Chàng trai 9x Hà Nội 130 lần hiến máu, tiểu cầu tình nguyện
Chỉ trong vòng 10 năm, chàng trai 9x đã có 130 lần hiến máu, hiến tiểu cầu tình nguyện. Thanh đã sống và cống hiến những điều tuyệt vời cho xã hội.
7 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt. Những món ăn nhẹ dưới đây không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những loại cây lọc không khí nên có trong nhà
Theo đánh giá của các nhà khoa học tại NASA, cây dây nhện, cây lưỡi hổ, cây lan ý,... là những loại cây cảnh có tác dụng điều hòa không khí tốt nhất.
Ăn gì giúp giảm stress và lo âu?
Ăn uống mất kiểm soát là cách đối phó stress phổ biến nhưng không hiệu quả ở nhiều người. Nếu biết lựa chọn thực phẩm, bạn có thể dễ dàng giảm mức độ căng thẳng và mệt mỏi.
Bài tập giúp mặt thon gọn mà không cần phẫu thuật
Một số người có đường viền hàm sắc nét bẩm sinh. Nhưng nếu không có, mọi người vẫn có thể tập luyện để gương mặt thon gọn hơn.
Uống cà phê mỗi ngày ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?
Không chỉ kiểm soát lượng đường trong máu, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ trầm cảm...
6 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư
Bông cải xanh, cá béo, quế, cà chua... là những thực phẩm ngừa ung thư hiệu quả.
Tác hại nguy hiểm khi ngủ thiếu giấc
Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp và tiểu đường, ngủ không đủ giấc còn ảnh hưởng trực tiếp đến não trong thời gian dài.
Ăn gì vào buổi sáng giúp tăng tuổi thọ?
Phô mai cottage, sữa chua, quả mọng là những thực phẩm nên ăn vào bữa sáng. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn chặn các loại bệnh, kéo dài tuổi thọ của bạn.
Vì sao nên ăn quả óc chó mỗi ngày?
Quả óc chó cung cấp lượng lớn axit béo omega-3 đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ giảm mức LDL cholesterol hiệu quả.
Thực phẩm gây hại cho người mắc bệnh thần kinh
Người mắc bệnh thần kinh ngoại biên nên tránh thực phẩm chứa nhiều gluten, chất béo không lành mạnh, đường và bia rượu.
Lợi ích không ngờ của nước ép cần tây và củ dền
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nấu ăn, củ dền và cần tây còn có thể kết hợp để cho ra ly nước ép bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
10 bí quyết giúp não chậm lão hóa
Các nhà khoa học cho rằng não bộ con người có thể được trẻ hóa nhờ hoạt động tập thể dục hay các bài tập rèn luyện trí não, giúp nhiều bộ phận trong cơ thể cũng được cải thiện.
5 loại nước detox nên uống vào buổi sáng
Quế mật ong, trà xanh nghệ, nước ép lô hội,... là những loại nước uống vào buổi sáng có tác dụng thanh lọc cơ thể, chống lão hóa.
Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày?
Mỗi thời điểm tập thể dục trong ngày đều có lợi ích riêng, phụ thuộc vào mục tiêu, sức khỏe và loại bài tập.
Giảm cân nên ăn gì?
Rau xanh, giấm táo, bơ, cá hồi... là những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả.
Chuyện gì xảy ra nếu bạn không gội đầu?
Chất lượng tóc có thể được cải thiện nếu bạn ngừng gội đầu trong khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu kéo dài, bạn có nguy cơ bị rụng tóc và viêm da đầu nghiêm trọng.
Tác hại của việc không đánh răng
Không đánh răng lâu ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi trong khoang miệng, gây ra các bệnh như viêm lợi, viêm quanh răng, hôi miệng, sa sút trí tuệ.
5 thói quen tắm da và tóc của bạn không thích
Tắm nước nóng, rửa mặt khi tắm hay sử dụng bông tắm xơ mướp có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của da và tóc.
8 loại đồ uống giúp kéo dài tuổi thọ
Di truyền không phải yếu tố duy nhất quyết định tuổi thọ của con người. Thay vào đó, việc lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần giúp bạn sống lâu hơn.
Dấu hiệu báo động cholesterol trong máu cao
Đau ngực, bàn chân trông bất thường, đau khi đi bộ... là những triệu chứng sớm cho thấy lượng cholesterol trong máu cao.
