Những thói quen ăn sáng gây tăng cân
Bỏ bữa, dung nạp quá nhiều calo từ cà phê hay ăn trên ôtô đều là những thói quen không tốt vào bữa sáng, có thể dẫn đến tăng cân.
Giảm cân hiệu quả, khoe dáng đẹp đón hè
Những chuyến đi biển là cơ hội để nhiều bạn gái có thể tự tin khoe trọn vóc dáng bên hồ bơi, bãi biển, trải qua những giây phút vui vẻ cùng bạn bè, người thân.
Giảm cân khoa học và an toàn - xu hướng thời hiện đại
Duy trì vóc dáng và kiểm soát cân nặng không còn là nhu cầu riêng của phái nữ. Đây là giải pháp để mỗi người hướng đến lối sống khỏe, khoa học.
Đau lòng bàn chân có thể được cảm nhận ở phần gót chân, giữa vòm của lòng bàn chân hay phần ụ ngón chân tuỳ thuộc vào các bệnh lý khác nhau.
Cỗ máy giúp triệu phú U50 có cơ bụng 6 múi như 18 tuổi
Bên cạnh chế độ ăn, ngủ nghiêm ngặt và tập luyện cường độ cao, Bryan Johnson còn sử dụng thiết bị mang lại cảm giác như “20.000 lần gập bụng” để lấy lại tuổi trẻ.
Nên ăn trước hay sau tập thể dục
Ăn sau khi luyện tập thường tốt hơn hẳn ăn trước khi tập. Điều này chủ yếu áp dụng cho những người không luyện tập cường độ cao và những người đang cố giảm cân.
Những người đàn ông U40, U50 chi đống tiền để trông như 18 tuổi
Bryan Johnson, người đã chi 2 triệu USD mỗi năm để có đội ngũ bác sĩ riêng giám sát, ngăn chặn quá trình lão hóa. Anh muốn mọi cơ quan trong cơ thể phải hoàn hảo như năm 18 tuổi.
5 lầm tưởng về việc tập thể dục khi mang thai
Dù bạn tập luyện cường độ cao, yoga hay chạy bộ buổi sáng, việc vận động rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.
Nhiều thanh niên Hàn Quốc chấp nhận tốn kém, tập luyện khổ cực, ăn uống khắt khe trong thời gian dài chỉ để có được một bộ ảnh khoe cơ thể lên mạng xã hội.
Thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người lơ là chuyện tập thể dục. Tuy nhiên, thói quen xấu hàng ngày này đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Người Nhật ngồi nhiều nhất trên thế giới
Trung bình, người dân xứ Phù Tang ngồi trên ghế 10 tiếng/ngày. Điều này làm tăng nguy cơ và các triệu chứng của bệnh ung thư, trầm cảm, Covid-19, béo phì, tử vong sớm.
Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục với thể trạng mệt mỏi?
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi cơ thể ngủ đủ giấc, việc hoạt động thể chất sẽ mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.
Thói quen uống nước tàn phá quá trình trao đổi chất
Đồ uống ảnh hưởng rất lớn đến quá trình trao đổi chất cũng như việc giảm hoặc tăng cân.
Triệu phú chi 2 triệu USD/năm để có ngoại hình 18 tuổi
Bryan Johnson (45 tuổi) thức dậy lúc 5h mỗi sáng, uống 20 loại thực phẩm bổ sung, tập thể dục trong một giờ, uống nước trái cây xanh, rèn luyện nghiêm khắc để trẻ hóa cơ thể.
Giảm cân kịp đón Tết với bài tập cường độ cao
Các bài tập luyện cường độ cao có thể đốt cháy cân nặng nhanh chóng, giúp bạn có được thân hình như mong muốn trong dịp Tết này.
Nhập hội chị em chọn lối sống lành mạnh
Với người trẻ, trải nghiệm ẩm thực giờ đây không chỉ là ăn ngon, trình bày đẹp. Họ có gu đa dạng và kỹ lưỡng trong việc lựa chọn đồ ăn thức uống thanh nhẹ, tốt cho sức khỏe.
Khác với phương pháp trẻ hóa truyền thống, căng da mặt mini (mini face-lift) có thời gian hồi phục nhanh hơn cũng như không để lại sẹo quá rõ ràng.
Có nên tập thể dục khi bị cảm lạnh?
Việc tập thể dục khi bị cảm lạnh có an toàn hay không còn phụ thuộc vào các triệu chứng của người bệnh như thế nào.
Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Nguy cơ sức khỏe bị lo lắng nhất ở Qatar
Sốc nhiệt là bệnh lý xảy ra khi thân nhiệt tăng trên 40 độ C, kèm theo những rối loạn chức năng thần kinh (rối loạn ý thức, hôn mê, co giật).