Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Phương châm chọn nhà của gia đình trẻ hiện đại
Gần gũi với thiên nhiên, tích hợp nhiều tiện ích cao cấp và có pháp lý minh bạch là những tiêu chí quan trọng mà gia đình trẻ hướng đến khi tìm mua nhà.
Huawei ra mắt bộ đôi smartwatch độc lạ, tùy biến cao
Thương hiệu Huawei giới thiệu đồng hồ kết hợp tai nghe và đồng hồ tháo rời vỏ mới, gây chú ý trong giới công nghệ, đạt nhiều giải thưởng về thiết kế lẫn tính năng.
Mẫu smartwatch có thể thay đổi ngoại hình
Watch GT Cyber là dòng đồng hồ thông minh thời trang, có thể dễ dàng thay đổi khung ngoài theo nhu cầu của người dùng.
Hoa hậu Tạ Gia Di bị đánh chảy máu mũi khi đấu quyền anh
Tạ Gia Di có sở thích tập luyện thể thao. Thời gian qua, cô học môn quyền anh và bắt đầu thi đấu nghiệp dư.
Cuộc sống đối lập của Quách Phú Thành và chị gái
Quách Phú Thành có cuộc sống xa hoa, ở biệt thự và lái xe sang. Còn chị gái của nam diễn viên sống tại khu nhà ở xã hội chật hẹp, cũ kỹ.
Chạy bộ có phải là môn thể thao cho gia đình?
Nhiều người cho rằng chạy bộ, giải marathon chỉ dành cho người trẻ. Tuy nhiên, cùng với phong trào rèn luyện sức khỏe, chạy bộ đã trở thành môn thể thao của mọi người, mọi nhà.
Golfer Duy Nhất: ‘Chơi golf giống như đua xe vì cần sự kiên nhẫn'
Đối với Trần Lê Duy Nhất, sự thú vị của golf là chơi để hoàn thiện bản thân thay vì có tính đối kháng. Luôn nỗ lực trau dồi là lý do giúp Duy Nhất có được thành công như lúc này.
Cung thiếu nhi 1.300 tỷ đồng sắp thành hình ở Hà Nội
Cung Thiếu nhi mới có tổng mức đầu tư hơn 1.300 tỷ đồng đang dần hoàn thiện sau nhiều năm chậm tiến độ tại quận Cầu Giấy và quận Nam Từ Liêm, Hà Nội.
5 thói quen để xây dựng lối sống xanh bền vững
Sống xanh đang trở thành xu hướng được lựa chọn để phát triển tương lai bền vững.
Đau lưng và cổ vai gáy hơn khi làm việc tại nhà
Bác sĩ QuaJordan Metzl nhận thấy bệnh đau lưng và cổ vai gáy tăng lên ở nhóm làm việc từ xa vì ít vận động hơn trước. Ngoài ra, sức khỏe tinh thần cũng là vấn đề đáng lo ngại.
4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại
Dưa hấu là trái cây phổ biến, mang lại hiệu quả giảm cân cao nếu biết tiêu thụ hợp lý.
Liên tục đổ mồ hôi lúc nửa đêm, bệnh nhân sốc khi biết nguyên nhân
Khoảng 1-2h sáng, chị Nga liên tục bị nóng trong người, đổ mồ hôi, có lúc ướt cả quần áo, ga giường, gối.
Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
Runners thử sức với các cung đường chạy thú vị
Với runners, việc chinh phục các địa hình độc đáo cũng là một cách để có thêm những trải nghiệm thú vị trong quá trình tập.
Những nguy cơ từ thủ thuật điêu khắc chân mày
Dù không còn xa lạ với những người mong muốn làm đẹp, điêu khắc chân mày vẫn đòi hỏi sự chuẩn bị nhằm tránh nguy cơ không đáng có cũng như đảm bảo hiệu quả.
Bánh quế, chip chip trong buổi tập của tuyển Việt Nam và U23
HLV Philippe Troussier cho chuẩn bị vài món đồ ngọt và hoa quả để các tuyển thủ nạp thêm năng lượng ngay giữa buổi tập của hai đội tuyển sáng 10/3.
Cabin fever - căn bệnh của những người phải ở nhà quá lâu
Sốt cabin khiến bạn cô đơn, lo lắng, tâm trạng xuống dốc, giấc ngủ cũng bị đảo lộn.
Bí quyết từ chuyên gia giúp phụ nữ ‘khỏe trong, đẹp ngoài’
Dưới góc nhìn của các chuyên gia, việc chăm sóc tâm trí và cơ thể là “chìa khóa” tác động tích cực đến ngoại hình.
Xăm cơ bụng 6 múi thay vì tập luyện, ăn kiêng
Trong khi nhiều dân mạng trầm trồ trước hình xăm kỳ lạ của người đàn ông Anh, những người khác chế giễu đó là trò lố bịch.