6 bài tập giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Khi suy nghĩ tiêu cực và lo lắng quá mức chi phối cuộc sống của bạn, các bài tập sau đây có thể giúp bạn cân bằng lại mọi thứ.
Người trẻ Việt bước ra khỏi vùng an toàn với #TeamUnstoppable
Là năm thứ 2 tổ chức chiến dịch #TeamUnstoppable, Samsung giúp nhiều người trẻ kể câu chuyện bứt phá giới hạn của bản thân.
Cách tập bài hít xà đơn đúng cách
Bí quyết để làm chủ bài tập hít xà đơn là chia thành nhiều nhịp và rèn luyện sự kiên nhẫn, cẩn thận trong từng động tác.
Thành viên Mamamoo tiết lộ cách để bụng có múi
Thành viên nhóm Mamamoo dành 10 phút mỗi ngày để thực hiện chuỗi bài tập đơn giản tại nhà.
Đi xe khách 4 tiếng để đến TP.HCM học vẽ trang trí màu
Để tham gia khóa luyện thi vẽ trang trí màu, không ít học viên chấp nhận dành 4 tiếng di chuyển đến trung tâm ở TP.HCM học trực tiếp.
Cô giáo bị chứng bệnh khó nói suốt nhiều năm
Nữ giáo viên quê Nghệ An cho biết thường xuyên phải dùng băng vệ sinh vì gặp tình trạng nước tiểu tự động thoát ra không kiểm soát được.
Chris Hemsworth chỉ áp dụng những bài tập đơn giản cho cơ ngực. Với anh, việc giữ không khí vui vẻ rất quan trọng trong buổi tập.
Các phương pháp nắn chỉnh chân vòng kiềng
Theo PGS.TS Lê Văn Đoàn, các phương pháp chỉnh chân vòng kiềng gồm có điều chỉnh dinh dưỡng, tập thể thao, vật lý trị liệu và phẫu thuật chỉnh hình.
Tập thể dục, khám phá sở thích mới, có giấc ngủ ngon, thư giãn tâm trí là những cách giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng khả năng tư duy và trí nhớ.
Tôi có điên rồ khi đặt mục tiêu quá sức?
Vài năm trước, tôi chợt có ý tưởng điên rồ là tham gia cuộc thi chạy marathon. Tôi chạy chậm, luyện tập đơn giản. Đó có phải điều bất khá thi với tôi?
Không phải tài năng, rèn luyện mới là con đường mà người viết cần đi
Việc biết mình muốn gì cho bạn một tấm bảng chỉ đường; tính kỷ luật, hay sự rèn luyện là con đường mà một người viết thực sự cần phải đi.
5 item khiến hội mê gym chốt mua liền tay ngày lương về
Để tập luyện tại nhà vẫn có được vóc dáng thon gọn, săn chắc, hội mê gym cần chuẩn bị bộ dụng cụ hỗ trợ tác động tích cực, toàn diện đến các nhóm cơ.
Các bài tập kiểm soát cơn đau khớp hậu Covid-19
Một số bài tập như đi bộ, yoga, đạp xe có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau khớp, yếu cơ xảy ra ở người bệnh trong giai đoạn hồi phục hậu Covid-19.
Bài tập phục hồi khứu giác cho trẻ hậu Covid-19
Con tôi hơn 2 tuổi, xét nghiệm âm tính với nCoV đã 5 ngày nhưng vẫn chán ăn, bỏ sữa. Có phải cháu bị mất khứu giác không và tôi nên xử trí ra sao?
Nam sinh trường Ams nhận học bổng toàn phần du học Mỹ
"Em không có bí quyết học tập cao siêu, sau buổi học, em cố gắng làm bài tập về nhà luôn", Nguyễn Hoàng Trung, giải nhất quốc gia môn Toán, học bổng toàn phần du học Mỹ chia sẻ.
Tập gym, giảm cân để có vóc dáng đẹp đón Tết
Duy trì sức khỏe, tránh tăng cân, giảm eo để diện áo dài là những lý do kéo nhiều bạn trẻ vào quá trình tập luyện chăm chỉ dịp cuối năm.
Tập luyện và ăn uống lành mạnh để tận hưởng ngày Tết
Hằng Dâu (Stay Healthy Easy) lên kế hoạch tập luyện và ăn uống lành mạnh trong thời gian nghỉ Tết.
Bác sĩ Huỳnh Wynn Trần khuyến cáo người dân không nên uống thuốc Steroid để chữa mất mùi. Thuốc xịt viêm mũi và tập ngửi mùi là cách chữa trị hiệu quả.
24 giờ ‘bình thường mới’ rảnh rang nhờ công nghệ
Nhờ các ứng dụng thông minh, cuộc sống trở nên tiện lợi hơn.
Liên tục rửa tay, không rời nhà vì ám ảnh Covid-19
Theo các chuyên gia, Covid-19 đã khiến tình trạng sức khỏe tâm thần của những người mắc OCD trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt khi đại dịch đã trải qua suốt 2 năm dài.