Những vaccine đầu đời không thể thiếu của trẻ
BS.CKI Bạch Thị Chính - Giám đốc Y khoa, Hệ thống VNVC và TS.BS Nguyễn An Nghĩa - Phó trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, BV Nhi đồng 1, TP.HCM, giải đáp về tiêm chủng ở trẻ em.
Ăn gì tốt cho hệ tiêu hóa?
Hạnh nhân, Kefir (nấm sữa), quả mâm xôi, khoai lang,... là những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn không thể bỏ qua.
Chuyện gì xảy ra nếu bạn chỉ ăn thịt sống?
Chế độ ăn toàn thịt sống có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như tiêu chảy, co thắt dạ dày, nôn mửa, sốt, thậm chí tử vong.
Lý do nên ăn dưa hấu
Không chỉ sở hữu hương vị ngon và ngọt, dưa hấu còn có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người.
Những trái cây giúp giảm cân cực hiệu quả
Đào, chanh, dưa hấu... là những loại trái cây chứa rất ít đường, tốt cho sức khỏe. Chúng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp giảm cân rất hiệu quả.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt điều
Không chỉ là nguyên liệu nấu nướng phổ biến, hạt điều còn mang lại giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể.
Những dấu hiệu trên da báo hiệu sớm bệnh tiểu đường
Tiểu đường có thể biểu hiện qua các triệu chứng trên da như da sẫm màu, xuất hiện các mảng vàng đỏ hoặc nâu, dày và cứng…
Trái cây trị táo bón hiệu quả
Bơ, chuối chín, đu đủ hay kiwi là những thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa và điều trị táo bón một cách tự nhiên, hữu hiệu.
Thực phẩm chế biến sẵn làm suy giảm trí nhớ
Theo một nghiên cứu năm 2022, những người nạp 20 calo hàng ngày từ thực phẩm siêu chế biến có nhiều khả năng bị suy giảm nhận thức.
Video - Cùng con rèn ý chí để chinh phục rừng sinh thái
Tham gia thử thách “Ý chí check”, chị Trịnh Tú Huyền (Hà Nội) chia sẻ hành trình cùng con rèn ý chí để hoàn thành thử thách trekking trong rừng sinh thái.
Video - Cùng con rèn ý chí từ những việc nhỏ nhất
Tham gia thử thách “Ý chí check”, chị Bích Nga (Bắc Giang) chia sẻ “bí kíp” rèn tính tự lập cho con từ những việc nhỏ và hành trình cùng bé tập thể thao mỗi ngày.
Lưỡi cảm nhận mùi vị bằng cách nào?
Là một cơ quan vị giác quan trọng, lưỡi giúp bạn cảm nhận được một số vị cơ bản như ngọt, đắng, chua, mặn...
5 loại thức uống tốt cho sức khỏe nên dùng mỗi ngày
Sữa nghệ, nước ép khổ qua rừng, trà nấm... là những thức uống bạn nên dùng mỗi ngày. Chúng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm stress, chống lão hóa.
8 thực phẩm giàu protein
Ít calo và giàu protein, những thực phẩm dưới đây là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn giảm cân nhưng vẫn giữ được cơ bắp săn chắc.
9 cách trị hôi miệng hiệu quả tức thì
Súc miệng nước muối, đánh răng, dùng chỉ nha khoa và uống đủ nước là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn hơi thở có mùi.
Dấu hiệu tiềm ẩn cho biết cơ thể đang có bệnh
Tăng cân nhanh, hư răng, thèm ăn mặn là những dấu hiệu tiềm ẩn cho biết cơ thể đang có bệnh.
Bị rụng tóc nên bổ sung vitamin gì?
Biotin là một coenzyme thuộc vitamin nhóm B, còn được gọi là vitamin H hay vitamin B7. Nó đóng vai trò chính trong việc hỗ trợ sức khỏe của da, dây thần kinh, trao đổi chất.
Thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn nhiều
Siêu thực phẩm là thuật ngữ mô tả bất kỳ thực phẩm nào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều loại thực phẩm này cũng có thể gây tác dụng ngược.
Lý do nên ăn khoai lang
Là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, khoai lang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, kiểm soát cholesterol, đường huyết hay stress.
Bắt bệnh cơ thể qua dấu hiệu tóc bị rụng, gàu
Ngoài việc mang lại vẻ cuốn hút và tự tin, mái tóc còn tiết lộ một số các vấn đề về sức khỏe, như thiếu máu, thiếu protein hay stress.