Người thường xuyên chạy bộ nên ăn uống như thế nào?
Chế độ ăn uống đơn giản, cân bằng và đủ nước có thể giúp người chạy bộ có đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất khi chạy.
2.776 kết quả phù hợp
Chế độ ăn uống đơn giản, cân bằng và đủ nước có thể giúp người chạy bộ có đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất khi chạy.
Đúng dịp kỷ niệm 7 năm ngày cưới, Trường Giang xác nhận Nhã Phương đang mang thai con thứ 3.
Lần đầu quay phim hành động, lần đầu đánh trúng mặt một người, lần đầu “te tua”, bầm dập đến vậy… Đó là những trải nghiệm đặc biệt của Thanh Sơn ở "Tử chiến trên không".
Chạy bộ có thể khiến cơ thể mất nước, suy giảm glycogen và tổn thương cơ bắp. Ăn gì, uống gì và thời điểm nào để duy trì sức bền, hồi phục nhanh là điều người tập cần nắm rõ.
Tiền đạo Nguyễn Công Phượng ra sân tập luyện cùng CLB Đồng Nai, kịp thời trở lại trước khi giải hạng Nhất 2025/26 khởi tranh.
Hậu vệ Adou Minh tới Việt Nam vì muốn khám phá quê mẹ, muốn bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân cũng như nuôi giấc mơ được khoác áo đội tuyển quốc gia.
Joao Mendes, con trai của huyền thoại Ronaldinho, chuẩn bị ký hợp đồng với Hull City sau khi rời Burnley.
Rời khách sạn ở Phú Thọ vào sáng 3/9, đoàn quân đội Lào nghỉ ở Nghệ An, sau đó làm thủ tục xuất cảnh tại cửa khẩu Cầu Treo vào sáng 4/9, trở về nước.
Chu Thị Duyên và Nguyễn Hữu Chí Minh được chọn tham gia đội hình diễu binh, diễu hành trong đại lễ A80. Đây là vinh dự của hai chị em, đồng thời là niềm tự hào của cả gia đình.
Chiều 31/8, tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục, hơn 300 học sinh, sinh viên mặc áo cơ đỏ sao vàng, nhảy flashmob chào mừng lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9.
Sự xuất hiện của những mẫu xe dẫn đường, xe bọc thép, xe đặc chủng cải tạo từ loạt thương hiệu ôtô và môtô quen thuộc thu hút sự chú ý của nhiều người.
Sau một thập kỷ tiến bộ nhanh chóng, Trung Quốc hiện được xem như cường quốc quân sự với kho vũ khí hiện đại và nền công nghiệp hỗ trợ mạnh. Thế giới có thể thấy nước này tiến xa tới đâu khi Bắc...
Cựu tiền đạo Troy Deeney của Watford cho rằng tân binh Benjamin Sesko đang phải chịu áp lực lớn khi chơi không như kỳ vọng tại MU.
Từ điểm tập kết, từng khối diễu binh nối nhau qua các tuyến phố của Hà Nội, hướng về Quảng trường Ba Đình, để lại những khoảnh khắc giao lưu gần gũi với người dân.
Chiều 28/8, hơn 300 người trẻ khoác áo in quốc kỳ cùng nhau tập luyện flashmob tại Cung Thiếu nhi Hà Nội, chuẩn bị cho Lễ hội Độc Lập mừng Quốc khánh 2/9.
Nhà trường thiết kế bộ giấy báo giống hộp bánh trung thu, tượng trưng cho sự đoàn viên. Hình ảnh cá chép trên hộp tượng trưng cho các sĩ tử vượt vũ môn.
Trong buổi hợp luyện thứ hai, các chiến sĩ diễu binh hào hứng "bắn tim", giao lưu, thể hiện tình cảm với người dân chờ đợi bên đường.
Không khí tổng duyệt A80 chiều 24/8 thu hút đông đảo người dân bất chấp mưa gió. Nhiều người chia sẻ bánh kẹo, nước uống, quạt điện miễn phí để hỗ trợ chiến sĩ và cộng đồng.
Dù thời tiết không mấy thuận lợi, các chiến sĩ và người dân vẫn giữ tinh thần thoải mái, hào hứng trước buổi tổng hợp luyện diễu binh lần thứ 2 cho sự kiện A80.
Sau chức vô địch U23 Đông Nam Á 2025, HLV Kim Sang-sik có quãng nghỉ cần thiết để tái tạo năng lượng, chuẩn bị bước vào giai đoạn “chạy đua” từ đây đến đầu năm sau.