Những thói quen ăn sáng hỗ trợ giảm cân
Bắt đầu ngày mới với những thói quen ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn dễ dàng đẩy lùi cảm giác thèm ăn trong suốt ngày dài.
Cách giúp trẻ ngừa sâu răng và các bệnh về nướu
Nhiều nghiên cứu cho thấy dinh dưỡng, thói quen ăn uống tác động lớn đến sức khỏe răng miệng và có thể ngăn ngừa sâu răng ở trẻ nhỏ.
Lý do không nên đánh răng sau bữa sáng
Các nha sĩ cho biết bạn sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn thức ăn bám vào răng nếu đánh răng sau bữa sáng.
Những loại thực phẩm không nên kết hợp với sữa
Sữa là đồ uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi kết hợp sữa với các loại thực phẩm khác vì nó có thể gây hại cho cơ thể.
Những loại vitamin cần thiết cho phụ nữ
Phần lớn phụ nữ bị thiếu các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, B. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của họ. Chuyên gia khuyên phụ nữ ăn đủ rau, trái cây, cá và trứng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn salad mỗi ngày?
Theo Eat This, ăn salad mỗi ngày giúp giảm cân, ngừa táo bón, trẻ hóa bộ não... nhưng cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ nóng nếu ăn khẩu phần không hợp lý.
Các loại trái cây và rau củ hỗ trợ giảm cân tốt nhất
Cam, quýt, bưởi, thậm chí là bơ và khoai tây đều là những loại trái cây, rau củ bạn nên ăn trong lúc giảm cân. Các loại thực phẩm này đều giàu chất xơ và giúp bạn no lâu.
4 chất giúp giảm di chứng sau khi say rượu
Tỉnh dậy sau cơn say khiến nhiều người đau đầu, mệt mỏi, mất nước... Phức hợp vitamin nhóm B, magiê, axit folic, chất điện giải có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu này.
'Detox' có tác dụng hay chỉ là chiêu trò quảng cáo
Không có bằng chứng các liệu trình "thải độc" trên thị trường thực sự giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Do đó, bạn chỉ nên ăn các loại thực phẩm tốt cho quá trình thải độc tự nhiên.
10 khu chợ ẩm thực tốt nhất thế giới
Dưới đây là 10 khu chợ ẩm thực nổi tiếng ngon nhất thế giới cho những tín đồ của món ăn địa phương.
Nguyên tắc ăn uống cho trẻ bị tay chân miệng
Con tôi vừa được chẩn đoán mắc tay chân miệng. Tôi nên cho bé ăn uống như thế nào để giảm đau họng, phát ban và nhanh hồi phục hơn?
7 mẹo làm gà quay ngon từ đầu bếp chuyên nghiệp
Ngày Giáng sinh hay bữa tiệc cuối năm sẽ càng trọn vẹn với gà quay thơm lừng kèm rượu vang hấp dẫn. Để có món ăn chuẩn vị, bạn không thể bỏ lỡ các kinh nghiệm sau.
Cách phòng ngừa cúm cho người lớn tuổi mùa lạnh
Người lớn tuổi có hệ miễn dịch suy giảm nên dễ mắc cúm, cảm lạnh khi thời tiết chuyển lạnh.
6 thực phẩm nên tránh khi bị viêm họng
Khi cổ họng bắt đầu cảm thấy ngứa và đau, hãy tránh ăn các món tẩm bột chiên giòn, trái cây có tính axit hay thức ăn cay để không khiến cổ họng khó chịu thêm.
Thực phẩm giúp tăng tốc độ hồi phục cho bệnh nhân viêm phổi
Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và cả trong quá trình hồi phục sau đó.
6 thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm
Để bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm vào mùa đông, chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kẽm và men vi sinh.
Tác dụng phụ nguy hiểm khi dùng quá liều vitamin B6
Vitamin B6 rất cần thiết cho sức khỏe nhưng dùng quá nhiều có thể gây tổn thương thần kinh và nhạy cảm với ánh sáng.
Vitamin C có phải là chìa khóa cho làn da sáng khỏe
Vitamin C được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và làm sáng da. Ngoài ra, đây là thành phần cần thiết cho phái đẹp để kết hợp với kem chống nắng giúp tăng hiệu quả.
6 cách giúp đốt mỡ thừa ngay cả trong lúc ngủ
Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, chúng ta có thể đốt cháy mỡ thừa bằng nhiều cách như ăn trái cây họ cam quýt, đứng nhiều giờ, ngủ trong phòng tối...
Giảm ăn đường đơn có thể hạn chế trào ngược dạ dày
Nghiên cứu mới đây cho thấy việc giảm lượng đường đơn trong chế độ ăn có thể cải thiện diễn biến bệnh trào ngược dạ dày thực quản.