắn.
Những cuốn sách hay về sức khỏe con người
Những tác phẩm sau đây giúp độc giả có thêm kiến thức để tự bảo vệ sức khỏe trước đại dịch, cũng như làm phong phú tâm hồn của bản thân.
Bộ đồ bảo hộ của bác sĩ nơi tuyến đầu chống dịch
Đồ bảo hộ luôn tuân thủ nguyên tắc dùng một lần rồi bỏ. Các bác sĩ làm ca ngày 8 tiếng mặc từ lúc vào đến khi giao ca mới bỏ ra, cố nhịn ăn, uống để tránh mất thêm bộ nữa.
Chế độ ăn giữ dáng của 9 vận động viên Olympic Tokyo
Bên cạnh việc tập luyện nghiêm ngặt, dàn vận động viên còn tuân thủ những thực đơn lành mạnh, tốt cho cơ thể.
Người nước ngoài bỡ ngỡ đi chợ thời giãn cách ở TP.HCM
Lần đầu dùng phiếu đi chợ, xếp hàng dài để mua đồ ăn, chấp nhận “có gì ăn nấy” là những trải nghiệm không thể quên của người nước ngoài sống ở TP.HCM thời dịch.
Mua thực phẩm online thời giãn cách
Thời gian dài làm việc tại nhà, tôi thường xuyên vào bếp hơn. Tôi đặt mua online các nguyên liệu nấu nướng trên sàn thương mại điện tử, hội nhóm mạng xã hội hay app giao hàng.
Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo
Tom Daley từng mắc nhiều sai lầm khi nỗ lực giữ dáng. Một trong những lỗi lớn nhất là cắt giảm tinh bột.
Người trẻ tranh thủ ở nhà tránh dịch để tập gym, giảm cân
Tập luyện là một trong những biện pháp giúp nhiều bạn trẻ duy trì cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần khi phải ở nhà thời gian dài.
Vòng eo của MC song ngữ Thanh Thanh Huyền
Cân nặng của MC Thanh Huyền từng bị ảnh hưởng bởi ý kiến từ những người xung quanh. Theo thời gian, nữ MC hiểu rằng vóc dáng phải do chính mình kiểm soát.
Bị chê bai, cô gái quyết tâm thay đổi, giảm 17 kg sau 2 tháng
Nhờ thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện trong thời gian giãn cách, Võ Thị Huyền Thương (sinh năm 2002, Đắk Lắk) có vóc dáng thon gọn hơn.
Chế độ ăn cho đàn ông U40 để có cơ bụng 6 múi như tài tử Adam Driver
Qua loạt hình ảnh cởi trần, vóc dáng săn chắc của Adam Driver đón nhận sự quan tâm từ khán giả.
Nữ diễn viên giảm 30 kg sau một năm
Rebel Wilson dành cả năm 2020 để tập thể dục, ăn kiêng. Cô tiết lộ giảm cân để đóng phim, có nhiều cơ hội mang thai.
Mỹ nhân Judo ở Olympic Tokyo
Trước các trận đấu, vận động viên Daria Bilodid luôn phải ép cân. Cô có thói quen kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống hàng ngày.
Tiệc tùng, sa đọa ở tuổi 18, chàng trai Anh nhận khoản nợ khổng lồ
Alister Ross từng nghiện rượu và sa đà trong các cuộc vui chơi khi còn là sinh viên. Một thời gian sau, chàng trai không đủ tiền trả phí sinh hoạt và phải lẩn trốn các chủ nợ.
Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh
Bên cạnh việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày sẽ giúp quá trình xây dựng cơ bắp diễn ra thuận lợi hơn.