Diễn viên Hàn giảm 25 kg trong 100 ngày
Lee Jang Woo đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện trong hơn 3 tháng.
Cuộc đua khoe cơ bắp vô nghĩa ở Hàn Quốc
Body profile, những bức ảnh đại diện trên mạng xã hội chỉ tập trung khoe cơ thể thay vì khuôn mặt, trở thành xu hướng, khiến người trẻ Hàn Quốc đổ xô đến phòng gym.
Đôi chân dài của thiên thần lai Somi
Nữ thần tượng sinh năm 2001 nhiều lần gây chú ý khi tạo dáng khoe lợi thế ngoại hình.
Vóc dáng tuổi 43 của Nicole Scherzinger
Thành viên The Pussycat Dolls thường xuyên luyện tập kết hợp chế độ ăn lành mạnh để duy trì vóc dáng săn chắc.
Trung Quốc tuyên chiến với nạn béo phì
4 thập kỷ trước, chính phủ Trung Quốc khuyên người dân ăn nhiều thịt, trứng, sữa, tập luyện thể thao để giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng. Nay, nước này đối mặt với tình trạng thừa cân.
Vì sao có tình trạng tăng cân sau khi tập luyện?
Theo chuyên gia, đây là nỗi băn khoăn của nhiều người khi luyện tập để giảm cân. Dù vậy, việc tập luyện vẫn mang lại kết quả tích cực cho cơ thể.
Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng.
Utsav Ghosh giảm cân thành công, đồng thời có thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi.
Cách làm phim của Hồng Kim Bảo
Đạo diễn tài năng của điện ảnh Hong Kong chăm chút kỹ từ khâu chọn diễn viên, địa điểm quay đến cảnh phim nhỏ nhất. Ông muốn tác phẩm phải hoàn hảo trước khi ra mắt.
Phương Khánh nặng gần 60 kg lúc đăng quang Hoa hậu Trái Đất 2018
Hoa hậu Phương Khánh nhận được nhiều thắc mắc về ngoại hình lúc đăng quang, nên cô đã lên tiếng chia sẻ.
Giảm 45 kg để thực hiện lời hứa xăm hình cùng anh trai
Sau khi giảm cân thành công, Virginia Rogus (Mỹ) đã cùng anh trai xăm hình để kỷ niệm và chúc mừng thành quả này.
Con trai Arnold Schwarzenegger từng nặng 105 kg
Christopher Schwarzenegger đã tập luyện vất vả và tuân theo chế độ ăn hạn chế chất béo để giảm cân.
Cô gái thay đổi ngoại hình nhờ giảm 10 kg
Sau hơn 3 tháng kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Ngọc Huyền giảm 10 kg, có vóc dáng thon gọn và gợi cảm hơn.
Selena Gomez đi nghỉ với bạn bè
Khoảnh khắc mới nhất của Selena Gomez bên bạn bè nhận được sự chú ý. Thời gian qua, cô chủ yếu tương tác với khán giả trên mạng xã hội.
Nữ ca sĩ 29 tuổi liên tục xuất hiện trong những bộ cánh tôn dáng và thay đổi màu tóc sang tông bạch kim.
The Rock khuyên mọi người ăn uống khoa học, tập thể dục đều và sinh hoạt lành mạnh.
Người đàn ông có cơ bụng ở tuổi 43
Trong suốt 12 năm, Naser không tập thể dục. Anh mất nhiều công sức để lấy lại thân hình săn chắc.
Nhiều yếu tố làm quy trình giảm cân trở nên khó khăn, gây chán nản và dễ bỏ cuộc.
Cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả
Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phụ nữ nên bổ sung nhiều rau xanh, uống tối đa 3 lít nước/ngày để giảm cân.
Kiên trì áp dụng những thói quen lành mạnh giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.